Ce site utilise des cookies. Ok

Vous voulez apprendre à savoir dire non, mais comment ?

Apprendre à savoir dire non est possible.

Savoir dire non est parfois nécessaire, mais certaines personnes n’y arrivent pas. La vie quotidienne demande bien souvent des concessions, mais ce n’est pas de la méchanceté ou de la faiblesse de ne pas accepter toutes les demandes qui viennent à nous. Savoir dire non est nécessaire pour pouvoir garder une vie et garder le respect des autres envers soi-même. Savoir dire non est une force qu’il ne faut pas négliger et cela s’apprend ! il existe des techniques et des astuces et même des plantes qui pourront aider la personne dans sa quête pour savoir dire non quand cela est nécessaire.

Pourquoi savoir dire non est-il nécessaire ?

Savoir dire non est très important, tout comme savoir rendre service. Cependant, il est important de savoir faire la part des choses et cela est nécessaire afin de pouvoir garder le juste milieu, car les personnes qui verront que vous ne savez pas refuser quand on vous demande quelque chose bien sûr tenter d’en profiter. Quand on n’arrive pas à savoir dire non aux autres, on ne vit plus pour soi-même, mais au service des autres au point même notre vie et notre entourage qui pourra être négligé. Il est très louable de pouvoir aider les autres, mais cela ne doit pas être aux dépens de sa propre personne.

Apprendre à savoir dire non.

Savoir dire non n’est pas négatif, car cela veut dire « oui » à soi-même dans la plupart des cas.

  • Apprenez à vous relaxer et à respirer, car cela sera bien nécessaire dans les premiers temps vous allez commencer à refuser des choses aux gens, car vous vous sentirez mal à l’aise et stressé.

  • Ne vous laissez pas influencer après avoir dit non, restez ferme et donnez les arguments qui vous ont fait prendre cette décision sous plusieurs formes.

  • N’employez pas une méthode trop directe, car savoir dire non peut se faire avec des nuances comme : « je suis vraiment désolé, mais je ne peux pas pour l’instant. »

  • Vous pouvez proposer des alternatives afin d’être moins négatif. En effet, savoir dire non peut être nuancé comme : « ça je ne peux pas, mais par contre, je veux bien faire ça… »

  • Apprenez à demander plus de précisions dans les choses afin de pouvoir avoir de quoi argumenter et donner du poids à vos réponses négatives. Quand on répond automatiquement oui, les gens vont plus facilement demander.

  • Le travail de la confiance en soi et de la bonne image de sa propre personne est important. Il faut apprendre à s’aimer pour savoir dire non et cela nécessite du temps. Il existe cependant des techniques pouvant aider à faciliter cet aspect. Vous pouvez faire cela naturellement à travers des fleurs de Bach qui sont une aide très appréciable pour ce genre d’aspect psychologique.

Partager
Tom VermeerschCréé par Tom Vermeersch (bio) Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.

Autres articles


Toujours face à l'indécision dans vos choix ? Voici la fleur de Bach 36!

Toujours face à l'indécision dans vos choix ? Voici la fleur de Bach 36!

Le docteur a choisi les fleurs de Bach 36 « wild oat » avec beaucoup d’autres pour former un remède à disposition de tout le monde qui engloberait la grande majorité des troubles du genre humain et facile d’utilisation...

Lire l’article entier

Les élixirs de Fleurs de Bach

Les élixirs de Fleurs de Bach

Les élixirs de fleurs de Bach  sont des préparations liquides, obtenus à partir  d’infusions de fleurs. Leur créateur, Le Dr Bach a préparé ces élixirs à partir de macérations de fleurs dans de l’eau, .....

Lire l’article entier

La fleur de Bach 15 va vous aider à calmer les ressentis négatifs !

La fleur de Bach 15 va vous aider à calmer les ressentis négatifs !

Les fleurs de Bach 15 sont une des grandes trouvailles du docteur Edward Bach. Ce grand homme a choisi après de longues recherches des fleurs qu’il apprit à connaitre pour leurs grandes qualités thérapeutiques sur les différents aléas de l’esprit humain...

Lire l’article entier

Il existe des fleurs de Bach pour l'abattement saisonnier

Il existe des fleurs de Bach pour l'abattement saisonnier

Si vous cherchez une médecine naturelle, les fleurs de Bach pour l’abattement saisonnier sont exactement ce qu'il vous faut. Faite à base de fleurs, cette médication offre de très bons résultats...

Lire l’article entier

Quelles sont les solutions afin de vaincre sa timidité ?

Quelles sont les solutions afin de vaincre sa timidité ?

Vaincre sa timidité est un point ayant beaucoup d’importance pour beaucoup de personnes. En effet, dans certains cas, ce genre de traits de caractère peut prendre une ampleur trop importante et avoir des conséquences très négatives...

Lire l’article entier

Les Fleurs de Bach Bio

Les Fleurs de Bach Bio

Les Fleurs de Bach bio sont des essences florales fabriquées selon le procédé original du concepteur, le Dr Bach.

Lire l’article entier

Avec les fleurs de Bach, la volonté est entre vos mains !

Avec les fleurs de Bach, la volonté est entre vos mains !

Les fleurs de Bach pour la volonté, c'est une solution naturelle et efficace pour reprendre le dessus. Venez en apprendre plus en lisant cet article.

Lire l’article entier

Comment utiliser les fleurs de Bach pour le manque d’intérêt ?

Comment utiliser les fleurs de Bach pour le manque d’intérêt ?

Il existe une catégorie complète de fleurs de Bach pour le manque d’intérêt. En effet, il s’agit d’un problème assez commun qui est dangereux, car il amène vers toutes sortes de formes de dépression nerveuse...

Lire l’article entier

Comment se motiver pour faire du sport et s’y tenir ?

Comment se motiver pour faire du sport et s’y tenir ?

Beaucoup de personnes cherchent à savoir comment se motiver pour faire du sport, car il s’agit d’une condition pour pouvoir garder une forme physique optimale au quotidien...

Lire l’article entier

Utilisez des fleurs de Bach pour la claustrophobie, ça fonctionne

Utilisez des fleurs de Bach pour la claustrophobie, ça fonctionne

On retrouve des fleurs de Bach pour la claustrophobie comme pour tous les types de peur. Cette médication entièrement naturelle permet de faire beaucoup pour l'être humain en apaisant son esprit de tous les maux qu'il pourrait développer au quotidien...

Lire l’article entier

Un conseil personnalisé pour votre problème ?

Vous n’êtes pas sûr(e) de la fleur de Bach pour vous aider ? Contactez Tom pour des conseils personnalisés gratuits.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Demandez conseil, sans obligation d'achat

Non merci, je trouverai moi-même