Vous avez probablement déjà entendu cette phrase : « Dieu, accorde-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux changer et la sagesse pour connaître la différence entre les deux », cette phrase a été attribuée à Reinhold Niebuhr, un théologien américain et éthicien.
Au cœur de cette parole de sagesse se trouve le désir de protéger votre bonheur. Bien trop souvent, nous sabotons notre propre bonheur et dans cet article nous allons voir comment nous faisons cela.
Nous avons tous une petite voix négative et irritante dans notre tête. Il s’agit de celle qui vous dit : « vous n’êtes pas bien, riche, populaire, assez intelligent… » Vous la reconnaissez, il s’agit de cette voix intérieure, tel un parent sévère qui serait désigné pour vous garder en sécurité. Cependant, quand vous grandissez, cette voix peut se retourner contre vous et vous vole votre confiance en vous pour faire des choses.
Que pouvez-vous faire à propos de cela ? Écoutez pour voir ce que cette voix essaye de vous dire et pensez-y de manière rationnelle. Est-ce qu’il s’agit de mensonges, de la projection de vos peurs intérieures ? Vous avez tous les droits de réprimer cette voix et d’essayer quelque chose de nouveau, une chose qui fera de vous une personne heureuse.
Vous ne vous faites pas une faveur à vous-même si vous repoussez à demain tout ce que vous pouvez faire aujourd’hui. Si vous repoussez une chose et que vous perdez le temps où vous pourriez faire quelque chose alors il s’agit d’une perte totale dans cette situation. Faites ce que vous pouvez faire et quand vous en êtes capable et vous aurez beaucoup de temps d’un autre côté pour pouvoir faire les choses pour être une personne heureuse. Si vous sentez inconfortable avec une chose que vous devriez faire, acceptez cet inconfort et prenez une action positive afin de gérer la situation. Souvenez-vous que votre vie devrait aller dans une direction en avant et non pas rester en pause constamment !
Si vous êtes l’une de ces personnes qui aiment que tout soit aligné avant de pouvoir faire quelque chose et que vous avez besoin que toutes les choses soient bien prêtes alors vous allez être en train de saboter votre propre bonheur. En effet, le contrôle vous garde en sécurité, mais il va aussi brider votre créativité et votre habileté à faire des choses « juste parce que » ! Laissez aller la routine et la rigidité et essayez quelque chose de nouveau. Soyez flexible et essayez de répondre positivement à de nouvelles expériences.
Votre bonheur dépend de vous, purement et simplement. Dans la vie, nous voyageons avec d’autres personnes, mais nous sommes au contrôle de notre propre destinée. De par différentes manières, si vous vous sentez dans une mauvaise situation, peu importe la manière dont vous y êtes arrivé ou la personne à blâmer, vous devez vous en sortir vous-même. Faites un pas en avant et prenez des responsabilités pour votre vie. Vous devez créer le futur que vous voulez !
La peur de l’inconnu est un problème très commun et une des principales raisons pour lesquelles nous sabotons notre propre bonheur. Vous pouvez rester où vous êtes et tout simplement vous embourber dans votre vie. Mais à moins de pas de géant dans l’inconnu, vous n’allez jamais savoir si l’herbe est plus verte de l’autre côté. Embrassez le changement, il nous aide à grandir en tant que personne.
Prêter trop d’attention sur ce que pourraient penser les autres personnes à propos de vous peut entacher votre bonheur. Pourquoi ce que ces personnes pensent devrait déterminer la manière dont vous vivez votre vie ? Nous voulons tous être appréciés et nous voulons tous impressionner les autres, mais parfois nous ne devrions même pas essayer. Faites passer vous-même en premier ! Peu importe qui ils sont, ce qu’ils font, vous êtes la personne la plus importante dans votre propre vie.
Dans le même état d’esprit, vous ne devriez pas vous comparer aux autres. La manière dont une autre personne va choisir pour vivre sa vie ne dépend que d’elle et vous ne pouvez ni juger ni vous comparer. Vous faites votre propre chemin dans le monde et vous choisissez votre propre direction. Les obstacles, les challenges et les opportunités auxquels vous ferez face seront uniques pour vous et feront de vous la personne que vous êtes. Nous sommes tous des individus et nous ne devrions pas essayer d’être des copies d’autres personnes. Vous ne pouvez jamais vraiment savoir ce qui se passe derrière ce que vous voyez en façade d’une personne, alors essayez de vous concentrer sur votre propre vie et votre propre bonheur.
Nous ne nous sentons pas en sécurité en cas d’échec ou quand nous pensons que nous allons faire face à un échec. À cause de cela, nous pratiquons un comportement d’évitement. La chose à comprendre et à prendre en compte est le fait que vous n’allez jamais apprendre des choses nouvelles à moins d’échouer en premier lieu, voire plusieurs fois. Vous n’avez pas réussi à lacer vos chaussures correctement la toute première fois que vous avez essayé, n’est-ce pas ? Le premier dessin que vous avez dessiné n’était pas un chef-d’œuvre. Si nous n’essayons jamais, certes nous n’allons jamais subir d’échec, mais nous serons toujours en position stagnante et nous n’allons jamais réussir à obtenir de nouvelles sortes de bonheur.
Parfois, nous sommes tellement occupés à essayer d’atteindre les buts de notre vie que nous oublions d’apprécier les petites choses que la vie nous offre. Une journée ensoleillée, une balade au bord de mer, un bon repas avec des amis, un bon livre…
Être toujours en train de se battre pour nos buts sur le long terme peut aussi dire que nous allons être submergés. Il est temps d’arrêter et de réellement donner de l’attention aux petites choses qui vont vous aider à ce que votre vie soit plus heureuse. Prenez le temps !
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Pourquoi est-ce que je me sens si mal?
Votre vie se déroule bien; vous semblez avoir tout ce que vous pouvez raisonnablement souhaiter. Mais vous vous sentez triste, et vous ne savez pas pourquoi.
Facilitez le sevrage du tabac avec les omégas 3 !
Il est difficile d’arrêter de fumer et il est important pour cela d’essayer de mettre toutes les chances de son côté. Certaines études qui ont été menées par les chercheurs de l’université d’Haïfa en Israël montreraient que les compléments alimentaires qui seraient riches en acides gras de type omégas 3 auraient un rôle dans la réduction des envies de nicotine.
Arrêtez d’être soucieux et vivez l'instant présent
De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Prenez un bon départ pour le printemps
Prenez un bon départ pour le printemps dès aujourd’hui. À cette période de l’année, quand vous vous sentez énergique et que vous voulez vous orienter vers le soleil avec positivité et optimisme, nous avons une quantité d’articles informatifs pour vous aider à faire cela !
Les fleurs de Bach, le secret de Lionel Messi !
Les fleurs de Bach sont une forme de médication qui devient de plus en plus populaire et qui offre de très grands résultats qui sont reconnus par les plus grands.
Pouvez-vous accepter des choses que vous ne pouvez pas changer ? Répondez à notre quiz !
Votre relation cesse, ou vous perdez votre emploi, et vous vous retrouvez coincé dans une ornière de pensées négatives et de souffrances. Êtes-vous en mesure de vous débarrasser de vos rancunes et d'accepter que certaines choses échappent à votre contrôle ? Répondez à notre quiz pour le savoir !
Souffrez-vous d'un trouble connu sous le nom de " musturbation " ? Ce terme a été initialement employé dans les années 1950 par le psychothérapeute Albert Ellis pour décrire la façon dont une voix intérieure négative domine notre esprit et nous martèle avec des mots tels que "doit", " faudrait" et " devrait".
Même les esprits les plus éveillés ont des revers !
Nous désirons tous réussir, mais la plupart d'entre nous se rendent compte que la route qui mène à la concrétisation de nos rêves est entravée par la peur de l'échec. Que ce soit pour perdre du poids, partir en voyage à travers le monde ou lancer une nouvelle entreprise, vous devez admettre que vous risquez d'échouer plusieurs fois avant de réussir.
Rester sur place tandis que tout le monde va de l'avant
Pourquoi a-t-on parfois l'impression de rester sur place alors que tous les autres avancent ? Évidemment, ce n'est pas vraiment le cas, mais pourquoi avons-nous cette impression et que pouvons-nous faire pour y remédier ? Voici quelques idées qui vous aideront à aller de l'avant et à vivre la meilleure vie possible.
Important : ne pas se soucier de ce que les autres pensent
Vous préoccupez-vous trop de ce que pensent les autres ? Les gens pensent-ils vraiment aux autres si souvent ? Pourquoi ? Lisez la suite ici !
Vous avez probablement déjà entendu cette phrase : « Dieu, accorde-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux changer et la sagesse pour connaître la différence entre les deux », cette phrase a été attribuée à Reinhold Niebuhr, un théologien américain et éthicien.
Au cœur de cette parole de sagesse se trouve le désir de protéger votre bonheur. Bien trop souvent, nous sabotons notre propre bonheur et dans cet article nous allons voir comment nous faisons cela.
Nous avons tous une petite voix négative et irritante dans notre tête. Il s’agit de celle qui vous dit : « vous n’êtes pas bien, riche, populaire, assez intelligent… » Vous la reconnaissez, il s’agit de cette voix intérieure, tel un parent sévère qui serait désigné pour vous garder en sécurité. Cependant, quand vous grandissez, cette voix peut se retourner contre vous et vous vole votre confiance en vous pour faire des choses.
Que pouvez-vous faire à propos de cela ? Écoutez pour voir ce que cette voix essaye de vous dire et pensez-y de manière rationnelle. Est-ce qu’il s’agit de mensonges, de la projection de vos peurs intérieures ? Vous avez tous les droits de réprimer cette voix et d’essayer quelque chose de nouveau, une chose qui fera de vous une personne heureuse.
Vous ne vous faites pas une faveur à vous-même si vous repoussez à demain tout ce que vous pouvez faire aujourd’hui. Si vous repoussez une chose et que vous perdez le temps où vous pourriez faire quelque chose alors il s’agit d’une perte totale dans cette situation. Faites ce que vous pouvez faire et quand vous en êtes capable et vous aurez beaucoup de temps d’un autre côté pour pouvoir faire les choses pour être une personne heureuse. Si vous sentez inconfortable avec une chose que vous devriez faire, acceptez cet inconfort et prenez une action positive afin de gérer la situation. Souvenez-vous que votre vie devrait aller dans une direction en avant et non pas rester en pause constamment !
Si vous êtes l’une de ces personnes qui aiment que tout soit aligné avant de pouvoir faire quelque chose et que vous avez besoin que toutes les choses soient bien prêtes alors vous allez être en train de saboter votre propre bonheur. En effet, le contrôle vous garde en sécurité, mais il va aussi brider votre créativité et votre habileté à faire des choses « juste parce que » ! Laissez aller la routine et la rigidité et essayez quelque chose de nouveau. Soyez flexible et essayez de répondre positivement à de nouvelles expériences.
Votre bonheur dépend de vous, purement et simplement. Dans la vie, nous voyageons avec d’autres personnes, mais nous sommes au contrôle de notre propre destinée. De par différentes manières, si vous vous sentez dans une mauvaise situation, peu importe la manière dont vous y êtes arrivé ou la personne à blâmer, vous devez vous en sortir vous-même. Faites un pas en avant et prenez des responsabilités pour votre vie. Vous devez créer le futur que vous voulez !
La peur de l’inconnu est un problème très commun et une des principales raisons pour lesquelles nous sabotons notre propre bonheur. Vous pouvez rester où vous êtes et tout simplement vous embourber dans votre vie. Mais à moins de pas de géant dans l’inconnu, vous n’allez jamais savoir si l’herbe est plus verte de l’autre côté. Embrassez le changement, il nous aide à grandir en tant que personne.
Prêter trop d’attention sur ce que pourraient penser les autres personnes à propos de vous peut entacher votre bonheur. Pourquoi ce que ces personnes pensent devrait déterminer la manière dont vous vivez votre vie ? Nous voulons tous être appréciés et nous voulons tous impressionner les autres, mais parfois nous ne devrions même pas essayer. Faites passer vous-même en premier ! Peu importe qui ils sont, ce qu’ils font, vous êtes la personne la plus importante dans votre propre vie.
Dans le même état d’esprit, vous ne devriez pas vous comparer aux autres. La manière dont une autre personne va choisir pour vivre sa vie ne dépend que d’elle et vous ne pouvez ni juger ni vous comparer. Vous faites votre propre chemin dans le monde et vous choisissez votre propre direction. Les obstacles, les challenges et les opportunités auxquels vous ferez face seront uniques pour vous et feront de vous la personne que vous êtes. Nous sommes tous des individus et nous ne devrions pas essayer d’être des copies d’autres personnes. Vous ne pouvez jamais vraiment savoir ce qui se passe derrière ce que vous voyez en façade d’une personne, alors essayez de vous concentrer sur votre propre vie et votre propre bonheur.
Nous ne nous sentons pas en sécurité en cas d’échec ou quand nous pensons que nous allons faire face à un échec. À cause de cela, nous pratiquons un comportement d’évitement. La chose à comprendre et à prendre en compte est le fait que vous n’allez jamais apprendre des choses nouvelles à moins d’échouer en premier lieu, voire plusieurs fois. Vous n’avez pas réussi à lacer vos chaussures correctement la toute première fois que vous avez essayé, n’est-ce pas ? Le premier dessin que vous avez dessiné n’était pas un chef-d’œuvre. Si nous n’essayons jamais, certes nous n’allons jamais subir d’échec, mais nous serons toujours en position stagnante et nous n’allons jamais réussir à obtenir de nouvelles sortes de bonheur.
Parfois, nous sommes tellement occupés à essayer d’atteindre les buts de notre vie que nous oublions d’apprécier les petites choses que la vie nous offre. Une journée ensoleillée, une balade au bord de mer, un bon repas avec des amis, un bon livre…
Être toujours en train de se battre pour nos buts sur le long terme peut aussi dire que nous allons être submergés. Il est temps d’arrêter et de réellement donner de l’attention aux petites choses qui vont vous aider à ce que votre vie soit plus heureuse. Prenez le temps !
Votre vie se déroule bien; vous semblez avoir tout ce que vous pouvez raisonnablement souhaiter. Mais vous vous sentez triste, et vous ne savez pas pourquoi.
Il est difficile d’arrêter de fumer et il est important pour cela d’essayer de mettre toutes les chances de son côté. Certaines études qui ont été menées par les chercheurs de l’université d’Haïfa en Israël montreraient que les compléments alimentaires qui seraient riches en acides gras de type omégas 3 auraient un rôle dans la réduction des envies de nicotine.
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De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Prenez un bon départ pour le printemps dès aujourd’hui. À cette période de l’année, quand vous vous sentez énergique et que vous voulez vous orienter vers le soleil avec positivité et optimisme, nous avons une quantité d’articles informatifs pour vous aider à faire cela !
Les fleurs de Bach sont une forme de médication qui devient de plus en plus populaire et qui offre de très grands résultats qui sont reconnus par les plus grands.
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Votre relation cesse, ou vous perdez votre emploi, et vous vous retrouvez coincé dans une ornière de pensées négatives et de souffrances. Êtes-vous en mesure de vous débarrasser de vos rancunes et d'accepter que certaines choses échappent à votre contrôle ? Répondez à notre quiz pour le savoir !
Souffrez-vous d'un trouble connu sous le nom de " musturbation " ? Ce terme a été initialement employé dans les années 1950 par le psychothérapeute Albert Ellis pour décrire la façon dont une voix intérieure négative domine notre esprit et nous martèle avec des mots tels que "doit", " faudrait" et " devrait".
Nous désirons tous réussir, mais la plupart d'entre nous se rendent compte que la route qui mène à la concrétisation de nos rêves est entravée par la peur de l'échec. Que ce soit pour perdre du poids, partir en voyage à travers le monde ou lancer une nouvelle entreprise, vous devez admettre que vous risquez d'échouer plusieurs fois avant de réussir.
Pourquoi a-t-on parfois l'impression de rester sur place alors que tous les autres avancent ? Évidemment, ce n'est pas vraiment le cas, mais pourquoi avons-nous cette impression et que pouvons-nous faire pour y remédier ? Voici quelques idées qui vous aideront à aller de l'avant et à vivre la meilleure vie possible.
Vous préoccupez-vous trop de ce que pensent les autres ? Les gens pensent-ils vraiment aux autres si souvent ? Pourquoi ? Lisez la suite ici !
Lire l’article entierLes fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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