Ce site utilise des cookies.Plus d'info

Comment faire face à une dépendance au tabac ?

Comment se séparer de la dépendance au tabac ?

Quand un fumeur veut arrêter, il est très difficile de le faire. En effet, la dépendance au tabac est un problème que beaucoup de personnes vont expérimenter et il sera bien souvent nécessaire de faire un sevrage qui ne sera pas aisé. Beaucoup de personnes voient qu’elles ont fait une erreur quand elles ont commencé à fumer et désirent arrêter par la suite. Mais malheureusement, on voit énormément de rechute et d’abandon avant d’avoir réussi à se séparer de cette dépendance au tabac.

La dépendance au tabac, comment s’installe-t-elle ?

On parle de dépendance au tabac alors qu’il s’agit plus précisément de la dépendance à la nicotine qui est présente dans cette plante, mais aussi une dépendance psychologique que beaucoup de personnes vont négliger

  • la dépendance à la nicotine est fortement présente, car il s’agit d’une substance qui va agir directement en offrant une sensation de bien-être et en calmant l’effet de stress sur la personne.

  • La dépendance au tabac est aussi une dépendance psychologique, car il s’agit d’un ensemble de gestes, comme un rituel que la personne allait exercer pour pouvoir se libérer du stress. Cela correspondait aussi à beaucoup de moments de la journée précis.

On voit que la dépendance au tabac est donc de deux types, mais le sevrage nicotinique semble être beaucoup plus court que le sevrage psychologique et certaines personnes continueront à avoir envie d’une cigarette des années après que le sevrage nicotinique soit fini. Afin de faire disparaître cette dépendance au tabac, il faudra donc s’équiper de patience face à cette dépendance physiologique à la nicotine, mais surtout d’un caractère assez fort pour faire face à l’aspect psychologique du sevrage de la dépendance au tabac.

Les solutions pour en finir avec la dépendance au tabac.

Il existe plusieurs solutions qui ont été développées en cas de dépendance au tabac. Parmi ces solutions, vous trouverez :

  • la méthode de l’auto motivation qui consiste à se prendre en main et ne pas avoir recours à des aides extérieures.

  • Les apports nicotiniques à travers les patchs ou les chewing-gums à la nicotine, mais cela ne tiendra compte que d’un seul aspect de la dépendance au tabac et en aucun cas de la dépendance psychologique.

  • Certains thérapeutes de l’hypnose offrent des soins dans le but de traiter la dépendance au tabac avec plus ou moins de succès.

  • Les fleurs de Bach vont quant à elle plus fortement traiter l’aspect psychologique de la dépendance au tabac en donnant à la personne plus de confiance en elle, moins de stress et d’irritabilité, un développement de la force de caractère ainsi que moins d’influence aux éléments extérieurs qui pourraient rendre difficile le sevrage de la dépendance au tabac.

Partager

Autres articles


Qu'est-ce que les fleurs de Bach pour le sommeil de bébé ?

Qu'est-ce que les fleurs de Bach pour le sommeil de bébé ?

Faire appel aux fleurs de Bach pour le sommeil du bébé est un moyen entièrement naturel d'offrir à cet enfant le sommeil nécessaire à son développement psychologique et physique...

Lire l’article entier

Des incertitudes sur les fleurs de Bach ? Lisez ceci !

Des incertitudes sur les fleurs de Bach ? Lisez ceci !

On voit beaucoup de personnes qui sur le sujet des fleurs de Bach ont des incertitudes, car les avis sont partagés au niveau de l'Internet. Toutes les formes de médecine sont soumises à la critique et ont des détracteurs et des adeptes. 

Lire l’article entier

Des fleurs de Bach pour l'abattement et l'angoisse ?

Des fleurs de Bach pour l'abattement et l'angoisse ?

Il existe des fleurs de Bach pour l’abattement et l'angoisse qui offre de très bons résultats. Un des grands avantages de cette médecine et qu'elle est naturelle et n'offre aucune dépendance ni même d'effet négatif secondaire connu excepté certains cas d'allergie à une fleur composant la médication...

Lire l’article entier

Quels sont pour les fleurs de Bach les prix classiques ?

Quels sont pour les fleurs de Bach les prix classiques ?

Avec les fleurs de Bach, le prix de la médication pour venir à bout d'un problème psychologique sera beaucoup moins cher que de faire appel aux soins procurés par la psychiatrie et les autres formes de médecine conventionnelle.

Lire l’article entier

Vous vous sentez seul ? Essayez des fleurs de Bach pour la solitude !

Vous vous sentez seul ? Essayez des fleurs de Bach pour la solitude !

On entend bien souvent parler d’une catégorie appelée les fleurs de Bach « solitude ». Il s’agit d’un ensemble de plusieurs fleurs qui ont été choisies par le Docteur Edward Bach pour pouvoir former un remède de qualité...

Lire l’article entier

Pourquoi choisir des fleurs de Bach bio?

Pourquoi choisir des fleurs de Bach bio?

Acheter des fleurs de Bach bio s’inscrit dans la philosophie d’Edward Bach lui-même. En effet, Le Dr Bach était un être qui se souciait des autres, .....

Lire l’article entier

Les fleurs de Bach pour les douleurs musculaires chroniques

Les fleurs de Bach pour les douleurs musculaires chroniques

Vous retrouverez un moyen de vous aider avec les fleurs de Bach pour les douleurs musculaires chroniques. Les élixirs de fleurs de Bach sont un moyen simple et efficace de venir à bout de beaucoup de problèmes...

Lire l’article entier

Les Fleurs de Bach et l’insomnie

Les Fleurs de Bach et l’insomnie

Les Fleurs de Bach sont des remèdes naturels, qui agissent en douceur pour nous aider à mieux dormir, à  nous plonger dans un sommeil paisible.

Lire l’article entier

Les fleurs de Bach: Scleranthus

Les fleurs de Bach: Scleranthus

 Faites vos choix et assumez-les grâce aux fleurs de Bach « Scleranthus » !

Lire l’article entier

Qu'en est-il du sujet controversé des fleurs de Bach et de l'allergie ?

Qu'en est-il du sujet controversé des fleurs de Bach et de l'allergie ?

Les fleurs de Bach et l'allergie sont un des sujets que l'on retrouve sur Internet. Certains clament d'avoir eu de l'urticaire et des crises d'allergie suite à des prises de fleurs de Bach.

Lire l’article entier

Un conseil personnalisé pour votre problème ?

Vous n’êtes pas sûr(e) de la fleur de Bach pour vous aider ? Contactez Tom pour des conseils personnalisés gratuits.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Demandez conseil, sans obligation d'achat

Non merci, je trouverai moi-même