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La majorité des personnes sont très déçues lorsque les autres ne répondent pas à leurs attentes. Mais quand on attend toujours trop, ce n'est pas sain, ni pour soi ni pour les autres. Si vous vous sentez souvent déçu par vos proches ou même par des inconnus, se pourrait-il que vous ayez des idées irréalistes sur la façon dont les gens devraient agir ?
Espérez-vous trop des autres, ou est-ce plutôt qu'ils sont négligents ? Êtes-vous trop en manque d'affection ou trop collant ? Serait-ce parce que vous avez trop envie d'intervenir et d'aider, au point de vous impliquer de manière excessive ? Répondez au questionnaire ci-dessous pour le savoir !
1. Je recherche l'amour.
a) Pas nécessairement
b) Légèrement d'accord
c) Tout à fait d'accord
2. Lorsque je parle à mon partenaire ou à mes amis, je mentionne à plusieurs reprises l'importance que j'accorde à notre relation.
a) Pas d'accord
b) Légèrement d'accord
c) D'accord
3. Je suis hypersensible aux critiques.
a)Rarement ou jamais
b) Parfois
c) Toujours
4. Secrètement, j'aime que les autres aient des problèmes, car cela me donne une raison de les aider.
a) Pas d'accord
b) Légèrement d'accord
c) D'accord
5. J'éprouve de la satisfaction à aider les autres sans avoir besoin de rien en retour.
a)Vrai
b) Partiellement vrai
c) Faux
6. J'ai besoin d'être rassuré sur la loyauté et l'amour des autres.
a) Rarement ou jamais
b) Souvent
c) Toujours
7. Je considère tout de suite les gens que je viens de rencontrer comme de bons amis.
a) Rarement ou jamais
b) Parfois
c) Toujours
8. Je suis jaloux lorsque mon partenaire passe du temps avec ses amis.
a) Pas d'accord
b) Légèrement d'accord
c) Tout à fait d'accord
9. J'aime être utile.
a) Faux
b) Plutôt vrai
c) Vrai
10. On m'accuse souvent de me mêler des affaires des autres.
a) Rarement ou jamais
b) Parfois
c) Souvent
11. Je pense que les autres devraient faire de moi une priorité dans leur vie.
a) Faux
b) Plutôt vrai
c) Vrai
Vous accordez votre amour sans condition, et vous n'avez pas peur d'aider ou d'aimer les autres sans que cela soit réciproque. Le fait de partager votre temps, votre attention et votre aide ne constitue jamais un fardeau pour vous : vous n'utilisez pas l'amour pour contrôler les autres en leur faisant sentir qu'ils vous doivent quelque chose. Ils peuvent répondre ou non, comme ils le souhaitent. Cela est vrai dans vos relations amoureuses et familiales, ainsi qu'au travail.
Vous êtes conscient que les relations peuvent changer et se développer et que, parfois, elles ne dureront pas. Mais vous n'essayez pas de forcer les choses, vous les laissez simplement aller. Vous pouvez vous concentrer sur vos propres besoins sans être égocentrique ; vous ne dépendez pas de l'amour et de l'attention des autres pour être heureux.
La majorité d'entre nous fait partie de cette catégorie. Même si vous n'êtes pas collant ou en manque d'affection, vous reconnaissez probablement certaines des tendances décrites dans la catégorie suivante. Le premier pas vers de meilleures relations est de reconnaître que vous avez des problèmes et de travailler à les résoudre.
Ceux qui attendent trop des autres présentent un modèle de comportement que vous n'avez peut-être pas reconnu en vous-même. Dans cette catégorie, vous avez probablement tendance à " rassembler " des personnes qui deviennent de plus en plus dépendantes de vous. Mais ces personnes estiment alors qu'elles vous doivent quelque chose en retour, et la plupart des gens n'aiment pas se sentir redevables.
Vous êtes bienveillant et serviable et vous passez probablement beaucoup de temps à faire des choses pour les autres et à essayer de résoudre leurs problèmes. Vous croyez peut-être que vous faites un sacrifice lorsque vous partagez votre temps, votre argent ou votre amour avec eux. Mais vous ne donnez pas vraiment quelque chose gratuitement parce que vous vous attendez à recevoir quelque chose en retour. Les gens auront rapidement le sentiment que quelque chose ne tourne pas rond et pourront commencer à se sentir piégés.
Lorsque vous changez vos schémas de réflexion et que vous attendez moins des autres, vous constaterez que vos relations sont mieux équilibrées et vraiment satisfaisantes.
Efforcez-vous de renforcer votre confiance et votre estime de soi. Le Mélange de fleurs de Bach 63 peut contribuer à la gestion des pensées négatives, à la baisse de l'anxiété et à l'augmentation de la confiance en soi. Arrêtez d'en faire autant pour les autres, des choses qu'ils devraient gérer eux-mêmes : ce n'est qu'une surcompensation de vos fautes imaginaires. Et si cela incite quelqu'un à passer à autre chose, apprenez à la laisser partir.
Sources:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Les problèmes de santé mentale que sont la dépression et l'anxiété touchent environ une personne sur six à un moment ou à un autre de sa vie. Bien qu'il s'agisse d'un problème très courant, beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, avant de demander de l'aide.
Les nausées matinales de la grossesse seraient bénéfiques !
Parmi les symptômes les plus connus de la grossesse, on entend bien souvent parler des nausées matinales et cela est considéré comme un symptôme dur à supporter...
Êtes-vous coincé dans une ornière ?
Quelquefois, il est malaisé de discerner quand nous sommes pris au piège de routines familières. Participez à notre quiz pour savoir si vous êtes coincé dans une ornière et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Qu'est-ce qui rend le retour à l'école si difficile ?
Le retour à l'école en période de pandémie est une nouvelle expérience pour tout le monde, et il est compréhensible que les enfants se sentent anxieux à ce sujet. Nous nous penchons sur certaines questions et sur la manière dont vous pouvez aider votre enfant à se préparer à retourner à l'école.
Pourquoi il n'est jamais trop tard pour changer
Les gens se disent toujours : ce n'est que moi. Je ne suis pas doué pour "X", c'est juste mon caractère. Voici quelques raisons pour lesquelles il n'est jamais trop tard pour changer.
Arrêtez d’être soucieux et vivez l'instant présent
De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Optimisez vos apports protéinés !
Il est important de favoriser la prise de protéines à certains moments de la journée. Venez en apprendre plus sur les raisons de cela !
Comment rompre avec vos mauvaises habitudes
Les mauvaises habitudes vous font perdre de votre énergie et de votre temps. Elles perturbent votre vie, mettent votre santé en danger et vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Alors à quoi bon les prendre ? Et que pouvons-nous faire pour nous défaire de nos mauvaises habitudes ?
Qu'est-ce qui rend le retour au travail si difficile ?
Des millions de personnes ayant été congédiés pendant des mois sont maintenant rappelées au travail. D'autres, qui ont travaillé à domicile pendant la période de confinement, retournent au bureau. Et certains emplois ont tout simplement été perdus : de nombreuses personnes sont menacées de licenciement et devront bientôt faire face à la recherche d'un emploi. Le retour au travail après une période sans précédent à la maison est un véritable défi.
Comment surmonter les anxiétés irrationnelles
L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.
La majorité des personnes sont très déçues lorsque les autres ne répondent pas à leurs attentes. Mais quand on attend toujours trop, ce n'est pas sain, ni pour soi ni pour les autres. Si vous vous sentez souvent déçu par vos proches ou même par des inconnus, se pourrait-il que vous ayez des idées irréalistes sur la façon dont les gens devraient agir ?
Espérez-vous trop des autres, ou est-ce plutôt qu'ils sont négligents ? Êtes-vous trop en manque d'affection ou trop collant ? Serait-ce parce que vous avez trop envie d'intervenir et d'aider, au point de vous impliquer de manière excessive ? Répondez au questionnaire ci-dessous pour le savoir !
1. Je recherche l'amour.
a) Pas nécessairement
b) Légèrement d'accord
c) Tout à fait d'accord
2. Lorsque je parle à mon partenaire ou à mes amis, je mentionne à plusieurs reprises l'importance que j'accorde à notre relation.
a) Pas d'accord
b) Légèrement d'accord
c) D'accord
3. Je suis hypersensible aux critiques.
a)Rarement ou jamais
b) Parfois
c) Toujours
4. Secrètement, j'aime que les autres aient des problèmes, car cela me donne une raison de les aider.
a) Pas d'accord
b) Légèrement d'accord
c) D'accord
5. J'éprouve de la satisfaction à aider les autres sans avoir besoin de rien en retour.
a)Vrai
b) Partiellement vrai
c) Faux
6. J'ai besoin d'être rassuré sur la loyauté et l'amour des autres.
a) Rarement ou jamais
b) Souvent
c) Toujours
7. Je considère tout de suite les gens que je viens de rencontrer comme de bons amis.
a) Rarement ou jamais
b) Parfois
c) Toujours
8. Je suis jaloux lorsque mon partenaire passe du temps avec ses amis.
a) Pas d'accord
b) Légèrement d'accord
c) Tout à fait d'accord
9. J'aime être utile.
a) Faux
b) Plutôt vrai
c) Vrai
10. On m'accuse souvent de me mêler des affaires des autres.
a) Rarement ou jamais
b) Parfois
c) Souvent
11. Je pense que les autres devraient faire de moi une priorité dans leur vie.
a) Faux
b) Plutôt vrai
c) Vrai
Vous accordez votre amour sans condition, et vous n'avez pas peur d'aider ou d'aimer les autres sans que cela soit réciproque. Le fait de partager votre temps, votre attention et votre aide ne constitue jamais un fardeau pour vous : vous n'utilisez pas l'amour pour contrôler les autres en leur faisant sentir qu'ils vous doivent quelque chose. Ils peuvent répondre ou non, comme ils le souhaitent. Cela est vrai dans vos relations amoureuses et familiales, ainsi qu'au travail.
Vous êtes conscient que les relations peuvent changer et se développer et que, parfois, elles ne dureront pas. Mais vous n'essayez pas de forcer les choses, vous les laissez simplement aller. Vous pouvez vous concentrer sur vos propres besoins sans être égocentrique ; vous ne dépendez pas de l'amour et de l'attention des autres pour être heureux.
La majorité d'entre nous fait partie de cette catégorie. Même si vous n'êtes pas collant ou en manque d'affection, vous reconnaissez probablement certaines des tendances décrites dans la catégorie suivante. Le premier pas vers de meilleures relations est de reconnaître que vous avez des problèmes et de travailler à les résoudre.
Ceux qui attendent trop des autres présentent un modèle de comportement que vous n'avez peut-être pas reconnu en vous-même. Dans cette catégorie, vous avez probablement tendance à " rassembler " des personnes qui deviennent de plus en plus dépendantes de vous. Mais ces personnes estiment alors qu'elles vous doivent quelque chose en retour, et la plupart des gens n'aiment pas se sentir redevables.
Vous êtes bienveillant et serviable et vous passez probablement beaucoup de temps à faire des choses pour les autres et à essayer de résoudre leurs problèmes. Vous croyez peut-être que vous faites un sacrifice lorsque vous partagez votre temps, votre argent ou votre amour avec eux. Mais vous ne donnez pas vraiment quelque chose gratuitement parce que vous vous attendez à recevoir quelque chose en retour. Les gens auront rapidement le sentiment que quelque chose ne tourne pas rond et pourront commencer à se sentir piégés.
Lorsque vous changez vos schémas de réflexion et que vous attendez moins des autres, vous constaterez que vos relations sont mieux équilibrées et vraiment satisfaisantes.
Efforcez-vous de renforcer votre confiance et votre estime de soi. Le Mélange de fleurs de Bach 63 peut contribuer à la gestion des pensées négatives, à la baisse de l'anxiété et à l'augmentation de la confiance en soi. Arrêtez d'en faire autant pour les autres, des choses qu'ils devraient gérer eux-mêmes : ce n'est qu'une surcompensation de vos fautes imaginaires. Et si cela incite quelqu'un à passer à autre chose, apprenez à la laisser partir.
Sources:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
Les problèmes de santé mentale que sont la dépression et l'anxiété touchent environ une personne sur six à un moment ou à un autre de sa vie. Bien qu'il s'agisse d'un problème très courant, beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, avant de demander de l'aide.
Parmi les symptômes les plus connus de la grossesse, on entend bien souvent parler des nausées matinales et cela est considéré comme un symptôme dur à supporter...
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Quelquefois, il est malaisé de discerner quand nous sommes pris au piège de routines familières. Participez à notre quiz pour savoir si vous êtes coincé dans une ornière et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Le retour à l'école en période de pandémie est une nouvelle expérience pour tout le monde, et il est compréhensible que les enfants se sentent anxieux à ce sujet. Nous nous penchons sur certaines questions et sur la manière dont vous pouvez aider votre enfant à se préparer à retourner à l'école.
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Les gens se disent toujours : ce n'est que moi. Je ne suis pas doué pour "X", c'est juste mon caractère. Voici quelques raisons pour lesquelles il n'est jamais trop tard pour changer.
De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Il est important de favoriser la prise de protéines à certains moments de la journée. Venez en apprendre plus sur les raisons de cela !
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Les mauvaises habitudes vous font perdre de votre énergie et de votre temps. Elles perturbent votre vie, mettent votre santé en danger et vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Alors à quoi bon les prendre ? Et que pouvons-nous faire pour nous défaire de nos mauvaises habitudes ?
Des millions de personnes ayant été congédiés pendant des mois sont maintenant rappelées au travail. D'autres, qui ont travaillé à domicile pendant la période de confinement, retournent au bureau. Et certains emplois ont tout simplement été perdus : de nombreuses personnes sont menacées de licenciement et devront bientôt faire face à la recherche d'un emploi. Le retour au travail après une période sans précédent à la maison est un véritable défi.
L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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