En quête de bonheur ? Arrêtez!

En quête de bonheur ? Arrêtez!
En quête de bonheur  Arrêtez!

Nombreux sont ceux qui se focalisent sur la recherche du bonheur. Toutefois, tout comme ceux qui s'efforcent trop d'être cool ne le sont jamais, si vous vous efforcez toujours d'être heureux, vous n'atteindrez jamais le bonheur. Quel est le problème ? Peut-être que vous en faites trop !

Le bonheur ne représente qu'une des nombreuses émotions humaines et, comme pour les sentiments de colère, d'envie et de peur, nous ne le ressentons que de façon fugitive avant qu'il ne disparaisse à nouveau. Le bonheur n'est pas quelque chose que l'on peut atteindre, c'est quelque chose que l'on ressent en soi-même.

Fleurs de Bach mix personnalisé

Les fleurs de Bach mix personnalisé:

  • Un mix fait sur mesure
  • basé sur votre caractère personnel et vos propres sentiments
  • la combinaison se choisit personnellement par Tom, notre spécialiste en fleurs de Bach
  • Vous verrez de bons résultats assez rapidement
Découvrez Les fleurs de Bach mix personnalisé - Wizard

La différence entre le plaisir et le bonheur

De nos jours, beaucoup ont tendance à confondre bonheur et plaisir. Le marketing vise souvent à satisfaire les gens - acheter une nouvelle voiture et être heureux, perdre cinq kilos et être heureux - mais on ne peut ni acheter ni atteindre le bonheur. C'est une chose qui existe (temporairement) presque comme un effet secondaire d'autres choses qui se passent dans votre vie.

Le plaisir est parfois agréable, mais il ne vous rend pas toujours heureux. Il procure une satisfaction à court terme et nous distrait des émotions négatives. Mais ceux qui se focalisent uniquement sur la réalisation d'objectifs matérialistes sont plus susceptibles de souffrir d'anxiété, de dépression et de malheur. Naturellement, il est tout aussi possible de rechercher le plaisir par l'abus de substances ou d'alcool ou par des liaisons extraconjugales. Bien qu'elles puissent temporairement engourdir votre douleur, ces activités nuisibles ne vous procureront certainement pas le bonheur à long terme.

Être heureux ne revient pas au même que d'être positif

Nous sommes dans une culture de la rose et du soleil. Lorsque de mauvaises choses arrivent, la société exige souvent que nous en tirions le meilleur parti. Nous sommes invités à regarder le bon côté des choses avant d'avoir eu le temps d'accepter les mauvaises nouvelles.

Rester positif n'est pas synonyme de bonheur. Il faut du temps pour gérer les événements tristes et bouleversants. Quand votre grand-mère meurt, les gens peuvent vous demander d'être positif parce qu'elle a eu une bonne et longue vie. Mais il n'est pas nécessaire de coller un sourire sur votre visage. Il n'y a pas de mal à faire son deuil.

Les gourous de l'auto-assistance vous incommodent parfois parce que vous n'êtes pas toujours heureux. Mais être en permanence positif est dysfonctionnel et signifie que vous supprimez probablement vos émotions réelles. L'incapacité à exprimer vos sentiments peut accumuler des problèmes de santé pour l'avenir - il vaut mieux être en colère ou pleurer un peu. C'est difficile, mais vous vous en sortirez. Vous saurez quand vous serez prêt à sortir de votre nuage et à passer à autre chose. Le Mélange de fleurs de Bach 65, pour la tristesse, vous soutient dans les moments difficiles, vous aidant à être plus attentif à la vie et à retrouver votre confiance en vous.

Le bonheur est un effet secondaire du reste de notre vie

La recherche explicite du bonheur est en effet susceptible de vous rendre moins heureux. Le vrai bonheur se mesure à la fréquence à laquelle nous le ressentons plutôt qu'au bonheur que nous ressentons à un moment donné. Lorsque les gens ont connu des émotions de joie intenses, que ce soit en gagnant une médaille d'or ou un prix de loterie, ces extrêmes semblent rendre plus difficile le fait de ressentir du plaisir dans les petites choses qui se produisent chaque jour.

Le bonheur est le résultat de l'oubli de soi et de la participation à des activités qui nous interpellent. Qu'il soit question d'élever une famille, de créer une nouvelle entreprise avec un budget très restreint ou de s'entraîner pour un marathon, on est dans la zone, on vit le moment présent. Ce que vous faites n'est peut-être pas plaisant à ce moment-là, mais vous êtes tellement absorbé par vos activités que les pensées sombres et les soucis s'envolent.

Toutes les activités décrites ci-dessus ne sont pas toujours plaisantes : elles nous obligent toutes à faire face à des exigences élevées en matière d'engagement, de temps et d'énergie. Parfois, elles nous mettent en colère ou même nous désespèrent. Pourtant, nous regardons avec des yeux embués les souvenirs heureux de moments où nous nous sommes lancés des défis. Mais ce n'est pas le fait de devenir riche grâce à l'entreprise que vous avez créée, ou d'élever avec succès l'enfant parfait, qui vous rend heureux.

Cela consiste plutôt à se fixer des objectifs ambitieux et à essayer de devenir la personne que vous rêvez d'être, votre être idéal. Qu'on réussisse ou non à relever ces défis n'a aucune importance. Ce n'est pas le résultat matériel de vos efforts qui vous rend heureux : c'est le fait d'être satisfait d'avoir fait de votre mieux pour atteindre votre objectif.

Par conséquent, lorsque votre seul but dans la vie est de trouver le bonheur, vous ne pouvez pas l'atteindre. Nous ne pouvons trouver le bonheur qu'en tant qu'effet secondaire d'autres choses qui se passent dans notre vie. En effet, plus nos activités sont en phase avec l'image que nous avons de notre être idéal, plus nous nous sentons heureux.

Conclusion

Le bonheur survient lorsque nous sommes occupés à poursuivre nos rêves. Il ne sert à rien d'aller le chercher. Quel que soit le nombre d'objectifs que vous atteignez dans votre vie, vous vous retrouverez heureux et malheureux dans le même rapport : il vous faudra toujours une chose de plus pour vous rendre super heureux.

Le meilleur conseil pour être plus heureux est de savoir qui vous êtes et d'imaginer qui vous rêvez d'être. Ensuite, bougez et apportez des changements pour atteindre votre objectif. Peu importe si vous ne réussissez pas : c'est l'action qui compte. Continuez à vivre votre vie du mieux que vous pouvez et soyez heureux.

 

Sources:

http://www.fulfillmentdaily.com/want-happiness-science-says-stop-looking/

https://doi.org/10/bcvq

https://www.psychologytoday.com/gb/blog/cbt-and-me/201608/the-problem-positive-thinking

https://markmanson.net/stop-trying-to-be-happy


Marie Pure

Autres articles


J'ai tout perdu. Et maintenant

J'ai tout perdu. Et maintenant?

La vie donne, mais elle enlève aussi. Et lorsque ce que nous avons perdu est une relation ou un être cher, nous sommes tous conscients que cette perte peut entraîner des émotions telles que la colère et le chagrin. Mais qu'en est-il si ce que vous avez perdu est votre santé, votre travail ou un objet précieux ?

Lire l’article entier

burnout

Le burnout, oui ! Mais qu’en est-il exactement ?

Très peu de gens connaissent exactement les caractéristiques du burnout qui est pourtant courant.?Intégrité professionnelle, courage, dévouement, fatigue sont des mots que l’on retrouve souvent.?

Lire l’article entier

Sept conseils pour trouver la paix dans un monde chaotique

Sept conseils pour trouver la paix dans un monde chaotique

Depuis quelques décennies, le monde évolue à un rythme effréné. En 1980, il n'existait que trois chaînes de télévision et tout le monde n'avait pas de ligne fixe - les gens écrivaient souvent des lettres pour rester en contact les uns avec les autres ! Les jeux vidéo n'en étaient qu'à leurs débuts, et les magnétoscopes étaient encore une nouveauté. Pour acheter quelque chose, il fallait faire des courses ou commander par la poste et attendre une semaine ou deux pour la livraison.

Lire l’article entier

Pouvez-vous accepter des choses que vous ne pouvez pas changer  Répondez à notre quiz !

Pouvez-vous accepter des choses que vous ne pouvez pas changer ? Répondez à notre quiz !

Votre relation cesse, ou vous perdez votre emploi, et vous vous retrouvez coincé dans une ornière de pensées négatives et de souffrances. Êtes-vous en mesure de vous débarrasser de vos rancunes et d'accepter que certaines choses échappent à votre contrôle ? Répondez à notre quiz pour le savoir !

Lire l’article entier

Que faut-il éliminer de votre vie pour être heureux 

Que faut-il éliminer de votre vie pour être heureux ?

Avez-vous ce doute harcelant que vous puissiez seulement être heureux si telles choses étaient vraies ou si vous pouviez faire cela ?

Lire l’article entier

timidité

Contrer la timidité et faire bonne impression, c’est possible !

La plupart d’entre nous voudraient être comme ces personnes qui entrent à n’importe quel endroit et ont des amis qui s’agglutinent comme un troupeau autour d’eux. Tout le monde sera d’accord pour dire que ceux qui font facilement des connaissances seront probablement des personnes qui vont avoir plus de facilité dans beaucoup de choses. 

Lire l’article entier

alzheimer

Alzheimer, l'hygiène de vie en ligne de compte !

Alzheimer est un fléau neurologique complexe qui arrive avec le vieillissement. L’augmentation de la durée de la vie fait qu’il y a beaucoup plus de cas ainsi que l’expansion énorme de la population...

Lire l’article entier

Les astuces pour eviter la procrastination

Les astuces pour éviter la procrastination

Tout remettre au lendemain est une chose que beaucoup d’entre nous font. Retrouver les astuces pour devenir maître et ne plus procrastiner.

Lire l’article entier

Comment surmonter les anxiétés irrationnelles

Comment surmonter les anxiétés irrationnelles

L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.

Lire l’article entier

goede-voornemens

Une nouvelle année, un nouveau « moi »

Pourquoi ne pas se forcer à faire un changement dans votre vie ? Voici nos astuces sur les moyens de tenir vos résolutions de la nouvelle année !

Lire l’article entier

Un conseil personnalisé pour votre problème ?

Vous n’êtes pas sûr(e) de la fleur de Bach pour vous aider ? Contactez Tom pour des conseils personnalisés gratuits.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Demandez conseil, sans obligation d'achat

Non merci, je trouverai moi-même