Ce site utilise des cookies. Ok

10 astuces pour vous aider à briser la routine quotidienne

10 astuces pour vous aider à briser la routine quotidienne
10 astuces pour vous aider à briser la routine quotidienne

Avoir de la structure est une routine dans votre vie de tous les jours et vous aide à finir des tâches et accomplir vos buts. Parfois, vous pourriez ressentir que la banalité de votre existence vous attire vers le bas. Vous êtes-vous déjà demandé : « c’est tout ce qu’il y a ? » Ou « est-ce que cela sera ma vie jusqu’à ce que je parte en retraite ? »

Il est vrai que la cohérence et la constance donnent un sens à votre vie. Vous savez ce que vous êtes supposé faire et quand vous devez le faire. Cela peut cependant arriver à un stade où votre emploi du temps se ressent comme imposé à vous et que vous avez cessé de trouver la magie dans la vie. Quand vous vous sentez sous pression, il est temps d’arrêter et d’être bon envers vous-même. Prenez plus de temps pour votre personne. Comment faire cela ? Cela est assez simple en réalité. Vous brisez un peu cette routine quotidienne et vous faites que chaque jour soit différent d’une certaine manière.

Les astuces pour vous aider à briser cette routine quotidienne

Détectez vos habitudes et faites quelque chose de différent. Portez votre montre du mauvais poignet, allez au travail avec une autre route, mangez quelque chose de totalement nouveau que vous n’avez jamais essayé, allez boire un verre avec une personne différente, regarder un programme télévisé que vous n’aurez normalement jamais regardé, utiliser un nouveau gel-douche, parfum ou après-rasage.

Donner à une autre personne la responsabilité d’une tâche. Que cela soit de donner une partie de votre travail à quelqu’un d’autre ou demander à votre partenaire ou votre enfant de faire une course ou de faire le dîner, pourquoi ne pas essayer ?

Essayez quelque chose de complètement nouveau. Vous pourriez mettre de côté le fait de faire quelque chose de nouveau, car vous êtes effrayé de faire des erreurs ou de ne pas réussir, mais cela est entièrement le point dans la vie. Quand nous nous sentons en sécurité, nous n’allons pas apprendre de nouvelles choses. En essayant et en ayant des échecs, nous allons ouvrir nos vies et nos propres personnes à de nouvelles possibilités. Faites l’expérience et explorez, tout en acceptant l’échec, car si vous êtes toujours avec des succès, vous ne verrez pas la vie sur tous les angles et vous ne serez donc pas une personne complète. Vous n’avez pas à essayer non plus de conquérir l’Everest, mais vous pourriez essayer de le sauver à la place. Vous pouvez aussi vous mettre des challenges comme de faire une nouvelle chose chaque jour, peu importe si cette chose est petite ou non.

Chercher de nouveaux endroits. Le générique de Star Trek nous dit d’« explorer de Nouveaux Mondes étranges, de chercher de nouvelles vies, de nouvelles civilisations et d’aller avec vigueur là où personne n’a jamais encore été auparavant » et il s’agit d’un très bon mantra quand il s’agit de nos propres vies. Vous n’avez pas besoin d’aller dans les contrées sauvages de Bornéo ou de vous immerger dans la culture maya (même si cela pourrait être fabuleux !) Cela pourrait tout simplement se faire à travers le fait de visiter de nouveaux cafés, de chercher des magasins indépendants dans les petites ruelles, de lire des livres d’un nouvel auteur ou de pouvoir écouter de la musique que vous avez achetée juste parce que vous aimiez la couverture. Vous pouvez aussi essayer de parler à quelqu’un que vous ne connaissez pas, trouver plus d’informations sur de nouvelles personnes et élargir le champ de vos expériences.

Faites le compte de vos mauvaises habitudes. Y a-t-il certaines choses que vous faites qui peuvent vous faire perdre votre temps, votre énergie ou votre argent ? Si vous pouvez identifier ces choses, essayez et éliminez ces soucis de votre routine et faites quelque chose d’autre à la place. Par exemple, si vous achetez tout le temps un café qui coûte cher sur le chemin du travail, faites un thermos de café et utilisez l’argent que vous avez gagné pour acheter un magazine que vous n’auriez normalement pas lu. Élargissez votre horizon à travers les écrits. 

Décider d’un « nouveau départ ». Pour certaines raisons, la recherche montre et nous suggère qu’il est plus facile de trouver le succès pour faire de l’exercice physique ou un régime par exemple quand vous allez vous convaincre vous-même que vous avez un « nouveau départ », donc essayer de nouvelles choses en début d’année, de mois ou de semaine.

Observez le monde autour de vous. Avez-vous réellement déjà regardé votre voisinage ? Savez-vous ce que vos collègues de bureau font ? Essayez et regardez où cela vous mène.

Les Réseaux. Si vous voulez améliorer votre carrière, améliorez votre réseau de connaissances. Si vous voulez améliorer votre vie, mêlez-vous aux autres personnes.

Faites du temps pour vous-même. Si vous pensez que votre vie est une routine, qu’elle est monotone, cela se peut que vous ayez tout simplement besoin de temps pour vous-même. Qu’est-ce qui vous aide à vous relaxer ? Une marche douce ? Un bain chaud ? Du temps emmitouflé dans votre sofa avec du thé et des bouquins ? Essayer d’intégrer 30 minutes en faisant une chose que vous aimez de manière quotidienne et votre vie ne se fera plus sentir aussi routinière.

Soyez une personne gentille. Faites quelque chose de bienveillant pour une personne chaque jour et cela va vous aider à sentir que votre vie à un sens. Cela peut être aussi simple que le fait de tenir une porte ouverte pour une autre personne ou faire une accolade à un ami.

Parfois, le meilleur de la vie, les nouvelles énergies, la créativité qui est améliorée peuvent se retrouver en dehors de votre routine habituelle. Bien évidemment, garder de manière large votre routine en place, car cela vous aide à ce que la vie travaille pour vous, mais trouver des moyens pour briser un peu ses routines parfois. Vous ne savez jamais quand le fait de briser votre routine va vous aider à débloquer de nouvelles idées aussi bien de manière personnelle que professionnelle et créer de l’espace pour de nouvelles idées ou pour un esprit plus réceptif ou un regard plus positif. 

Partager
Marie Pure

Autres articles


nausées matinales

Les nausées matinales de la grossesse seraient bénéfiques !

Parmi les symptômes les plus connus de la grossesse, on entend bien souvent parler des nausées matinales et cela est considéré comme un symptôme dur à supporter...

Lire l’article entier

Laissez-vous les autres influencer votre vie

Laissez-vous les autres influencer votre vie (trop) ? Découvrez-le !

Évitez que les autres n'influencent trop votre vie ! Découvrez maintenant à quel point vous vous souciez des opinions des autres et comment elles influencent votre vie.

Lire l’article entier

12 raisons d’avancer en direction de vos buts dès maintenant

12 raisons d’avancer en direction de vos buts dès maintenant

Il est important de trouver un bon moment pour se lancer dans son futur, pas de meilleur moment que maintenant, trouver les astuce pour le faire réellement!

Lire l’article entier

Comment faire une détoxification de votre vie cet automne 

Comment faire une détoxification de votre vie cet automne ?

Coincé dans une routine ? Vous vous sentez dépassé par votre vie ? Avez-vous besoin d’une détoxification de votre vie ? Venez lire nos astuces.

Lire l’article entier

nourriture gras

Développez votre odorat en mangeant moins gras !

On sait que notre nourriture permet de renouveler les cellules de notre corps et nous donne de l’énergie afin de pouvoir effectuer nos activités quotidiennes. On sait aussi que certains aliments sont plus ou moins mauvais pour la santé...

Lire l’article entier

peur du feu d’artifice

Solutions pour empêcher la peur du feu d’artifice pour les chiens

La peur du feu d’artifice chez les chiens est une chose assez normale si ce dernier n’est pas habitué à des bruits forts.

Lire l’article entier

Êtes-vous en bonne santé  Faites le test vous-même

Êtes-vous en bonne santé ? Faites le test vous-même

Rester en bonne santé quand nous prenons de l’âge est vital. Êtes-vous en bonne santé ? Faites le test à faire vous-même et regarder là où il pourrait y avoir un souci. Prenez-vous en main dès maintenant.

Lire l’article entier

burnout

Le burnout, oui ! Mais qu’en est-il exactement ?

Très peu de gens connaissent exactement les caractéristiques du burnout qui est pourtant courant.?Intégrité professionnelle, courage, dévouement, fatigue sont des mots que l’on retrouve souvent.?

Lire l’article entier

Arrêtez de tergiverser maintenant et passez à l'action

Arrêtez de tergiverser maintenant et passez à l'action !

Consultez quelques conseils pour relever le défi auquel vous songez. Le moment est venu de faire quelque chose, vous pouvez commencer dès maintenant. Lisez ce qui suit pour en savoir plus !

Lire l’article entier

Comment gérer les personnes négatives 

Comment gérer les personnes négatives 

Certaines personnes vous tirent vers le bas à cause de leur négativité ? Lisez nos astuces sur les moyens de gérer les personnes négatives.

Lire l’article entier

Un conseil personnalisé pour votre problème ?

Vous n’êtes pas sûr(e) de la fleur de Bach pour vous aider ? Contactez Tom pour des conseils personnalisés gratuits.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Demandez conseil, sans obligation d'achat

Non merci, je trouverai moi-même