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La majorité des personnes sont très déçues lorsque les autres ne répondent pas à leurs attentes. Mais quand on attend toujours trop, ce n'est pas sain, ni pour soi ni pour les autres. Si vous vous sentez souvent déçu par vos proches ou même par des inconnus, se pourrait-il que vous ayez des idées irréalistes sur la façon dont les gens devraient agir ?
Espérez-vous trop des autres, ou est-ce plutôt qu'ils sont négligents ? Êtes-vous trop en manque d'affection ou trop collant ? Serait-ce parce que vous avez trop envie d'intervenir et d'aider, au point de vous impliquer de manière excessive ? Répondez au questionnaire ci-dessous pour le savoir !
1. Je recherche l'amour.
a) Pas nécessairement
b) Légèrement d'accord
c) Tout à fait d'accord
2. Lorsque je parle à mon partenaire ou à mes amis, je mentionne à plusieurs reprises l'importance que j'accorde à notre relation.
a) Pas d'accord
b) Légèrement d'accord
c) D'accord
3. Je suis hypersensible aux critiques.
a)Rarement ou jamais
b) Parfois
c) Toujours
4. Secrètement, j'aime que les autres aient des problèmes, car cela me donne une raison de les aider.
a) Pas d'accord
b) Légèrement d'accord
c) D'accord
5. J'éprouve de la satisfaction à aider les autres sans avoir besoin de rien en retour.
a)Vrai
b) Partiellement vrai
c) Faux
6. J'ai besoin d'être rassuré sur la loyauté et l'amour des autres.
a) Rarement ou jamais
b) Souvent
c) Toujours
7. Je considère tout de suite les gens que je viens de rencontrer comme de bons amis.
a) Rarement ou jamais
b) Parfois
c) Toujours
8. Je suis jaloux lorsque mon partenaire passe du temps avec ses amis.
a) Pas d'accord
b) Légèrement d'accord
c) Tout à fait d'accord
9. J'aime être utile.
a) Faux
b) Plutôt vrai
c) Vrai
10. On m'accuse souvent de me mêler des affaires des autres.
a) Rarement ou jamais
b) Parfois
c) Souvent
11. Je pense que les autres devraient faire de moi une priorité dans leur vie.
a) Faux
b) Plutôt vrai
c) Vrai
Vous accordez votre amour sans condition, et vous n'avez pas peur d'aider ou d'aimer les autres sans que cela soit réciproque. Le fait de partager votre temps, votre attention et votre aide ne constitue jamais un fardeau pour vous : vous n'utilisez pas l'amour pour contrôler les autres en leur faisant sentir qu'ils vous doivent quelque chose. Ils peuvent répondre ou non, comme ils le souhaitent. Cela est vrai dans vos relations amoureuses et familiales, ainsi qu'au travail.
Vous êtes conscient que les relations peuvent changer et se développer et que, parfois, elles ne dureront pas. Mais vous n'essayez pas de forcer les choses, vous les laissez simplement aller. Vous pouvez vous concentrer sur vos propres besoins sans être égocentrique ; vous ne dépendez pas de l'amour et de l'attention des autres pour être heureux.
La majorité d'entre nous fait partie de cette catégorie. Même si vous n'êtes pas collant ou en manque d'affection, vous reconnaissez probablement certaines des tendances décrites dans la catégorie suivante. Le premier pas vers de meilleures relations est de reconnaître que vous avez des problèmes et de travailler à les résoudre.
Ceux qui attendent trop des autres présentent un modèle de comportement que vous n'avez peut-être pas reconnu en vous-même. Dans cette catégorie, vous avez probablement tendance à " rassembler " des personnes qui deviennent de plus en plus dépendantes de vous. Mais ces personnes estiment alors qu'elles vous doivent quelque chose en retour, et la plupart des gens n'aiment pas se sentir redevables.
Vous êtes bienveillant et serviable et vous passez probablement beaucoup de temps à faire des choses pour les autres et à essayer de résoudre leurs problèmes. Vous croyez peut-être que vous faites un sacrifice lorsque vous partagez votre temps, votre argent ou votre amour avec eux. Mais vous ne donnez pas vraiment quelque chose gratuitement parce que vous vous attendez à recevoir quelque chose en retour. Les gens auront rapidement le sentiment que quelque chose ne tourne pas rond et pourront commencer à se sentir piégés.
Lorsque vous changez vos schémas de réflexion et que vous attendez moins des autres, vous constaterez que vos relations sont mieux équilibrées et vraiment satisfaisantes.
Efforcez-vous de renforcer votre confiance et votre estime de soi. Le Mélange de fleurs de Bach 63 peut contribuer à la gestion des pensées négatives, à la baisse de l'anxiété et à l'augmentation de la confiance en soi. Arrêtez d'en faire autant pour les autres, des choses qu'ils devraient gérer eux-mêmes : ce n'est qu'une surcompensation de vos fautes imaginaires. Et si cela incite quelqu'un à passer à autre chose, apprenez à la laisser partir.
Sources:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Facilitez le sevrage du tabac avec les omégas 3 !
Il est difficile d’arrêter de fumer et il est important pour cela d’essayer de mettre toutes les chances de son côté. Certaines études qui ont été menées par les chercheurs de l’université d’Haïfa en Israël montreraient que les compléments alimentaires qui seraient riches en acides gras de type omégas 3 auraient un rôle dans la réduction des envies de nicotine.
Vous pouvez réduire vos peurs grâce à votre alimentation !
L’alimentation peut jouer un rôle essentiel dans le bien-être d’une personne, car la nature a caché des bienfaits indénombrables et des trésors inestimables dans les plantes...
Les problèmes de santé mentale que sont la dépression et l'anxiété touchent environ une personne sur six à un moment ou à un autre de sa vie. Bien qu'il s'agisse d'un problème très courant, beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, avant de demander de l'aide.
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On retrouve beaucoup de personnes obnubilées par leur poids sur la balance alors qu’il ne s’agit pas du meilleur critère afin de vérifier le surpoids, voire l’obésité...
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La plupart d’entre nous voudraient être comme ces personnes qui entrent à n’importe quel endroit et ont des amis qui s’agglutinent comme un troupeau autour d’eux. Tout le monde sera d’accord pour dire que ceux qui font facilement des connaissances seront probablement des personnes qui vont avoir plus de facilité dans beaucoup de choses.
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Dissimuler une dépression : découvrez si quelqu'un que vous connaissez - ou vous-même ! - fait cela
Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !
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La majorité des personnes sont très déçues lorsque les autres ne répondent pas à leurs attentes. Mais quand on attend toujours trop, ce n'est pas sain, ni pour soi ni pour les autres. Si vous vous sentez souvent déçu par vos proches ou même par des inconnus, se pourrait-il que vous ayez des idées irréalistes sur la façon dont les gens devraient agir ?
Espérez-vous trop des autres, ou est-ce plutôt qu'ils sont négligents ? Êtes-vous trop en manque d'affection ou trop collant ? Serait-ce parce que vous avez trop envie d'intervenir et d'aider, au point de vous impliquer de manière excessive ? Répondez au questionnaire ci-dessous pour le savoir !
1. Je recherche l'amour.
a) Pas nécessairement
b) Légèrement d'accord
c) Tout à fait d'accord
2. Lorsque je parle à mon partenaire ou à mes amis, je mentionne à plusieurs reprises l'importance que j'accorde à notre relation.
a) Pas d'accord
b) Légèrement d'accord
c) D'accord
3. Je suis hypersensible aux critiques.
a)Rarement ou jamais
b) Parfois
c) Toujours
4. Secrètement, j'aime que les autres aient des problèmes, car cela me donne une raison de les aider.
a) Pas d'accord
b) Légèrement d'accord
c) D'accord
5. J'éprouve de la satisfaction à aider les autres sans avoir besoin de rien en retour.
a)Vrai
b) Partiellement vrai
c) Faux
6. J'ai besoin d'être rassuré sur la loyauté et l'amour des autres.
a) Rarement ou jamais
b) Souvent
c) Toujours
7. Je considère tout de suite les gens que je viens de rencontrer comme de bons amis.
a) Rarement ou jamais
b) Parfois
c) Toujours
8. Je suis jaloux lorsque mon partenaire passe du temps avec ses amis.
a) Pas d'accord
b) Légèrement d'accord
c) Tout à fait d'accord
9. J'aime être utile.
a) Faux
b) Plutôt vrai
c) Vrai
10. On m'accuse souvent de me mêler des affaires des autres.
a) Rarement ou jamais
b) Parfois
c) Souvent
11. Je pense que les autres devraient faire de moi une priorité dans leur vie.
a) Faux
b) Plutôt vrai
c) Vrai
Vous accordez votre amour sans condition, et vous n'avez pas peur d'aider ou d'aimer les autres sans que cela soit réciproque. Le fait de partager votre temps, votre attention et votre aide ne constitue jamais un fardeau pour vous : vous n'utilisez pas l'amour pour contrôler les autres en leur faisant sentir qu'ils vous doivent quelque chose. Ils peuvent répondre ou non, comme ils le souhaitent. Cela est vrai dans vos relations amoureuses et familiales, ainsi qu'au travail.
Vous êtes conscient que les relations peuvent changer et se développer et que, parfois, elles ne dureront pas. Mais vous n'essayez pas de forcer les choses, vous les laissez simplement aller. Vous pouvez vous concentrer sur vos propres besoins sans être égocentrique ; vous ne dépendez pas de l'amour et de l'attention des autres pour être heureux.
La majorité d'entre nous fait partie de cette catégorie. Même si vous n'êtes pas collant ou en manque d'affection, vous reconnaissez probablement certaines des tendances décrites dans la catégorie suivante. Le premier pas vers de meilleures relations est de reconnaître que vous avez des problèmes et de travailler à les résoudre.
Ceux qui attendent trop des autres présentent un modèle de comportement que vous n'avez peut-être pas reconnu en vous-même. Dans cette catégorie, vous avez probablement tendance à " rassembler " des personnes qui deviennent de plus en plus dépendantes de vous. Mais ces personnes estiment alors qu'elles vous doivent quelque chose en retour, et la plupart des gens n'aiment pas se sentir redevables.
Vous êtes bienveillant et serviable et vous passez probablement beaucoup de temps à faire des choses pour les autres et à essayer de résoudre leurs problèmes. Vous croyez peut-être que vous faites un sacrifice lorsque vous partagez votre temps, votre argent ou votre amour avec eux. Mais vous ne donnez pas vraiment quelque chose gratuitement parce que vous vous attendez à recevoir quelque chose en retour. Les gens auront rapidement le sentiment que quelque chose ne tourne pas rond et pourront commencer à se sentir piégés.
Lorsque vous changez vos schémas de réflexion et que vous attendez moins des autres, vous constaterez que vos relations sont mieux équilibrées et vraiment satisfaisantes.
Efforcez-vous de renforcer votre confiance et votre estime de soi. Le Mélange de fleurs de Bach 63 peut contribuer à la gestion des pensées négatives, à la baisse de l'anxiété et à l'augmentation de la confiance en soi. Arrêtez d'en faire autant pour les autres, des choses qu'ils devraient gérer eux-mêmes : ce n'est qu'une surcompensation de vos fautes imaginaires. Et si cela incite quelqu'un à passer à autre chose, apprenez à la laisser partir.
Sources:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
Il est difficile d’arrêter de fumer et il est important pour cela d’essayer de mettre toutes les chances de son côté. Certaines études qui ont été menées par les chercheurs de l’université d’Haïfa en Israël montreraient que les compléments alimentaires qui seraient riches en acides gras de type omégas 3 auraient un rôle dans la réduction des envies de nicotine.
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L’alimentation peut jouer un rôle essentiel dans le bien-être d’une personne, car la nature a caché des bienfaits indénombrables et des trésors inestimables dans les plantes...
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Les problèmes de santé mentale que sont la dépression et l'anxiété touchent environ une personne sur six à un moment ou à un autre de sa vie. Bien qu'il s'agisse d'un problème très courant, beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, avant de demander de l'aide.
Chaque personne va avoir son lot de blessures, car aucun adulte ou adolescent n’est en vie aujourd’hui sans avoir eu une certaine quantité de douleurs émotionnelles. Cela fait souffrir, on ne peut pas le nier ?
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Les maux de tête peuvent être un véritable fléau, surtout si vous en souffrez fréquemment. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels de prévenir et de soulager les maux de tête sans avoir à recourir aux médicaments en vente libre.
On retrouve beaucoup de personnes obnubilées par leur poids sur la balance alors qu’il ne s’agit pas du meilleur critère afin de vérifier le surpoids, voire l’obésité...
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La plupart d’entre nous voudraient être comme ces personnes qui entrent à n’importe quel endroit et ont des amis qui s’agglutinent comme un troupeau autour d’eux. Tout le monde sera d’accord pour dire que ceux qui font facilement des connaissances seront probablement des personnes qui vont avoir plus de facilité dans beaucoup de choses.
Beaucoup de personnes se rendent compte que le perfectionnisme n’est pas possible, mais ce n’est pas pour autant que l’on ne voit pas une grande quantité de personnes qui semblent perdre pied à la poursuite de la perfection.
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Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !
Si vous craignez que le monde évolue trop vite, vous n'êtes pas seul : la technologie est en constante évolution et il peut être difficile de suivre tous ces changements. C'est pourquoi de nombreuses personnes, et pas seulement les générations plus âgées, craignent d'être distancées.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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