Conseil Fleurs de Bach

Le burnout, oui ! Mais qu’en est-il exactement ?

burnout

Très peu de gens connaissent exactement les caractéristiques du burnout qui est pourtant courant.

Intégrité professionnelle, courage, dévouement, fatigue sont des mots que l’on retrouve souvent.
Néanmoins, le burnout est un problème professionnel et psychologique grave.
En plein dans l’actualité ces temps-ci, le burnout est un problème qu’il faut connaître.

Quels sont les symptômes du burnout ?

Les symptômes du burnout sont nombreux et peuvent ne pas être remarqués. En effet, les symptômes se cachent bien souvent derrière des soucis qui peuvent arriver indépendamment de ce souci du burnout. Voici les symptômes principaux :

  • de l’anxiété due au contexte du travail. Cela devra s’inscrire dans la durée et il ne faut pas confondre avec une anxiété passagère.

  • Une fatigue très forte entraînant une perte de l’énergie de qui n’a rien d’un coup de pompe passager que le week-end fera disparaître.

  • Les insomnies, car l’attention de la journée ne s’arrête pas au travail, mais continue dans la nuit en amenant des troubles du sommeil.

  • Le manque d’attention qui fait augmenter le nombre d’erreurs d’inattention et d’oubli de choses importantes.

  • Des problèmes dans le couple à cause d’une ambiance très tendue avec de fortes chances d’avoir une libido très faible.

  • L’incapacité de se déconnecter du travail, car la personne emporte ses dossiers et du travail à la maison.

  • Le fait de se replier sur soi en se sentant seul au travail.

  • Perdre confiance en soi et se décourager très facilement à cause de la peur de ne pas réussir à assumer les responsabilités que l’on a, mais aussi à cause des échecs et des oublis qui s’amoncellent.

  • Le stress qui va commencer à causer des troubles physiques comme le mal du dos, des affections de la peau, des troubles respiratoires…

Parmi ceux que les personnes croient être un symptôme obligatoire et clair, il y a la tristesse et la déprime. Ce n’est pas l’un des symptômes obligatoires pour les cas de burnout, mais c’est la fatigue et l’auto dévalorisation qui en sont spécifiques. Cela ne veut pas dire qu’une personne en état de burnout ne va pas déprimer, mais cela n’est pas obligatoire.

Comment faire pour lutter contre le burnout ?

Afin de lutter contre le burnout, il faudra prendre des décisions dans le contexte du travail. Il serait bon de prendre des décisions afin de pouvoir pallier les différentes sources de stress qu’elles soient physiques, biochimiques, chimiques, thermiques, émotionnelles…?Il est important de pouvoir avoir une bonne hygiène de vie et de ne pas transiger sur les besoins de sommeil dont le corps a besoin. Une aide psychologique pourra faciliter aussi la chose pour que la personne comprenne où sont ses limites et comment ne pas accepter une surcharge de travail. On peut se renforcer aussi bien psychologiquement que physiquement avec des aides naturelles comme les élixirs floraux du Docteur Bach.

 

Date : 17/12/2014 

Créé par Tom Vermeersch ()

Tom Vermeersch

Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.

Autres articles

Des conseils simples pour ne pas avoir peur de l'avenir

Personne ne sait ce que l'avenir nous réserve, alors ne perdez pas de temps et d'énergie à vous en préoccuper. Lisez nos conseils et découvrez comment ne plus avoir peur de ce qui pourrait ne jamais arriver.

Soyez heureux ! C’est vous qui le choisissez !

Être heureux est une chose à laquelle tout le monde aspire, mais beaucoup de personnes s’y prennent malheureusement très mal et considèrent plus la vie présente comme étant une épreuve qu’il faudra traverser à travers de nombreuses difficultés alors que cela ne sera pas nécessairement le cas.

Comment surmonter les anxiétés irrationnelles

L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.

Solutions pour empêcher la peur du feu d’artifice pour les chiens

La peur du feu d’artifice chez les chiens est une chose assez normale si ce dernier n’est pas habitué à des bruits forts.

Avez-vous déjà envisagé le yoga ? Les avantages de faire du yoga

Avez-vous déjà envisagé le yoga ? Il y a beaucoup d’avantages à faire du yoga. Il s’agit d’une pratique holistique qui vous apportera beaucoup.

Pourquoi une vie sans stress ni obstacles est peu gratifiante

Le stress peut être à la fois bon et mauvais ; c'est à vous de déterminer comment vous le percevez. Mais trop de stress peut être dangereux. Pour en savoir plus sur le stress, lisez cet article !

Pourquoi vous n'êtes pas le meilleur

Quels sont vos objectifs dans la vie ? Comptez-vous être riche, devenir un footballeur de haut niveau, être un bon parent ou devenir Premier ministre ? Peu importe l'efficacité avec laquelle vous planifiez votre vie, tôt ou tard vous allez rencontrer des difficultés pour atteindre vos objectifs.

Alzheimer, l'hygiène de vie en ligne de compte !

Alzheimer est un fléau neurologique complexe qui arrive avec le vieillissement. L’augmentation de la durée de la vie fait qu’il y a beaucoup plus de cas ainsi que l’expansion énorme de la population...

Erreurs en tant que Parent

Pouvons-nous tirer les leçons de nos erreurs et développer un lien émotionnel plus fort et plus sain avec nos enfants ? Pour vous aider à identifier vos points faibles, nous avons recensé quelques-unes des erreurs les plus courantes que font les parents.

Que faire lorsque l'étincelle s'éteint

Pourquoi avez-vous l'impression d'avoir des papillons aux prémices d'une nouvelle histoire d'amour, et comment pouvez-vous entretenir la flamme dans une relation à long terme alors que l'étincelle commence à s'éteindre ?

Le burnout, oui ! Mais qu’en est-il exactement ?

Le burnout, oui ! Mais qu’en est-il exactement ?
burnout

Très peu de gens connaissent exactement les caractéristiques du burnout qui est pourtant courant.

Intégrité professionnelle, courage, dévouement, fatigue sont des mots que l’on retrouve souvent.
Néanmoins, le burnout est un problème professionnel et psychologique grave.
En plein dans l’actualité ces temps-ci, le burnout est un problème qu’il faut connaître.

Quels sont les symptômes du burnout ?

Les symptômes du burnout sont nombreux et peuvent ne pas être remarqués. En effet, les symptômes se cachent bien souvent derrière des soucis qui peuvent arriver indépendamment de ce souci du burnout. Voici les symptômes principaux :

  • de l’anxiété due au contexte du travail. Cela devra s’inscrire dans la durée et il ne faut pas confondre avec une anxiété passagère.

  • Une fatigue très forte entraînant une perte de l’énergie de qui n’a rien d’un coup de pompe passager que le week-end fera disparaître.

  • Les insomnies, car l’attention de la journée ne s’arrête pas au travail, mais continue dans la nuit en amenant des troubles du sommeil.

  • Le manque d’attention qui fait augmenter le nombre d’erreurs d’inattention et d’oubli de choses importantes.

  • Des problèmes dans le couple à cause d’une ambiance très tendue avec de fortes chances d’avoir une libido très faible.

  • L’incapacité de se déconnecter du travail, car la personne emporte ses dossiers et du travail à la maison.

  • Le fait de se replier sur soi en se sentant seul au travail.

  • Perdre confiance en soi et se décourager très facilement à cause de la peur de ne pas réussir à assumer les responsabilités que l’on a, mais aussi à cause des échecs et des oublis qui s’amoncellent.

  • Le stress qui va commencer à causer des troubles physiques comme le mal du dos, des affections de la peau, des troubles respiratoires…

Parmi ceux que les personnes croient être un symptôme obligatoire et clair, il y a la tristesse et la déprime. Ce n’est pas l’un des symptômes obligatoires pour les cas de burnout, mais c’est la fatigue et l’auto dévalorisation qui en sont spécifiques. Cela ne veut pas dire qu’une personne en état de burnout ne va pas déprimer, mais cela n’est pas obligatoire.

Comment faire pour lutter contre le burnout ?

Afin de lutter contre le burnout, il faudra prendre des décisions dans le contexte du travail. Il serait bon de prendre des décisions afin de pouvoir pallier les différentes sources de stress qu’elles soient physiques, biochimiques, chimiques, thermiques, émotionnelles…?Il est important de pouvoir avoir une bonne hygiène de vie et de ne pas transiger sur les besoins de sommeil dont le corps a besoin. Une aide psychologique pourra faciliter aussi la chose pour que la personne comprenne où sont ses limites et comment ne pas accepter une surcharge de travail. On peut se renforcer aussi bien psychologiquement que physiquement avec des aides naturelles comme les élixirs floraux du Docteur Bach.

 

Date : 17/12/2014 


Marie Pure

Autres articles


Des conseils simples pour ne pas avoir peur de l'avenir

Des conseils simples pour ne pas avoir peur de l'avenir

Personne ne sait ce que l'avenir nous réserve, alors ne perdez pas de temps et d'énergie à vous en préoccuper. Lisez nos conseils et découvrez comment ne plus avoir peur de ce qui pourrait ne jamais arriver.

Lire l’article entier

Etre heureux

Soyez heureux ! C’est vous qui le choisissez !

Être heureux est une chose à laquelle tout le monde aspire, mais beaucoup de personnes s’y prennent malheureusement très mal et considèrent plus la vie présente comme étant une épreuve qu’il faudra traverser à travers de nombreuses difficultés alors que cela ne sera pas nécessairement le cas.

Lire l’article entier

Comment surmonter les anxiétés irrationnelles

Comment surmonter les anxiétés irrationnelles

L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.

Lire l’article entier

peur du feu d’artifice

Solutions pour empêcher la peur du feu d’artifice pour les chiens

La peur du feu d’artifice chez les chiens est une chose assez normale si ce dernier n’est pas habitué à des bruits forts.

Lire l’article entier

Avez-vous déjà envisagé le yoga

Avez-vous déjà envisagé le yoga ? Les avantages de faire du yoga

Avez-vous déjà envisagé le yoga ? Il y a beaucoup d’avantages à faire du yoga. Il s’agit d’une pratique holistique qui vous apportera beaucoup.

Lire l’article entier

Pourquoi une vie sans stress ni obstacles est peu gratifiante

Pourquoi une vie sans stress ni obstacles est peu gratifiante

Le stress peut être à la fois bon et mauvais ; c'est à vous de déterminer comment vous le percevez. Mais trop de stress peut être dangereux. Pour en savoir plus sur le stress, lisez cet article !

Lire l’article entier

Pourquoi vous n'êtes pas le meilleur

Pourquoi vous n'êtes pas le meilleur

Quels sont vos objectifs dans la vie ? Comptez-vous être riche, devenir un footballeur de haut niveau, être un bon parent ou devenir Premier ministre ? Peu importe l'efficacité avec laquelle vous planifiez votre vie, tôt ou tard vous allez rencontrer des difficultés pour atteindre vos objectifs.

Lire l’article entier

alzheimer

Alzheimer, l'hygiène de vie en ligne de compte !

Alzheimer est un fléau neurologique complexe qui arrive avec le vieillissement. L’augmentation de la durée de la vie fait qu’il y a beaucoup plus de cas ainsi que l’expansion énorme de la population...

Lire l’article entier

Erreurs en tant que Parent

Erreurs en tant que Parent

Pouvons-nous tirer les leçons de nos erreurs et développer un lien émotionnel plus fort et plus sain avec nos enfants ? Pour vous aider à identifier vos points faibles, nous avons recensé quelques-unes des erreurs les plus courantes que font les parents.

Lire l’article entier

Que faire lorsque l'étincelle s'éteint

Que faire lorsque l'étincelle s'éteint

Pourquoi avez-vous l'impression d'avoir des papillons aux prémices d'une nouvelle histoire d'amour, et comment pouvez-vous entretenir la flamme dans une relation à long terme alors que l'étincelle commence à s'éteindre ?

Lire l’article entier

Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.

© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u

Un conseil personnalisé pour votre problème ?

Vous n’êtes pas sûr(e) de la fleur de Bach pour vous aider ? Contactez Tom pour des conseils personnalisés gratuits.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Demandez conseil, sans obligation d'achat

Non merci, je trouverai moi-même