Ressentez-vous que chaque printemps est un moment où vous ressentez l’envie d’un nouveau départ, un nouveau Vous ? Ce « nettoyage de printemps » auquel nous aspirons tous. Pendant des milliers d’années, l’humanité se retirait pour l’hiver et au premier signe de temps plus clément et de soleil, nous sortions de nos grottes pour apprécier la neige fondante et les jonquilles. Nous restions ébahis alors que tout autour de nous notre belle terre reprenait vie. Les oiseaux chantent, les fleurs et arbres retrouvent vie, les animaux se multiplient et il y a une sensation d’un nouveau but à toute chose.
Le printemps fleurit en chacun de nous, et vous devriez exploiter cette sensation si vous le pouvez pour faire des améliorations à votre santé et votre bien-être et faire un nouveau départ dans des zones de votre vie où il y aurait des manques.
C’est un bon moment pour visiter le club de sport ou la piscine. Les personnes qui ont fait des résolutions au Nouvel An se sont peut-être lassées de leur sport, régime et vous trouverez que les centres sportifs et santés ne sont plus si remplis. Vous pouvez aussi prendre un DVD de sport et des habits adaptés.
Ce changement de l’hiver au printemps a tendance à être le moment où beaucoup de personnes attrapent la grippe et des coups de froid. Du mieux que vous le pouvez, développez votre système immunitaire en mangeant bien, en ayant bien assez de sommeil et en passant du temps dehors. Abandonnez la caféine en faveur du thé vert ou même des chocolats chauds quand il fait encore froid. Limitez aussi votre apport en nicotine et alcool, car cela peut affaiblir votre système immunitaire.
De nos jours, vous pouvez avoir pratiquement tout ce que vous voulez à manger tout au long de l’année. Le fait est que les légumes de saison qui poussent dans votre région et sans produits chimiques seront bien meilleurs. Certains supermarchés commencent seulement à stocker des produits organiques, ce qui est déjà un grand pas en avant, mais si vous n’avez pas accès à l’un de cela, recherchez alors des marchés fermiers à proximité ou faites pousser vous-même !
Pendant que vous êtes ouverts à de nouvelles idées, vous devriez penser à une détox. Il y a plein de manières et de nombreux sites internet qui peuvent vous aider avec cela, mais nous vous recommandons de faire quelque chose de léger et simple. Peut-être une détox d’un ou deux jours avant d’entamer un régime alimentaire nouveau. Dans un monde idéal, si vous êtes vraiment une personne sérieuse à propos de votre nouveau départ, vous allez introduire votre nouveau régime en même temps que vous allez régler les autres zones de votre vie telles que le mauvais sommeil et le sport. Souvenez-vous, doucement et avec douceur est la voie en avant. Faites-le pour le long terme.
Éliminez le plus possible la « mauvaise nourriture » de votre régime alimentaire, comme les repas préparés, les repas lourds avec de la farine, de l’alcool, caféine, du sucre. Tout devrait être consommé avec modération. Faites des soupes fraîches, des plats sautés et des salades, mangez avec les yeux. Le printemps est aussi dans les couleurs, donc créez des salades avec des poivrons et radis. Au plus le plat est visuellement bon, au plus vous l’apprécierez.
Une détox de votre esprit ? Si vous avez récemment eu un moment stressant, vous voulez peut-être une pause émotionnelle. Écoutez ce que votre corps vous demande. Vous pourriez avoir besoin de plus de sommeil par exemple ou plus de temps de repos pour tout simplement lire un livre ou écouter de la musique. Vous avez peut-être besoin de trouver une solution pour des soucis de relations avec une personne, ou vous avez besoin de temps de parler en thérapie afin de démêler des soucis plus complexes. Il s’agit d’un bon moment pour trouver de l’aide et faire un nouveau départ si c’est ce que vous voulez.
Le printemps est un bon moment pour vendre. Beaucoup de couples commencent à chercher des maisons durant le printemps et vous allez retrouver une hausse dans les ventes de maisons et plus de propriétés à louer deviendront disponibles. Si vous cherchez un complet changement, cela pourrait être le bon moment pour le faire. Tout le monde se sent plus positif durant le printemps et vous pourriez trouver un meilleur prix si vous vendiez dès à présent et non durant l’hiver.
La même chose peut être dite pour le fait de changer de travail. Les gens se sentent épuisés après l’hiver et ils commencent à chercher pour de nouveaux challenges ailleurs. Cela pourrait libérer des offres d’emploi dans votre secteur et vous pourriez obtenir une promotion ou un changement complet dans une nouvelle affectation ou une nouvelle compagnie. Lancez-vous ! Cela n’a jamais été un meilleur moment pour mettre à jour votre CV avec des capacités pertinentes !
Le critique irlandais, George Bernard Shaw disait : « la vie n’est pas à propos de se trouver soi-même, c’est à propos de se créer soi-même. » Le printemps vous offre l’énergie et la positivité pour faire cela, alors sautez sur cette occasion à pieds joints ! Bonne chance !
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
La plupart des gens sont-ils bons ou mauvais?
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Exigez-vous des autres plus que ce qu'ils sont prêts à vous donner ? Signes que vous en demandez peut-être trop - et comment rompre avec ce comportement.
Êtes-vous resté bloqué dans le passé ?
Êtes-vous souvent amené à penser à votre passé ? Souhaitez-vous revenir en arrière, à une époque révolue ou à ce qui se passait avant que le covid ne vienne bouleverser le monde ?
Fait ou fiction ? Est-ce vraiment sain ?
Il y a tellement de conseils contradictoires sur la santé que cela devient déroutant. Une année, on prétend que le beurre est mauvais pour la santé et que la margarine est meilleure. L'année suivante, c'est l'inverse. Un article dit que la course à pied fatigue les articulations ; un autre affirme qu'elle est bonne pour la santé car elle renforce les os.
De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
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Qui sont les personnes ( curieusement ) les plus heureuses du monde?
Depuis trois ans, la Finlande est le pays le plus heureux du monde, selon le rapport sur le bonheur dans le monde. Le résultat pourrait surprendre tous ceux qui croient que le soleil est un ingrédient essentiel au bonheur : le pays ne voit que 8 heures de lumière du jour au cœur de l'hiver. Même certains Finlandais pensent qu'ils ne méritent pas la victoire. Quelle est donc la précision du rapport sur le bonheur dans le monde et quel est le secret du succès de la Finlande ?
Faisons de 2021 une meilleure année que 2020
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Une trop mauvaise prise en charge des maladies mentales !
Même s’il existe encore beaucoup de personnes qui ne connaissent pas vraiment ce qu’est la maladie mentale, on commence malgré tout à voir une évolution positive bien que timide sur la reconnaissance et l’acceptation de la maladie mentale...
Ressentez-vous que chaque printemps est un moment où vous ressentez l’envie d’un nouveau départ, un nouveau Vous ? Ce « nettoyage de printemps » auquel nous aspirons tous. Pendant des milliers d’années, l’humanité se retirait pour l’hiver et au premier signe de temps plus clément et de soleil, nous sortions de nos grottes pour apprécier la neige fondante et les jonquilles. Nous restions ébahis alors que tout autour de nous notre belle terre reprenait vie. Les oiseaux chantent, les fleurs et arbres retrouvent vie, les animaux se multiplient et il y a une sensation d’un nouveau but à toute chose.
Le printemps fleurit en chacun de nous, et vous devriez exploiter cette sensation si vous le pouvez pour faire des améliorations à votre santé et votre bien-être et faire un nouveau départ dans des zones de votre vie où il y aurait des manques.
C’est un bon moment pour visiter le club de sport ou la piscine. Les personnes qui ont fait des résolutions au Nouvel An se sont peut-être lassées de leur sport, régime et vous trouverez que les centres sportifs et santés ne sont plus si remplis. Vous pouvez aussi prendre un DVD de sport et des habits adaptés.
Ce changement de l’hiver au printemps a tendance à être le moment où beaucoup de personnes attrapent la grippe et des coups de froid. Du mieux que vous le pouvez, développez votre système immunitaire en mangeant bien, en ayant bien assez de sommeil et en passant du temps dehors. Abandonnez la caféine en faveur du thé vert ou même des chocolats chauds quand il fait encore froid. Limitez aussi votre apport en nicotine et alcool, car cela peut affaiblir votre système immunitaire.
De nos jours, vous pouvez avoir pratiquement tout ce que vous voulez à manger tout au long de l’année. Le fait est que les légumes de saison qui poussent dans votre région et sans produits chimiques seront bien meilleurs. Certains supermarchés commencent seulement à stocker des produits organiques, ce qui est déjà un grand pas en avant, mais si vous n’avez pas accès à l’un de cela, recherchez alors des marchés fermiers à proximité ou faites pousser vous-même !
Pendant que vous êtes ouverts à de nouvelles idées, vous devriez penser à une détox. Il y a plein de manières et de nombreux sites internet qui peuvent vous aider avec cela, mais nous vous recommandons de faire quelque chose de léger et simple. Peut-être une détox d’un ou deux jours avant d’entamer un régime alimentaire nouveau. Dans un monde idéal, si vous êtes vraiment une personne sérieuse à propos de votre nouveau départ, vous allez introduire votre nouveau régime en même temps que vous allez régler les autres zones de votre vie telles que le mauvais sommeil et le sport. Souvenez-vous, doucement et avec douceur est la voie en avant. Faites-le pour le long terme.
Éliminez le plus possible la « mauvaise nourriture » de votre régime alimentaire, comme les repas préparés, les repas lourds avec de la farine, de l’alcool, caféine, du sucre. Tout devrait être consommé avec modération. Faites des soupes fraîches, des plats sautés et des salades, mangez avec les yeux. Le printemps est aussi dans les couleurs, donc créez des salades avec des poivrons et radis. Au plus le plat est visuellement bon, au plus vous l’apprécierez.
Une détox de votre esprit ? Si vous avez récemment eu un moment stressant, vous voulez peut-être une pause émotionnelle. Écoutez ce que votre corps vous demande. Vous pourriez avoir besoin de plus de sommeil par exemple ou plus de temps de repos pour tout simplement lire un livre ou écouter de la musique. Vous avez peut-être besoin de trouver une solution pour des soucis de relations avec une personne, ou vous avez besoin de temps de parler en thérapie afin de démêler des soucis plus complexes. Il s’agit d’un bon moment pour trouver de l’aide et faire un nouveau départ si c’est ce que vous voulez.
Le printemps est un bon moment pour vendre. Beaucoup de couples commencent à chercher des maisons durant le printemps et vous allez retrouver une hausse dans les ventes de maisons et plus de propriétés à louer deviendront disponibles. Si vous cherchez un complet changement, cela pourrait être le bon moment pour le faire. Tout le monde se sent plus positif durant le printemps et vous pourriez trouver un meilleur prix si vous vendiez dès à présent et non durant l’hiver.
La même chose peut être dite pour le fait de changer de travail. Les gens se sentent épuisés après l’hiver et ils commencent à chercher pour de nouveaux challenges ailleurs. Cela pourrait libérer des offres d’emploi dans votre secteur et vous pourriez obtenir une promotion ou un changement complet dans une nouvelle affectation ou une nouvelle compagnie. Lancez-vous ! Cela n’a jamais été un meilleur moment pour mettre à jour votre CV avec des capacités pertinentes !
Le critique irlandais, George Bernard Shaw disait : « la vie n’est pas à propos de se trouver soi-même, c’est à propos de se créer soi-même. » Le printemps vous offre l’énergie et la positivité pour faire cela, alors sautez sur cette occasion à pieds joints ! Bonne chance !
Avez-vous parfois des raisons de désespérer de l'humanité, car il semble y avoir bien plus de mauvaises personnes que de bonnes? Sommes-nous avant tout des individus égoïstes, qui ne pensent qu'à leurs propres besoins? Ou cette croyance cynique est-elle simplement due au fait que nous passons beaucoup de temps en ligne? La vérité est plus compliquée!
Exigez-vous des autres plus que ce qu'ils sont prêts à vous donner ? Signes que vous en demandez peut-être trop - et comment rompre avec ce comportement.
Êtes-vous souvent amené à penser à votre passé ? Souhaitez-vous revenir en arrière, à une époque révolue ou à ce qui se passait avant que le covid ne vienne bouleverser le monde ?
Il y a tellement de conseils contradictoires sur la santé que cela devient déroutant. Une année, on prétend que le beurre est mauvais pour la santé et que la margarine est meilleure. L'année suivante, c'est l'inverse. Un article dit que la course à pied fatigue les articulations ; un autre affirme qu'elle est bonne pour la santé car elle renforce les os.
De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
Tout remettre au lendemain est une chose que beaucoup d’entre nous font. Retrouver les astuces pour devenir maître et ne plus procrastiner.
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Depuis trois ans, la Finlande est le pays le plus heureux du monde, selon le rapport sur le bonheur dans le monde. Le résultat pourrait surprendre tous ceux qui croient que le soleil est un ingrédient essentiel au bonheur : le pays ne voit que 8 heures de lumière du jour au cœur de l'hiver. Même certains Finlandais pensent qu'ils ne méritent pas la victoire. Quelle est donc la précision du rapport sur le bonheur dans le monde et quel est le secret du succès de la Finlande ?
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Même s’il existe encore beaucoup de personnes qui ne connaissent pas vraiment ce qu’est la maladie mentale, on commence malgré tout à voir une évolution positive bien que timide sur la reconnaissance et l’acceptation de la maladie mentale...
Lire l’article entierLes fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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