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Pourquoi avez-vous l'impression d'avoir des papillons aux prémices d'une nouvelle histoire d'amour, et comment pouvez-vous entretenir la flamme dans une relation à long terme alors que l'étincelle commence à s'éteindre ?
Au début d'une nouvelle relation, vous êtes au anges avec ce sentiment de papillon du "premier rendez-vous". Mais l'euphorie semble s'estomper au bout de quelques mois, et avec le temps, la relation peut commencer à sembler prévisible et sans intérêt. Mais est-il possible de conserver l'excitation et la romance dans une relation à long terme ?
Cette sensation de papillons dans l'estomac que vous ressentez au début d'une nouvelle relation est due à vos hormones, plus particulièrement à la vasopressine chez les hommes et à l'ocytocine chez les femmes.
Mais d'autres hormones tels que la dopamine et la sérotonine, les hormones du bien-être, interviennent elles aussi. Les réactions physiques telles que la sécheresse de la bouche, la transpiration des paumes des mains et le battement de votre cœur sont le fruit d'une poussée d'adrénaline, une hormone que votre corps sécrète lorsque vous subissez un stress. Ce sont les signes et les symptômes du "coup de foudre".
Toutefois, nous ne pouvons pas entretenir ces sentiments intenses "d'être amoureux". Lorsque vous vous investissez dans une relation à long terme, vous vous sentez à l'aise et détendus l'un avec l'autre, et l'euphorie s'estompe. Lorsque vous comprenez ce concept, l'inquiétude de ne plus aimer suffisamment votre partenaire disparaît.
Une fois que vous vous mettez ensemble, les émotions dans une relation vont s'intensifier et s'atténuer au fil des ans. C'est naturel, mais votre relation risque de devenir routinière et ennuyeuse. Heureusement, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour maintenir l'étincelle en vie.
Le point fort d'une nouvelle relation n'est pas seulement la romance. C'est qu'elle est nouvelle, et les nouvelles choses stimulent notre cerveau. Faites de temps en temps de nouvelles choses ensemble. Prenez un cours de cuisine, faites du bénévolat dans une banque alimentaire ou prenez des cours de tennis ensemble. Le fait d'apprendre quelque chose de nouveau peut vous aider à retrouver cette sensation de chaleur et de flou.
De petites surprises entretiennent l'excitation et vous aideront à ne pas rester coincé dans une ornière. Les possibilités sont infinies : offrez-leur un week-end, apportez leur le petit déjeuner au lit, préparez un repas spécial ou rentrez à la maison avec un petit cadeau. Petites surprises
Au début d'une relation, la plupart des couples sortent régulièrement ensemble. Mais au fil du temps, sortir pour prendre un café, aller au cinéma ou dîner est souvent remplacé par une séance de cinéma sur le canapé. Renforcez votre relation en planifiant des moments de détente ensemble aussi souvent que possible.
N'oubliez pas de parler de ce qui est important. Une fois qu'une relation devient une habitude, il est facile d'oublier toutes les choses romantiques que vous aviez l'habitude de dire. N'arrêtez pas d'exprimer vos émotions et de dire à votre partenaire que vous l'aimez.
Lorsque vous êtes en déplacement, les SMS contribuent à susciter l'enthousiasme pour vos retrouvailles. Pimenter les choses avec des messages sexy est un moyen facile de raviver la flamme dans votre relation.
Les contacts physiques répétitifs expriment l'intimité et l'affection, essentielles pour une relation saine à long terme. Faites-lui un câlin ou un bisou lorsqu'il part pour le travail ou qu'il arrive à la maison, ou touchez-lui le bras lorsque vous le croisez. Le contact physique ne doit pas nécessairement déboucher sur des rapports sexuels. Mais si votre vie sexuelle est décevante, le Mélange de fleurs de Bach 41 peut vous aider à traiter un manque de désir.
Fixez quelques objectifs que vous pouvez atteindre en tant que couple. Vos objectifs peuvent être n'importe quoi, par exemple épargner pour un dépôt hypothécaire, courir un marathon ou cocher des destinations sur votre liste de voyage. Des objectifs partagés vous permettent non seulement de travailler en équipe, mais aussi de faire des choses ensemble et d'aborder de nombreux sujets.
Passer du temps avec d'autres couples qui partagent vos valeurs et qui entretiennent des relations solides et durables peut renforcer votre propre engagement. Les modèles positifs vous inspirent et vous motivent à maintenir votre relation fraîche et passionnante.
Lorsque vous avez commencé à sortir ensemble et à vous connaître, vous avez probablement parlé de vos aspirations et de vos rêves. Avec le temps, ce type de conversation tend à être oublié. Nous partons du principe que nous savons tout ce qu'il y a à savoir sur notre partenaire. Prenez le temps de discuter de vos objectifs et de vos espoirs futurs, et aidez-vous mutuellement à concrétiser ces rêves.
Au fur et à mesure qu'une relation évolue, les gens ont tendance à changer le type de questions qu'ils se posent l'un à l'autre. "Quel est votre premier souvenir ?" est remplacé par "Avez-vous pensé à acheter du lait ?". Plutôt que de garder la conversation superficielle, demandez à votre partenaire son opinion et ses réflexions sur son passé, ainsi que sur des événements et des sujets d'actualité.
Tout en vous centrant sur votre relation, n'oubliez pas de prendre soin de vous. Si votre vie est très imbriquée avec celle de votre partenaire, vous risquez de perdre votre propre identité. Veillez à ce que vos propres loisirs, amitiés et intérêts ne soient pas écrasés. L'établissement et le maintien de votre autonomie et de votre indépendance raviveront l'attirance que vous avez l'un pour l'autre.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
L’importance du sommeil durant notre éveil
Le 13 mars, c’est la journée internationale du sommeil afin de pouvoir nous rappeler l’importance que ce dernier a dans nos vies.
Exigez-vous des autres plus que ce qu'ils sont prêts à vous donner ? Signes que vous en demandez peut-être trop - et comment rompre avec ce comportement.
Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
Il est naturel de comparer notre vie à celle des autres - peser le pour et le contre des situations nous aide à prendre des décisions. Mais il peut y avoir un inconvénient à se comparer constamment aux autres, à envier leur vie apparemment parfaite et à se demander pourquoi ils sont plus chanceux, plus prospères et plus beaux que vous.
Arrêtez de tergiverser maintenant et passez à l'action !
Consultez quelques conseils pour relever le défi auquel vous songez. Le moment est venu de faire quelque chose, vous pouvez commencer dès maintenant. Lisez ce qui suit pour en savoir plus !
Une nouvelle année, un nouveau « moi »
Pourquoi ne pas se forcer à faire un changement dans votre vie ? Voici nos astuces sur les moyens de tenir vos résolutions de la nouvelle année !
Votre vie sexuelle met-elle en danger votre relation ?
Le désir sexuel résulte d'une influence réciproque complexe des hormones, des émotions et du bien-être. Quand votre partenaire n'est pas aussi intéressé par le sexe que vous, il est rare qu'il vous rejette en tant que personne. Il est donc indispensable d'être aussi empathique que possible vis-à-vis de vos différences en termes de libido.
Nos étudiants se retrouvent face à des situations de burnout !
Le burnout, la dépression, le stress ne sont pas l’apanage de l’adulte dans le milieu du travail, mais cela touche aussi les étudiants. Selon une étude qui a été faite par la sécu étudiante et mutuelle, nos étudiants se retrouvent face à des problèmes...
Êtes-vous trop exigeant envers les autres ? Découvrez-le !
La majorité des personnes sont très déçues lorsque les autres ne répondent pas à leurs attentes. Mais quand on attend toujours trop, ce n'est pas sain, ni pour soi ni pour les autres. Si vous vous sentez souvent déçu par vos proches ou même par des inconnus, se pourrait-il que vous ayez des idées irréalistes sur la façon dont les gens devraient agir ?
Arrêtez d’être soucieux et vivez l'instant présent
De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Pourquoi avez-vous l'impression d'avoir des papillons aux prémices d'une nouvelle histoire d'amour, et comment pouvez-vous entretenir la flamme dans une relation à long terme alors que l'étincelle commence à s'éteindre ?
Au début d'une nouvelle relation, vous êtes au anges avec ce sentiment de papillon du "premier rendez-vous". Mais l'euphorie semble s'estomper au bout de quelques mois, et avec le temps, la relation peut commencer à sembler prévisible et sans intérêt. Mais est-il possible de conserver l'excitation et la romance dans une relation à long terme ?
Cette sensation de papillons dans l'estomac que vous ressentez au début d'une nouvelle relation est due à vos hormones, plus particulièrement à la vasopressine chez les hommes et à l'ocytocine chez les femmes.
Mais d'autres hormones tels que la dopamine et la sérotonine, les hormones du bien-être, interviennent elles aussi. Les réactions physiques telles que la sécheresse de la bouche, la transpiration des paumes des mains et le battement de votre cœur sont le fruit d'une poussée d'adrénaline, une hormone que votre corps sécrète lorsque vous subissez un stress. Ce sont les signes et les symptômes du "coup de foudre".
Toutefois, nous ne pouvons pas entretenir ces sentiments intenses "d'être amoureux". Lorsque vous vous investissez dans une relation à long terme, vous vous sentez à l'aise et détendus l'un avec l'autre, et l'euphorie s'estompe. Lorsque vous comprenez ce concept, l'inquiétude de ne plus aimer suffisamment votre partenaire disparaît.
Une fois que vous vous mettez ensemble, les émotions dans une relation vont s'intensifier et s'atténuer au fil des ans. C'est naturel, mais votre relation risque de devenir routinière et ennuyeuse. Heureusement, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour maintenir l'étincelle en vie.
Le point fort d'une nouvelle relation n'est pas seulement la romance. C'est qu'elle est nouvelle, et les nouvelles choses stimulent notre cerveau. Faites de temps en temps de nouvelles choses ensemble. Prenez un cours de cuisine, faites du bénévolat dans une banque alimentaire ou prenez des cours de tennis ensemble. Le fait d'apprendre quelque chose de nouveau peut vous aider à retrouver cette sensation de chaleur et de flou.
De petites surprises entretiennent l'excitation et vous aideront à ne pas rester coincé dans une ornière. Les possibilités sont infinies : offrez-leur un week-end, apportez leur le petit déjeuner au lit, préparez un repas spécial ou rentrez à la maison avec un petit cadeau. Petites surprises
Au début d'une relation, la plupart des couples sortent régulièrement ensemble. Mais au fil du temps, sortir pour prendre un café, aller au cinéma ou dîner est souvent remplacé par une séance de cinéma sur le canapé. Renforcez votre relation en planifiant des moments de détente ensemble aussi souvent que possible.
N'oubliez pas de parler de ce qui est important. Une fois qu'une relation devient une habitude, il est facile d'oublier toutes les choses romantiques que vous aviez l'habitude de dire. N'arrêtez pas d'exprimer vos émotions et de dire à votre partenaire que vous l'aimez.
Lorsque vous êtes en déplacement, les SMS contribuent à susciter l'enthousiasme pour vos retrouvailles. Pimenter les choses avec des messages sexy est un moyen facile de raviver la flamme dans votre relation.
Les contacts physiques répétitifs expriment l'intimité et l'affection, essentielles pour une relation saine à long terme. Faites-lui un câlin ou un bisou lorsqu'il part pour le travail ou qu'il arrive à la maison, ou touchez-lui le bras lorsque vous le croisez. Le contact physique ne doit pas nécessairement déboucher sur des rapports sexuels. Mais si votre vie sexuelle est décevante, le Mélange de fleurs de Bach 41 peut vous aider à traiter un manque de désir.
Fixez quelques objectifs que vous pouvez atteindre en tant que couple. Vos objectifs peuvent être n'importe quoi, par exemple épargner pour un dépôt hypothécaire, courir un marathon ou cocher des destinations sur votre liste de voyage. Des objectifs partagés vous permettent non seulement de travailler en équipe, mais aussi de faire des choses ensemble et d'aborder de nombreux sujets.
Passer du temps avec d'autres couples qui partagent vos valeurs et qui entretiennent des relations solides et durables peut renforcer votre propre engagement. Les modèles positifs vous inspirent et vous motivent à maintenir votre relation fraîche et passionnante.
Lorsque vous avez commencé à sortir ensemble et à vous connaître, vous avez probablement parlé de vos aspirations et de vos rêves. Avec le temps, ce type de conversation tend à être oublié. Nous partons du principe que nous savons tout ce qu'il y a à savoir sur notre partenaire. Prenez le temps de discuter de vos objectifs et de vos espoirs futurs, et aidez-vous mutuellement à concrétiser ces rêves.
Au fur et à mesure qu'une relation évolue, les gens ont tendance à changer le type de questions qu'ils se posent l'un à l'autre. "Quel est votre premier souvenir ?" est remplacé par "Avez-vous pensé à acheter du lait ?". Plutôt que de garder la conversation superficielle, demandez à votre partenaire son opinion et ses réflexions sur son passé, ainsi que sur des événements et des sujets d'actualité.
Tout en vous centrant sur votre relation, n'oubliez pas de prendre soin de vous. Si votre vie est très imbriquée avec celle de votre partenaire, vous risquez de perdre votre propre identité. Veillez à ce que vos propres loisirs, amitiés et intérêts ne soient pas écrasés. L'établissement et le maintien de votre autonomie et de votre indépendance raviveront l'attirance que vous avez l'un pour l'autre.
Le 13 mars, c’est la journée internationale du sommeil afin de pouvoir nous rappeler l’importance que ce dernier a dans nos vies.
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Exigez-vous des autres plus que ce qu'ils sont prêts à vous donner ? Signes que vous en demandez peut-être trop - et comment rompre avec ce comportement.
Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
Il est naturel de comparer notre vie à celle des autres - peser le pour et le contre des situations nous aide à prendre des décisions. Mais il peut y avoir un inconvénient à se comparer constamment aux autres, à envier leur vie apparemment parfaite et à se demander pourquoi ils sont plus chanceux, plus prospères et plus beaux que vous.
Consultez quelques conseils pour relever le défi auquel vous songez. Le moment est venu de faire quelque chose, vous pouvez commencer dès maintenant. Lisez ce qui suit pour en savoir plus !
Pourquoi ne pas se forcer à faire un changement dans votre vie ? Voici nos astuces sur les moyens de tenir vos résolutions de la nouvelle année !
Le désir sexuel résulte d'une influence réciproque complexe des hormones, des émotions et du bien-être. Quand votre partenaire n'est pas aussi intéressé par le sexe que vous, il est rare qu'il vous rejette en tant que personne. Il est donc indispensable d'être aussi empathique que possible vis-à-vis de vos différences en termes de libido.
Le burnout, la dépression, le stress ne sont pas l’apanage de l’adulte dans le milieu du travail, mais cela touche aussi les étudiants. Selon une étude qui a été faite par la sécu étudiante et mutuelle, nos étudiants se retrouvent face à des problèmes...
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La majorité des personnes sont très déçues lorsque les autres ne répondent pas à leurs attentes. Mais quand on attend toujours trop, ce n'est pas sain, ni pour soi ni pour les autres. Si vous vous sentez souvent déçu par vos proches ou même par des inconnus, se pourrait-il que vous ayez des idées irréalistes sur la façon dont les gens devraient agir ?
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De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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