Comme le troisième président des États-Unis, Thomas Jefferson, l’a dit, « Ne remettez jamais au lendemain ce que vous pouvez faire aujourd’hui. » Beaucoup de personnes arrivent à un stade où ils abandonnent leurs objectifs ou leurs rêves simplement, car y arriver semble impossible. Nous attendons toujours d’avoir assez d’argent, ou que cela soit le bon moment, que les enfants aient grandi, etc. Le fait est qu’il n’y aura pas de moment optimum pour atteindre vos objectifs, donc faites-le maintenant ! Voici nos 12 astuces pour avancer vers vos buts dès maintenant.
Si tout ce que vous voulez est dans le futur, cela veut dire que vous ne vivez pas le présent. Vous n’allez pas prêter attention à votre vie et l’apprécier si vous pensez toujours à ce que « un jour futur » sera. Avec cela à l’esprit, cela sera bénéfique pour faire les efforts aujourd’hui pour atteindre vos objectifs. Vous ne pouvez pas réussir à atteindre vos buts sauf si vous ne vous mettez pas en mouvement.
Alors que vous ne pouvez vivre dans le futur, il n’y a pas de mal du tout à avoir de bonnes idées de ce que vous voulez. Le point difficile est de toujours travailler vers l’objectif. Vous pouvez planifier des buts et plans pour le futur, mais mettez cela en mouvement aujourd’hui afin de pouvoir réaliser vos rêves du futur. Le rêve éveillé ne devrait jamais remplacer le fait de vivre l’instant présent.
Quand vous êtes sur le point d’abandonner vos buts ou vos rêves, rappelez-vous le désir de base que vous aviez : perdre du poids, écrire un roman, faire un marathon, acheter une maison, obtenir un diplôme. Il y avait une raison à cela, remettez cela dans votre esprit de temps en temps, et rappelez-vous chaque jour que vous êtes engagé à atteindre vos objectifs et que vous avancez dans ce sens.
Levez-vous le matin en sachant que vous avez un but pour la journée qui va alimenter votre grand objectif ou votre rêve. Soyez enthousiaste ! Ayez espoir en ce que cette journée va vous apporter.
Les expériences passées font de vous ce que vous êtes. Essayez de les voir dans un angle positif. Vous êtes un survivant, vous faites de grandes choses. Ne laissez pas l’amertume et le ressentiment vous pourrir la vie. L’obsession du passé va vous voler votre énergie positive. Avancez, espérez un jour sans tension et mauvais ressenti.
Éliminez le verbe « devoir » de votre vocabulaire. Devoir est un verbe qui vous fera vous sentir diminué, coupable et amène de l’anxiété. Il n’y a absolument pas de « devoir » pour votre vie. « Devoir » est critique et vous n’avez désormais plus le temps pour cela. Remplacez-le par « faire », « vouloir », « désirer ».
Quelle est la pire chose qui peut arriver si vous continuez et n’atteignez pas vos objectifs ? Qu’allez-vous perdre ? Il y a des chances que vous n’alliez rien perdre du tout. Vous allez gagner en expérience et vous allez apprendre des leçons de vie. Vous allez en sortir grandie en tant que personne. Vous serez capable d’utiliser ce que vous avez appris pour avancer vers un nouveau but, une ambition ou un rêve.
Certaines personnes ont peur de réussir. Ils ont peur de finir un roman par exemple. Pourquoi ? Car, qu’allez-vous faire après ? Peut-être que si elles achèvent leurs objectifs, elles deviendront responsables de quelqu’un ou quelque chose d’autre. Ou peut-être qu’elles seront déçues du résultat qui ne sera peut-être pas aussi merveilleux qu’espéré. Ne pas réussir peut vouloir dire ne pas blesser ou décevoir d’autres personnes, mais est-ce réellement une bonne façon de vivre votre vie ? Choisissez votre propre personne en premier et avancez vers votre prochain rêve.
Imaginez le scénario où votre meilleur ami décide d’abandonner ses rêves. Que lui diriez-vous à cette personne ? Essaieriez-vous de la motiver ? Montreriez-vous que si elle continue, potentiellement cela finirait bien ? Ou diriez-vous : « oui, abandonne ». Vous êtes votre propre meilleur ami, prenez votre propre conseil.
Si vous ne pouvez pas imaginer un futur, votre vie sera lugubre. C’est pour cela que nous avons des rêves, ambitions et objectifs. Ils nous aident à passer les jours et nuits difficiles. Ils nous font continuer quand la vie est dure.
Personne ne va achever vos objectifs pour vous ! Personne ne le peut, pas vos parents, vos enfants ou votre partenaire. Ils ont leurs propres objectifs, donc s’il y a des choses que vous voulez, vous devez vous démener vous-même.
Vous avez croisé le chemin de personnes qui vous ont dit que vous ne pouvez atteindre vos buts. Vous n’écrirez jamais ce livre, vous ne courrez jamais ce marathon ou n’aurez jamais une belle voiture. Juste pour cela, vous devez leur prouver qu’ils ont tort. C’est aussi une chance d’être une inspiration pour d’autres personnes et rendre votre famille fière, mais au-dessus de tout pour votre fierté personnelle !
Tirer profit au maximum du temps que vous avez. La vie est trop courte. À l’approche de la mort, qu’allez-vous vous souvenir le plus ? Cela ne sera pas les heures que vous avez passées devant la télé, cela sera plutôt les choses qui vous ont donné de la joie et ce que vous avez réussi à achever. Ne perdez pas de temps et levez-vous pour ce que vous voulez aujourd’hui !
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
L’importance du sommeil durant notre éveil
Le 13 mars, c’est la journée internationale du sommeil afin de pouvoir nous rappeler l’importance que ce dernier a dans nos vies.
Les Français surconsomment le sel !
Il existe beaucoup de choses que l’on affectionne beaucoup, mais qui peut avoir un effet néfaste sur la santé. Il existe des choses très claires comme le tabac et l’alcool, mais quand il s’agit du sel, c’est plus insidieux...
Exigez-vous des autres plus que ce qu'ils sont prêts à vous donner ? Signes que vous en demandez peut-être trop - et comment rompre avec ce comportement.
Tenir Tête à Un Pervers Narcissique
Peu importe qu'il s'agisse d'un partenaire romantique ou d'un colocataire, il ne fait aucun doute qu'une relation avec un narcissique peut être très éprouvante. Mais y a-t-il des moyens de mieux y faire face ? Ou est-il plus judicieux d'abandonner la relation ?
Les 10 principales habitudes pour inverser le vieillissement
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On retrouve beaucoup de personnes obnubilées par leur poids sur la balance alors qu’il ne s’agit pas du meilleur critère afin de vérifier le surpoids, voire l’obésité...
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Avez-vous la sensation de toujours critiquer et juger tout le monde, y compris vous-même ? Vous sentez-vous gêné par la suite ? Vous n'êtes certainement pas seul ! Poursuivez votre lecture pour découvrir comment vous pouvez moins juger et commencer à accepter les choses telles qu'elles sont.
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Le désir sexuel résulte d'une influence réciproque complexe des hormones, des émotions et du bien-être. Quand votre partenaire n'est pas aussi intéressé par le sexe que vous, il est rare qu'il vous rejette en tant que personne. Il est donc indispensable d'être aussi empathique que possible vis-à-vis de vos différences en termes de libido.
Manger des myrtilles contre l’hypertension !
De nos jours, on recherche bien souvent des moyens très compliqués pour pouvoir lutter contre des soucis de santé. Parfois, c’est la nature qui va tout simplement nous offrir des moyens sains et faciles d’accès afin de nous remettre d’aplomb.
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Comme le troisième président des États-Unis, Thomas Jefferson, l’a dit, « Ne remettez jamais au lendemain ce que vous pouvez faire aujourd’hui. » Beaucoup de personnes arrivent à un stade où ils abandonnent leurs objectifs ou leurs rêves simplement, car y arriver semble impossible. Nous attendons toujours d’avoir assez d’argent, ou que cela soit le bon moment, que les enfants aient grandi, etc. Le fait est qu’il n’y aura pas de moment optimum pour atteindre vos objectifs, donc faites-le maintenant ! Voici nos 12 astuces pour avancer vers vos buts dès maintenant.
Si tout ce que vous voulez est dans le futur, cela veut dire que vous ne vivez pas le présent. Vous n’allez pas prêter attention à votre vie et l’apprécier si vous pensez toujours à ce que « un jour futur » sera. Avec cela à l’esprit, cela sera bénéfique pour faire les efforts aujourd’hui pour atteindre vos objectifs. Vous ne pouvez pas réussir à atteindre vos buts sauf si vous ne vous mettez pas en mouvement.
Alors que vous ne pouvez vivre dans le futur, il n’y a pas de mal du tout à avoir de bonnes idées de ce que vous voulez. Le point difficile est de toujours travailler vers l’objectif. Vous pouvez planifier des buts et plans pour le futur, mais mettez cela en mouvement aujourd’hui afin de pouvoir réaliser vos rêves du futur. Le rêve éveillé ne devrait jamais remplacer le fait de vivre l’instant présent.
Quand vous êtes sur le point d’abandonner vos buts ou vos rêves, rappelez-vous le désir de base que vous aviez : perdre du poids, écrire un roman, faire un marathon, acheter une maison, obtenir un diplôme. Il y avait une raison à cela, remettez cela dans votre esprit de temps en temps, et rappelez-vous chaque jour que vous êtes engagé à atteindre vos objectifs et que vous avancez dans ce sens.
Levez-vous le matin en sachant que vous avez un but pour la journée qui va alimenter votre grand objectif ou votre rêve. Soyez enthousiaste ! Ayez espoir en ce que cette journée va vous apporter.
Les expériences passées font de vous ce que vous êtes. Essayez de les voir dans un angle positif. Vous êtes un survivant, vous faites de grandes choses. Ne laissez pas l’amertume et le ressentiment vous pourrir la vie. L’obsession du passé va vous voler votre énergie positive. Avancez, espérez un jour sans tension et mauvais ressenti.
Éliminez le verbe « devoir » de votre vocabulaire. Devoir est un verbe qui vous fera vous sentir diminué, coupable et amène de l’anxiété. Il n’y a absolument pas de « devoir » pour votre vie. « Devoir » est critique et vous n’avez désormais plus le temps pour cela. Remplacez-le par « faire », « vouloir », « désirer ».
Quelle est la pire chose qui peut arriver si vous continuez et n’atteignez pas vos objectifs ? Qu’allez-vous perdre ? Il y a des chances que vous n’alliez rien perdre du tout. Vous allez gagner en expérience et vous allez apprendre des leçons de vie. Vous allez en sortir grandie en tant que personne. Vous serez capable d’utiliser ce que vous avez appris pour avancer vers un nouveau but, une ambition ou un rêve.
Certaines personnes ont peur de réussir. Ils ont peur de finir un roman par exemple. Pourquoi ? Car, qu’allez-vous faire après ? Peut-être que si elles achèvent leurs objectifs, elles deviendront responsables de quelqu’un ou quelque chose d’autre. Ou peut-être qu’elles seront déçues du résultat qui ne sera peut-être pas aussi merveilleux qu’espéré. Ne pas réussir peut vouloir dire ne pas blesser ou décevoir d’autres personnes, mais est-ce réellement une bonne façon de vivre votre vie ? Choisissez votre propre personne en premier et avancez vers votre prochain rêve.
Imaginez le scénario où votre meilleur ami décide d’abandonner ses rêves. Que lui diriez-vous à cette personne ? Essaieriez-vous de la motiver ? Montreriez-vous que si elle continue, potentiellement cela finirait bien ? Ou diriez-vous : « oui, abandonne ». Vous êtes votre propre meilleur ami, prenez votre propre conseil.
Si vous ne pouvez pas imaginer un futur, votre vie sera lugubre. C’est pour cela que nous avons des rêves, ambitions et objectifs. Ils nous aident à passer les jours et nuits difficiles. Ils nous font continuer quand la vie est dure.
Personne ne va achever vos objectifs pour vous ! Personne ne le peut, pas vos parents, vos enfants ou votre partenaire. Ils ont leurs propres objectifs, donc s’il y a des choses que vous voulez, vous devez vous démener vous-même.
Vous avez croisé le chemin de personnes qui vous ont dit que vous ne pouvez atteindre vos buts. Vous n’écrirez jamais ce livre, vous ne courrez jamais ce marathon ou n’aurez jamais une belle voiture. Juste pour cela, vous devez leur prouver qu’ils ont tort. C’est aussi une chance d’être une inspiration pour d’autres personnes et rendre votre famille fière, mais au-dessus de tout pour votre fierté personnelle !
Tirer profit au maximum du temps que vous avez. La vie est trop courte. À l’approche de la mort, qu’allez-vous vous souvenir le plus ? Cela ne sera pas les heures que vous avez passées devant la télé, cela sera plutôt les choses qui vous ont donné de la joie et ce que vous avez réussi à achever. Ne perdez pas de temps et levez-vous pour ce que vous voulez aujourd’hui !
Le 13 mars, c’est la journée internationale du sommeil afin de pouvoir nous rappeler l’importance que ce dernier a dans nos vies.
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Il existe beaucoup de choses que l’on affectionne beaucoup, mais qui peut avoir un effet néfaste sur la santé. Il existe des choses très claires comme le tabac et l’alcool, mais quand il s’agit du sel, c’est plus insidieux...
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Exigez-vous des autres plus que ce qu'ils sont prêts à vous donner ? Signes que vous en demandez peut-être trop - et comment rompre avec ce comportement.
Peu importe qu'il s'agisse d'un partenaire romantique ou d'un colocataire, il ne fait aucun doute qu'une relation avec un narcissique peut être très éprouvante. Mais y a-t-il des moyens de mieux y faire face ? Ou est-il plus judicieux d'abandonner la relation ?
De la coloration des cheveux au blanchiment des dents, il existe un large éventail d'options cosmétiques pour vous faire paraître plus jeune. Mais il existe aussi toute une série de solutions dont il a été démontré qu'elles ralentissent, voire inversent le processus de vieillissement.
On retrouve beaucoup de personnes obnubilées par leur poids sur la balance alors qu’il ne s’agit pas du meilleur critère afin de vérifier le surpoids, voire l’obésité...
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Avez-vous la sensation de toujours critiquer et juger tout le monde, y compris vous-même ? Vous sentez-vous gêné par la suite ? Vous n'êtes certainement pas seul ! Poursuivez votre lecture pour découvrir comment vous pouvez moins juger et commencer à accepter les choses telles qu'elles sont.
Le désir sexuel résulte d'une influence réciproque complexe des hormones, des émotions et du bien-être. Quand votre partenaire n'est pas aussi intéressé par le sexe que vous, il est rare qu'il vous rejette en tant que personne. Il est donc indispensable d'être aussi empathique que possible vis-à-vis de vos différences en termes de libido.
De nos jours, on recherche bien souvent des moyens très compliqués pour pouvoir lutter contre des soucis de santé. Parfois, c’est la nature qui va tout simplement nous offrir des moyens sains et faciles d’accès afin de nous remettre d’aplomb.
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Le retour à l'école en période de pandémie est une nouvelle expérience pour tout le monde, et il est compréhensible que les enfants se sentent anxieux à ce sujet. Nous nous penchons sur certaines questions et sur la manière dont vous pouvez aider votre enfant à se préparer à retourner à l'école.
Lire l’article entierLes fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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