Quels sont les images qui vous viennent à l'esprit lorsque vous pensez à ce qui vous rendra heureux ? La richesse, la beauté, une maison de rêve, de longues vacances, une voiture haut de gamme ? La joie n'est pas une constante et le bonheur que nous ressentons dépend de la façon dont nous choisissons de vivre notre vie.
Plusieurs d'entre nous sont enclins à regarder le monde extérieur alors que nous devrions plutôt penser aux choses qui nous donnent un but dans la vie. Il est préférable de déterminer qui vous êtes vraiment et ce qui vous fait avancer.
Dès que vous comprenez les choses qui ne nous rendent pas vraiment heureux, vous pouvez vous concentrer sur les choses qui donnent un sens à votre vie. Si vous vous sentez déprimé et que vous ne pouvez pas être motivé à faire des changements, le mélange de fleurs de Bach 65 élimine les pensées sombres et peut vous aider à retrouver un sens à votre vie. La première étape consiste à identifier les préjugés sur le bonheur. Voici quelques-unes des choses qui, selon nous, nous rendront heureux - mais ne le font pas !
Une maison de luxe, une voiture de luxe ou un sac à main de marque : ces objets représentent peut-être des biens amusants et agréables à posséder, mais ils ne vous rendront pas heureux. Se consacrer à l'acquisition de biens matériels pour se Valoriser ou pour se sentir satisfait ne fonctionne jamais. Cela ne fait que creuser votre compte en banque et implique que vous êtes toujours à la recherche de la prochaine nouveauté. Si vous voulez vous faire plaisir, consacrez votre argent à des expériences passionnantes ou amusantes, car il a été démontré que le fait d'entreprendre de nouvelles choses vous rend plus heureux.
L'argent peut vous rendre plus heureux, c'est indéniable, mais dans une certaine mesure seulement. Il est difficile d'être heureux quand on n'a pas assez d'argent pour se nourrir ou se loger. Mais une fois que vous avez acquis suffisamment de richesse pour les besoins de base de la vie, outre les gâteries éventuelles, le bonheur que peut apporter toute nouvelle croissance de vos revenus risque d'être de courte durée.
Selon certaines études, si vous gagnez à la loterie et que vous vous retrouvez tout à coup multimillionnaire, vous en sortirez effectivement plus heureux - mais uniquement pendant un an environ. Une fois que la nouveauté s'estompe et que vous êtes habitué à être riche, vous commencez à considérer la richesse comme normale, et cela ne fait aucune différence pour votre bonheur. Peu importe votre richesse, vous pouvez toujours vous confronter à d'autres personnes encore plus riches, ce qui peut vous rendre malheureux, car vous vous efforcez sans cesse de les suivre.
Se vouloir être célèbre est une ambition partagée, mais si vous réussissez à atteindre votre objectif, il n'est certainement pas garanti que cela vous apporte le bonheur. La célébrité s'accompagne souvent d'un manque d'intimité et d'un niveau de stress accru. Même un niveau de célébrité plus modeste, par exemple dans votre secteur d'activité, peut être source de malheur. Vous risquez de ressentir une pression constante pour être à la hauteur des attentes, ce qui peut être difficile. Une meilleure façon d'atteindre le bonheur est d'avoir confiance en vos compétences et vos capacités. Le mélange de fleurs de Bach 44 peut vous aider à surmonter les angoisses liées à la performance et à maîtriser tout doute sur vous-même.
Vous êtes peut-être plus heureux avec un très beau partenaire, mais sortir avec une personne qui a l'air d'une star hollywoodienne ne vous procurera vraisemblablement aucune satisfaction. Au final, la plupart d'entre nous choisissent instinctivement un partenaire aussi séduisant que nous. C'est une sorte de constatation générale, mais si vous avez l'impression que votre partenaire est plus beau que vous, cela aura un impact sur votre estime de soi et votre confiance sociale.
Beaucoup de personnes ont des souvenirs de jours heureux dans leur jeunesse, mais des études démontrent que nous nous sentons plus satisfaits lorsque nous atteignons la cinquantaine, la soixantaine et même la septantaine. Avec l'âge vient la confiance en soi et les personnes âgées ont tendance à se soucier moins de ce que les autres pensent d'elles. Les personnes âgées auront également rencontré et survécu à un certain nombre de problèmes au fil des ans, ce qui les aide à relativiser les difficultés.
Les vacances ont un effet bénéfique sur notre santé mentale, mais des vacances plus longues ne vous rendront pas plus heureux qu'une plus courte. Une pause d'une semaine est tout aussi bénéfique qu'un congé de deux semaines, lorsque les jours tendent à se confondre. Et les psychologues savent que les personnes ayant le plus de temps libre ont tendance à être les plus malheureuses. Ils ont tendance à s'enfoncer dans l'ornière parce que leurs journées sont peu structurées. Les personnes occupées qui font du bénévolat et aident les autres font état de niveaux de bonheur plus élevés.
Il est facile de tomber dans le piège de penser que vous seriez plus heureux si tout était parfait dans votre vie. Certaines de ces choses peuvent vous apporter une joie éphémère, mais essayez de rechercher le bonheur de manière plus satisfaisante, pour toute la vie.
Références:
https://scholar.harvard.edu/files/danielgilbert/files/if-money-doesnt-make-you-happy.nov-12-20101.pdf
https://www.oxfordhealth.nhs.uk/news/do-not-compare-your-inside-to-another-persons-outside/
https://www.sciencealert.com/the-older-we-get-the-happier-we-are-study-finds
Nombreux sont ceux qui se focalisent sur la recherche du bonheur. Toutefois, tout comme ceux qui s'efforcent trop d'être cool ne le sont jamais, si vous vous efforcez toujours d'être heureux, vous n'atteindrez jamais le bonheur. Quel est le problème ? Peut-être que vous en faites trop !
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