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Dans certains cas, il est évident que vous devez éliminer de votre vie un partenaire violent ou un ami toxique. Mais qu'en est-il si c'est un membre de la famille qui est toxique ? Est-il facile de couper les ponts avec eux, ou ne faut-il jamais le faire ?
La décision d'exclure quelqu'un de sa vie n'est jamais facile à prendre. Mais il est parfois essentiel pour votre santé mentale de guérir la douleur causée par un parent violent ou "toxique".
Vous ne le faites pas par rancune ou par vengeance, mais plutôt pour prendre soin de vous et préserver votre santé mentale et physique. Donc, si vous avez été blessé à plusieurs reprises par cette personne, même si vous avez essayé de réparer votre relation, le moment est peut-être venu d'accepter que vous serez plus heureux si vous avancez sans elle dans votre vie.
Le mélange de fleurs de Bach 44 peut vous aider à traverser ce processus difficile en renforçant votre confiance en vous, en croyant en vous et en vous sentant plus calme et plus paisible.
Il n'y a pas de réponse simple à cette question. Les personnes toxiques sont susceptibles de perturber votre bonheur par toute une série de comportements, tels que
De tels comportements peuvent créer tant de douleur, d'anxiété et de stress qu'ils ont un impact considérable sur votre santé, votre bien-être et votre capacité à travailler. Le fait de passer du temps avec ces personnes blessantes vous épuise constamment et vous fait vous sentir encore plus mal.
Et comme elles ne peuvent pas ou ne veulent pas reconnaître à quel point leur comportement est blessant, elles changent rarement - au lieu de cela, elles retournent la situation, vous blâment et attendent de vous que vous répondiez à leurs exigences.
Nous ne tolérons pas les comportements abusifs des étrangers. Alors pour quelle raison donnons-nous souvent carte blanche à nos proches lorsqu'il s'agit de nous faire du mal et de nous affaiblir ?
Nous ne le voyons tout simplement pas. Il est difficile pour nous de considérer leur comportement comme une forme de violence émotionnelle : même s'il est blessant, nous le minimisons et ne le dénonçons pas.
Dans notre société, la vie de famille est pleine d'attentes : nous devons nous entendre, maintenir la paix, respecter et aider nos parents vieillissants et privilégier les besoins des autres par rapport aux nôtres. Si vous enfreignez l'une de ces normes sociales, vous vous sentirez probablement coupable.
Ces règles et attentes n'ont de sens que si vos relations familiales sont saines. Si vos proches vous maltraitent, elles sont irréalistes, injustes et nuisibles. Il n'est donc pas égoïste, méchant ou mauvais de veiller à votre bien-être en vous éloignant de ceux qui vous font souffrir.
Vous avez probablement appris dans votre enfance que la loyauté et l'engagement vis-à-vis de votre famille sont une vertu. Une proximité et une loyauté saines impliquent une attention et un respect réciproques et autorisent les différences d'opinions, de valeurs et de sentiments. Toutefois, la loyauté peut être utilisée comme une arme pour vous contrôler si vous essayez d'affirmer votre indépendance et de contester les comportements abusifs.
Sortir quelqu'un de votre vie est un changement radical, et vous ne pouvez pas savoir comment cela va se passer. Par conséquent, il est compréhensible que la peur de l'inconnu maintienne beaucoup d'entre nous dans des relations malheureuses. Cependant, vous pouvez affronter votre peur et surmonter les difficultés qui se présentent. Soyez gentil avec vous-même et faites appel à votre réseau de soutien.
C'est peut-être le plus grand obstacle à surmonter. Malgré tous les problèmes et la douleur qu'ils causent, vous aimez votre famille. Vous partagez des souvenirs, bons et mauvais, et vous souhaitez être en mesure de les aider à l'avenir. Cependant, l'amour seul ne suffit pas à faire fonctionner une relation. Ainsi, si couper les liens peut donner l'impression de manquer d'amour, cela ne signifie pas que vous avez cessé d'aimer votre famille. Nous pouvons toujours aimer les gens même en gardant nos distances.
Lorsque vous coupez le contact avec un membre de votre famille, sachez que vous risquez de perdre plus que la personne avec laquelle vous coupez les liens. Il y aura toujours des victimes imprévues. Les autres membres de la famille risquent de trouver la situation difficile à gérer et de ne pas vous soutenir.
Cependant, vous ne pouvez pas commencer à guérir tant que vous n'avez pas quitté une relation abusive.
Si vous n'êtes pas prêt à couper les liens, ce n'est pas grave. Ne vous sentez pas obligé de prendre une décision. La rupture des liens est une solution de dernier recours pour la plupart des gens, et cela prend souvent des années pour en arriver à cette conclusion. Et il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de procéder : vous êtes la seule personne à pouvoir décider de la quantité de contacts que vous souhaitez avoir.
Il arrive un moment où vous en avez assez. Il est impossible de s'épanouir et de profiter d'une vie positive si vous êtes constamment miné par une personne toxique.
Alors sachez qu'il n'y a pas de mal à écarter votre famille de votre vie, aussi difficile que cela puisse paraître. Vous méritez d'être traité avec respect et amour et de trouver le vrai bonheur.
Sources:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/women-autism-spectrum-disorder/202008/5-signs-its-time-cut-yourself-your-toxic-family
https://www.wikihow.com/Cut-Ties-with-Family-Members-Who-Hurt-You
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
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Dans certains cas, il est évident que vous devez éliminer de votre vie un partenaire violent ou un ami toxique. Mais qu'en est-il si c'est un membre de la famille qui est toxique ? Est-il facile de couper les ponts avec eux, ou ne faut-il jamais le faire ?
La décision d'exclure quelqu'un de sa vie n'est jamais facile à prendre. Mais il est parfois essentiel pour votre santé mentale de guérir la douleur causée par un parent violent ou "toxique".
Vous ne le faites pas par rancune ou par vengeance, mais plutôt pour prendre soin de vous et préserver votre santé mentale et physique. Donc, si vous avez été blessé à plusieurs reprises par cette personne, même si vous avez essayé de réparer votre relation, le moment est peut-être venu d'accepter que vous serez plus heureux si vous avancez sans elle dans votre vie.
Le mélange de fleurs de Bach 44 peut vous aider à traverser ce processus difficile en renforçant votre confiance en vous, en croyant en vous et en vous sentant plus calme et plus paisible.
Il n'y a pas de réponse simple à cette question. Les personnes toxiques sont susceptibles de perturber votre bonheur par toute une série de comportements, tels que
De tels comportements peuvent créer tant de douleur, d'anxiété et de stress qu'ils ont un impact considérable sur votre santé, votre bien-être et votre capacité à travailler. Le fait de passer du temps avec ces personnes blessantes vous épuise constamment et vous fait vous sentir encore plus mal.
Et comme elles ne peuvent pas ou ne veulent pas reconnaître à quel point leur comportement est blessant, elles changent rarement - au lieu de cela, elles retournent la situation, vous blâment et attendent de vous que vous répondiez à leurs exigences.
Nous ne tolérons pas les comportements abusifs des étrangers. Alors pour quelle raison donnons-nous souvent carte blanche à nos proches lorsqu'il s'agit de nous faire du mal et de nous affaiblir ?
Nous ne le voyons tout simplement pas. Il est difficile pour nous de considérer leur comportement comme une forme de violence émotionnelle : même s'il est blessant, nous le minimisons et ne le dénonçons pas.
Dans notre société, la vie de famille est pleine d'attentes : nous devons nous entendre, maintenir la paix, respecter et aider nos parents vieillissants et privilégier les besoins des autres par rapport aux nôtres. Si vous enfreignez l'une de ces normes sociales, vous vous sentirez probablement coupable.
Ces règles et attentes n'ont de sens que si vos relations familiales sont saines. Si vos proches vous maltraitent, elles sont irréalistes, injustes et nuisibles. Il n'est donc pas égoïste, méchant ou mauvais de veiller à votre bien-être en vous éloignant de ceux qui vous font souffrir.
Vous avez probablement appris dans votre enfance que la loyauté et l'engagement vis-à-vis de votre famille sont une vertu. Une proximité et une loyauté saines impliquent une attention et un respect réciproques et autorisent les différences d'opinions, de valeurs et de sentiments. Toutefois, la loyauté peut être utilisée comme une arme pour vous contrôler si vous essayez d'affirmer votre indépendance et de contester les comportements abusifs.
Sortir quelqu'un de votre vie est un changement radical, et vous ne pouvez pas savoir comment cela va se passer. Par conséquent, il est compréhensible que la peur de l'inconnu maintienne beaucoup d'entre nous dans des relations malheureuses. Cependant, vous pouvez affronter votre peur et surmonter les difficultés qui se présentent. Soyez gentil avec vous-même et faites appel à votre réseau de soutien.
C'est peut-être le plus grand obstacle à surmonter. Malgré tous les problèmes et la douleur qu'ils causent, vous aimez votre famille. Vous partagez des souvenirs, bons et mauvais, et vous souhaitez être en mesure de les aider à l'avenir. Cependant, l'amour seul ne suffit pas à faire fonctionner une relation. Ainsi, si couper les liens peut donner l'impression de manquer d'amour, cela ne signifie pas que vous avez cessé d'aimer votre famille. Nous pouvons toujours aimer les gens même en gardant nos distances.
Lorsque vous coupez le contact avec un membre de votre famille, sachez que vous risquez de perdre plus que la personne avec laquelle vous coupez les liens. Il y aura toujours des victimes imprévues. Les autres membres de la famille risquent de trouver la situation difficile à gérer et de ne pas vous soutenir.
Cependant, vous ne pouvez pas commencer à guérir tant que vous n'avez pas quitté une relation abusive.
Si vous n'êtes pas prêt à couper les liens, ce n'est pas grave. Ne vous sentez pas obligé de prendre une décision. La rupture des liens est une solution de dernier recours pour la plupart des gens, et cela prend souvent des années pour en arriver à cette conclusion. Et il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de procéder : vous êtes la seule personne à pouvoir décider de la quantité de contacts que vous souhaitez avoir.
Il arrive un moment où vous en avez assez. Il est impossible de s'épanouir et de profiter d'une vie positive si vous êtes constamment miné par une personne toxique.
Alors sachez qu'il n'y a pas de mal à écarter votre famille de votre vie, aussi difficile que cela puisse paraître. Vous méritez d'être traité avec respect et amour et de trouver le vrai bonheur.
Sources:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/women-autism-spectrum-disorder/202008/5-signs-its-time-cut-yourself-your-toxic-family
https://www.wikihow.com/Cut-Ties-with-Family-Members-Who-Hurt-You
Le burnout, la dépression, le stress ne sont pas l’apanage de l’adulte dans le milieu du travail, mais cela touche aussi les étudiants. Selon une étude qui a été faite par la sécu étudiante et mutuelle, nos étudiants se retrouvent face à des problèmes...
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Apprendre à reconnaître les signes de stress et éviter de s’approcher du burn-out ou d’une extrême lassitude.
Nous désirons tous réussir, mais la plupart d'entre nous se rendent compte que la route qui mène à la concrétisation de nos rêves est entravée par la peur de l'échec. Que ce soit pour perdre du poids, partir en voyage à travers le monde ou lancer une nouvelle entreprise, vous devez admettre que vous risquez d'échouer plusieurs fois avant de réussir.
Dû à l'absence d'informations de bonne qualité, beaucoup de personnes ont une très mauvaise conception de la maladie mentale.
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La dépression n'est pas toujours évidente à déceler. Certaines personnes dépressives masquent leurs symptômes, cachant leurs sentiments derrière un sourire pour convaincre les autres qu'elles sont heureuses.
On sait que notre nourriture permet de renouveler les cellules de notre corps et nous donne de l’énergie afin de pouvoir effectuer nos activités quotidiennes. On sait aussi que certains aliments sont plus ou moins mauvais pour la santé...
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Il est difficile d’arrêter de fumer et il est important pour cela d’essayer de mettre toutes les chances de son côté. Certaines études qui ont été menées par les chercheurs de l’université d’Haïfa en Israël montreraient que les compléments alimentaires qui seraient riches en acides gras de type omégas 3 auraient un rôle dans la réduction des envies de nicotine.
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Les problèmes de santé mentale que sont la dépression et l'anxiété touchent environ une personne sur six à un moment ou à un autre de sa vie. Bien qu'il s'agisse d'un problème très courant, beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, avant de demander de l'aide.
Il existe beaucoup de choses que l’on affectionne beaucoup, mais qui peut avoir un effet néfaste sur la santé. Il existe des choses très claires comme le tabac et l’alcool, mais quand il s’agit du sel, c’est plus insidieux...
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L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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