Souffrez-vous de nomophobie ? Vous ne savez probablement pas ce qu’est la nomophobie, n’est-ce pas ? Le fait est que les estimations suggèrent que 53 % de la population en Grande-Bretagne et 65 % de la population des États-Unis souffrent de cette nomophobie et vous pourriez faire partie de ces personnes souffrant de ce problème ! Vérifiez en vous soumettant à ce petit test.
Vous arrivez au travail, mais vous avez laissé votre téléphone sur la table de la cuisine. Vous allez :
a. Envoyer un courrier électronique aux gens pour leur faire savoir que vous pouvez seulement être contacté sur la ligne fixe
b. Hausser les épaules et vous faire un café
c. Être complètement abattu
Vous arrivez en avance pour un rendez-vous avec des amis. Vous allez :
a. Chercher un journal et vous reposez
b. Regardez les gens
c. Chercher une table avec une prise pour que vous puissiez charger votre téléphone tout en restant dessus
C’est vraiment agréable de passer du temps avec des amis. Vous allez :
a. Saisir l’opportunité d’avoir des fous rires et faire du commérage
b. Parler à propos des amis, des vacances et de vos plans pour le futur proche
c. Chacun d’entre vous va passer plus de temps à regarder son téléphone, voire jusqu’à commenter les mises à jour des statuts de l’un l’autre.
Vous vous rendez à un concert. Vous allez :
a. Réellement apprécier la musique. C’est super de pouvoir voir ce groupe en vrai.
b. Danser avec vos amis et boire quelques verres
c. Regardez tous à travers votre téléphone alors que vous enregistrez tous dessus afin de pouvoir envoyer cela sous YouTube par la suite.
Vous verifies généralement :
a. Que vous n’ayez pas d’aliments dans les dents.
b. Où se trouve votre sac à main ou votre portefeuille.
c. La qualité de votre réseau, vos messages et statuts.
Laquelle de ces choses vous n’arrêtez jamais ?
a. Votre téléviseur
b. Votre radio
c. Votre téléphone portable.
C’est l’heure d’éteindre les lumières,vous allez :
a. Vous blottir dans un coin avec un bon livre
b. Vous blottir contre une personne aimée
c. Rester arrimé aux médias sociaux
Vous avez certainement déjà compris quel était le point ici. La plupart d’entre nous vont souffrir d’une petite anxiété lorsque nous égarons nos biens si nous ne pouvons pas utiliser notre téléphone mobile. La nomophobie cependant se distingue par un sentiment accablant dont beaucoup de personnes souffrent quand ils ont perdu ou oublié leur téléphone, voire s’ils n’arrivent pas à obtenir du réseau. Les personnes souffrant de nomophobie vont vivre des symptômes tels que des tremblements, des vertiges, des suées, un rythme cardiaque élevé, des douleurs dans la poitrine, des nausées, voire même des crises de panique absolue !
Comment le test s’est-il passé ? Si le score de ce test est principalement fait de réponses « C » et si vous êtes une personne qui va réagir très mal aux pertes de signal ou si vous avez égaré votre téléphone ou si vous sentez que votre vie est finie si votre contrat est dépassé avec votre fournisseur, alors il s’est vraiment le moment de considérer le fait de demander une aide professionnelle.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Exigez-vous des autres plus que ce qu'ils sont prêts à vous donner ? Signes que vous en demandez peut-être trop - et comment rompre avec ce comportement.
Six facteurs qu'on pense susceptibles de nous rendre heureux, mais qui ne le font pas !
Quels sont les images qui vous viennent à l'esprit lorsque vous pensez à ce qui vous rendra heureux ? La richesse, la beauté, une maison de rêve, de longues vacances, une voiture haut de gamme ? La joie n'est pas une constante et le bonheur que nous ressentons dépend de la façon dont nous choisissons de vivre notre vie.
La maladie mentale est-elle forcément de la folie ? NON !
Dû à l'absence d'informations de bonne qualité, beaucoup de personnes ont une très mauvaise conception de la maladie mentale.
La motivation peut être quelque peu insaisissable - certains jours, vous n'arrivez tout simplement pas à vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas faire.
De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
Comment rompre avec vos mauvaises habitudes
Les mauvaises habitudes vous font perdre de votre énergie et de votre temps. Elles perturbent votre vie, mettent votre santé en danger et vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Alors à quoi bon les prendre ? Et que pouvons-nous faire pour nous défaire de nos mauvaises habitudes ?
Qu'est-ce qui rend le retour au travail si difficile ?
Des millions de personnes ayant été congédiés pendant des mois sont maintenant rappelées au travail. D'autres, qui ont travaillé à domicile pendant la période de confinement, retournent au bureau. Et certains emplois ont tout simplement été perdus : de nombreuses personnes sont menacées de licenciement et devront bientôt faire face à la recherche d'un emploi. Le retour au travail après une période sans précédent à la maison est un véritable défi.
Les signes que vous approchez du burn-out
Apprendre à reconnaître les signes de stress et éviter de s’approcher du burn-out ou d’une extrême lassitude.
Facilitez le sevrage du tabac avec les omégas 3 !
Il est difficile d’arrêter de fumer et il est important pour cela d’essayer de mettre toutes les chances de son côté. Certaines études qui ont été menées par les chercheurs de l’université d’Haïfa en Israël montreraient que les compléments alimentaires qui seraient riches en acides gras de type omégas 3 auraient un rôle dans la réduction des envies de nicotine.
Pouvons-nous tirer les leçons de nos erreurs et développer un lien émotionnel plus fort et plus sain avec nos enfants ? Pour vous aider à identifier vos points faibles, nous avons recensé quelques-unes des erreurs les plus courantes que font les parents.
Souffrez-vous de nomophobie ? Vous ne savez probablement pas ce qu’est la nomophobie, n’est-ce pas ? Le fait est que les estimations suggèrent que 53 % de la population en Grande-Bretagne et 65 % de la population des États-Unis souffrent de cette nomophobie et vous pourriez faire partie de ces personnes souffrant de ce problème ! Vérifiez en vous soumettant à ce petit test.
Vous arrivez au travail, mais vous avez laissé votre téléphone sur la table de la cuisine. Vous allez :
a. Envoyer un courrier électronique aux gens pour leur faire savoir que vous pouvez seulement être contacté sur la ligne fixe
b. Hausser les épaules et vous faire un café
c. Être complètement abattu
Vous arrivez en avance pour un rendez-vous avec des amis. Vous allez :
a. Chercher un journal et vous reposez
b. Regardez les gens
c. Chercher une table avec une prise pour que vous puissiez charger votre téléphone tout en restant dessus
C’est vraiment agréable de passer du temps avec des amis. Vous allez :
a. Saisir l’opportunité d’avoir des fous rires et faire du commérage
b. Parler à propos des amis, des vacances et de vos plans pour le futur proche
c. Chacun d’entre vous va passer plus de temps à regarder son téléphone, voire jusqu’à commenter les mises à jour des statuts de l’un l’autre.
Vous vous rendez à un concert. Vous allez :
a. Réellement apprécier la musique. C’est super de pouvoir voir ce groupe en vrai.
b. Danser avec vos amis et boire quelques verres
c. Regardez tous à travers votre téléphone alors que vous enregistrez tous dessus afin de pouvoir envoyer cela sous YouTube par la suite.
Vous verifies généralement :
a. Que vous n’ayez pas d’aliments dans les dents.
b. Où se trouve votre sac à main ou votre portefeuille.
c. La qualité de votre réseau, vos messages et statuts.
Laquelle de ces choses vous n’arrêtez jamais ?
a. Votre téléviseur
b. Votre radio
c. Votre téléphone portable.
C’est l’heure d’éteindre les lumières,vous allez :
a. Vous blottir dans un coin avec un bon livre
b. Vous blottir contre une personne aimée
c. Rester arrimé aux médias sociaux
Vous avez certainement déjà compris quel était le point ici. La plupart d’entre nous vont souffrir d’une petite anxiété lorsque nous égarons nos biens si nous ne pouvons pas utiliser notre téléphone mobile. La nomophobie cependant se distingue par un sentiment accablant dont beaucoup de personnes souffrent quand ils ont perdu ou oublié leur téléphone, voire s’ils n’arrivent pas à obtenir du réseau. Les personnes souffrant de nomophobie vont vivre des symptômes tels que des tremblements, des vertiges, des suées, un rythme cardiaque élevé, des douleurs dans la poitrine, des nausées, voire même des crises de panique absolue !
Comment le test s’est-il passé ? Si le score de ce test est principalement fait de réponses « C » et si vous êtes une personne qui va réagir très mal aux pertes de signal ou si vous avez égaré votre téléphone ou si vous sentez que votre vie est finie si votre contrat est dépassé avec votre fournisseur, alors il s’est vraiment le moment de considérer le fait de demander une aide professionnelle.
Exigez-vous des autres plus que ce qu'ils sont prêts à vous donner ? Signes que vous en demandez peut-être trop - et comment rompre avec ce comportement.
Quels sont les images qui vous viennent à l'esprit lorsque vous pensez à ce qui vous rendra heureux ? La richesse, la beauté, une maison de rêve, de longues vacances, une voiture haut de gamme ? La joie n'est pas une constante et le bonheur que nous ressentons dépend de la façon dont nous choisissons de vivre notre vie.
Dû à l'absence d'informations de bonne qualité, beaucoup de personnes ont une très mauvaise conception de la maladie mentale.
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La motivation peut être quelque peu insaisissable - certains jours, vous n'arrivez tout simplement pas à vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas faire.
De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
Les mauvaises habitudes vous font perdre de votre énergie et de votre temps. Elles perturbent votre vie, mettent votre santé en danger et vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Alors à quoi bon les prendre ? Et que pouvons-nous faire pour nous défaire de nos mauvaises habitudes ?
Des millions de personnes ayant été congédiés pendant des mois sont maintenant rappelées au travail. D'autres, qui ont travaillé à domicile pendant la période de confinement, retournent au bureau. Et certains emplois ont tout simplement été perdus : de nombreuses personnes sont menacées de licenciement et devront bientôt faire face à la recherche d'un emploi. Le retour au travail après une période sans précédent à la maison est un véritable défi.
Apprendre à reconnaître les signes de stress et éviter de s’approcher du burn-out ou d’une extrême lassitude.
Il est difficile d’arrêter de fumer et il est important pour cela d’essayer de mettre toutes les chances de son côté. Certaines études qui ont été menées par les chercheurs de l’université d’Haïfa en Israël montreraient que les compléments alimentaires qui seraient riches en acides gras de type omégas 3 auraient un rôle dans la réduction des envies de nicotine.
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