Conseil Fleurs de Bach

Les fleurs de Bach mix personnalisé - Wizard

Contenu 50 ml

  • Traitement recommandé

Disponible immédiatement
Livraison GRATUITE à partir de € 30.00

TVA incl.

10 façons subtiles de paraître plus confiant

10 façons subtiles de paraître plus confiant

Personne ne ressent de confiance en permanence ! Mais que ce soit au travail, en tant que parent ou dans vos relations, paraître confiant est la clé du succès. Suivez nos conseils, et vous paraîtrez plus confiant dans toutes les situations.

Tout le monde connaît une mauvaise journée de temps en temps ou doit faire face à des défis inhabituels. Mais ne laissez pas les échecs entacher votre confiance en soi. Le Mélange de Fleurs de Bach 44 stimule votre confiance en soi, réduit les sentiments d'anxiété et aide à prévenir les crises de panique.

C'est un mythe que vous devriez vous sentir en confiance avant de paraître confiant. Mais le contraire est généralement vrai. La confiance n'est peut-être pas quelque chose avec lequel on naît, mais elle peut se développer. Lorsque vous donnez aux autres l'impression que vous êtes plus confiant que vous ne l'êtes vous-même, vous découvrez que les pensées négatives se dissipent et que votre confiance en vous s'accroît. Apprenez à utiliser le langage corporel à votre avantage, et vous pourrez atteindre vos objectifs.


1. Établir un contact visuel

Le contact visuel est indispensable à une communication efficace. Si vous faites preuve de timidité naturelle, vous risquez d'être incommodé par le fait de lever la tête et de regarder les gens dans les yeux. Vous pourriez craindre que les gens estiment que vous les regardez. Mais le contact visuel prouve que vous êtes confiant, amical et que vous voulez vous engager. Les gens remarqueront que vous leur portez de l'attention et que vous écoutez ce qu'ils ont à dire.

2. Sourire

Vous remarquerez sans doute que les personnes sûres d'elles sourient énormément. Un sourire amical vous donne l'impression d'être accessible et amical et met tout le monde à l'aise. Et lorsque vous souriez en regardant quelqu'un, il est probable qu'il reflète votre comportement et vous sourie en retour, ce qui le rend plus accueillant et plus réceptif à votre égard. L'acte physique du sourire stimule la sécrétion de dopamine et de sérotonine, les hormones qui nous rendent heureux et nous donnent froid dans le dos - et lorsque vous êtes à l'aise et détendu, vous vous sentez plus confiant.

3. Penser de manière positive

Nous traversons tous des moments où nous ressentons de la fatigue, du stress et de l'anxiété, et où notre confiance en nous-mêmes est ébranlée. Mais essayez de changer les choses en adoptant une attitude positive. Plutôt que d'être pessimiste face aux défis, soyez créatif et cherchez des moyens de les résoudre. Votre pensée positive influencera les autres et vous découvrirez que les choses que vous pensiez ennuyeuses ou insurmontables sont beaucoup plus faciles à gérer si vous les abordez avec un esprit positif. Et grâce à votre attitude de verre à moitié plein, les autres vous considéreront comme plus confiant.

4. Faites vos recherches

Lorsque vous faites face à une nouvelle situation, qu'il s'agisse d'un entretien d'embauche ou d'un rendez-vous, faire un peu de préparation et de recherche à l'avance est un excellent moyen de paraître plus confiant. Pour un entretien d'embauche, informez-vous autant que possible sur l'entreprise, le rôle et, si vous connaissez leurs noms, sur les personnes qui les ont rencontrés. Le fait d'avoir quelques informations à portée de main vous donnera l'air vif et bien préparé et vous donnera l'impression d'être plus confiant pendant l'entretien. La même règle s'applique de manière plus limitée lors des rencontres : il est bon de préparer quelques sujets dont vous pouvez parler facilement si la conversation semble manquer de profondeur !

5. Surveillez votre posture

Votre posture donne une série d'indices visuels sur votre confiance ou votre manque de confiance. Croiser les bras vous fait paraître sur la défensive, tandis qu'être affalé indique que vous préférez être ailleurs ! Ce sont deux choses que nous faisons souvent sans nous en rendre compte, alors faites attention à votre posture. Tenez-vous bien droit, redressez les épaules et ne bougez pas !

6. Rangez votre téléphone

Un téléphone portable est un accessoire très utile pour les personnes souffrant d'anxiété sociale. Que ce soit dans une file d'attente, lors d'un rendez-vous ou d'une fête, elles manipulent sans cesse leur téléphone, prétendant envoyer des SMS ou même simuler des conversations pour éviter d'interagir avec les gens. Si vous voulez paraître plus confiant, gardez votre téléphone dans votre sac ou votre poche. L'utilisation de votre téléphone comme barrière vous donne l'impression d'être désintéressé et distant.

7. Ralentir

Lorsque des personnes timides parlent, elles se ruent souvent nerveusement parce qu'elles n'aiment pas être au centre de l'attention. Entraînez-vous à parler plus lentement et plus clairement et ne brouillez pas vos mots pour en finir plus rapidement. Et dans une conversation ou une réunion, n'ayez pas peur de poser des questions ou d'admettre que vous ne savez pas quelque chose.

8. Soyez disposé à apprendre et à vous perfectionner

Paraissez plus confiant en identifiant les faiblesses que vous pourriez améliorer. Y a-t-il des mauvaises habitudes que vous aimeriez abandonner ? Des sujets dont vous ne savez pas grand-chose ? Une nouvelle compétence ou une nouvelle langue que vous pourriez apprendre ? Prévoyez du temps chaque jour, ou même deux fois par semaine, pour améliorer vos connaissances. L'apprentissage doit être un processus qui dure toute la vie, et l'acquisition de nouvelles compétences vous fera sentir et paraître plus sûr de vous.

9. Soyez fidèles à vos valeurs

Prenez un moment pour réfléchir à vos valeurs, aux choses de votre vie qui sont les plus importantes pour vous. Les respectez-vous ou êtes-vous simplement en train de faire des efforts ? Si vous en tenez compte et que vous vous efforcez de respecter des normes élevées, les autres auront l'impression que vous êtes sûr de vous.

10. Restez vous-même

En fin de compte, vous êtes incroyable ! Lorsque vous jouez un rôle et que vous essayez d'être quelque chose que vous n'êtes pas, vous ne tromperez pas les autres longtemps. Laissez les autres découvrir qui vous êtes. Parlez des choses qui vous passionnent ; les gens sauront que vous êtes à l'aise dans votre peau et que vous dégagez de la confiance.


Sources:

https://www.tonyrobbins.com/building-confidence/how-to-appear-confident/

https://psychcentral.com/blog/7-ways-to-overcome-shyness-and-social-anxiety

Créé par Tom Vermeersch ()

Tom Vermeersch

Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.

Autres articles

Cinq astuces pour laisser aller le passé !

Chaque personne va avoir son lot de blessures, car aucun adulte ou adolescent n’est en vie aujourd’hui sans avoir eu une certaine quantité de douleurs émotionnelles. Cela fait souffrir, on ne peut pas le nier ? 

Faut-il arrêter de fumer d’un coup ou progressivement ?

Il existe deux écoles de pensée sur le fait d’arrêter de fumer. Certaines personnes pensent qu’il est préférable d’arrêter de fumer brutalement, car diminuer de manière progressive la consommation des cigarettes laisserait une tentation trop grande... 

Soyez heureux ! C’est vous qui le choisissez !

Être heureux est une chose à laquelle tout le monde aspire, mais beaucoup de personnes s’y prennent malheureusement très mal et considèrent plus la vie présente comme étant une épreuve qu’il faudra traverser à travers de nombreuses difficultés alors que cela ne sera pas nécessairement le cas.

Signes infimes que votre enfant est malheureux

Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.

12 signes que vous n’êtes plus une personne heureuse

Vous vous sentez perdu ou abattu ? Voici en signes que vous n’êtes plus une personne heureuse et que vous devriez reconsidérer ce qui se passe dans votre vie.

Les habitudes de consommation pour cause du cancer ?

On entend bien souvent parler du cancer sans pour autant en connaître les causes, les éléments déclenchants et les facteurs aggravants de ce problème. La recherche ne cesse de faire des progrès et de lancer des études afin de pouvoir trouver des solutions...

Allons-y ! Comment faire marcher les résolutions

Tous les ans, c'est la même chose. Nous démarrons bien en prenant quelques résolutions du Nouvel An, mais nous finissons par les abandonner avant la fin du mois de janvier. Alors comment choisissez-vous les résolutions auxquelles vous pouvez vous tenir ?

Êtes-vous coincé dans une ornière ?

Quelquefois, il est malaisé de discerner quand nous sommes pris au piège de routines familières. Participez à notre quiz pour savoir si vous êtes coincé dans une ornière et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Important : ne pas se soucier de ce que les autres pensent

Vous préoccupez-vous trop de ce que pensent les autres ? Les gens pensent-ils vraiment aux autres si souvent ? Pourquoi ? Lisez la suite ici !

Êtes-vous en train de saboter votre propre bonheur ?

Parfois, nous sommes notre propre ennemi. Est-ce le cas ? Êtes-vous en train de saboter votre propre bonheur ? Venez voir ici c'est votre cas !

10 façons subtiles de paraître plus confiant

10 façons subtiles de paraître plus confiant
10 façons subtiles de paraître plus confiant

Personne ne ressent de confiance en permanence ! Mais que ce soit au travail, en tant que parent ou dans vos relations, paraître confiant est la clé du succès. Suivez nos conseils, et vous paraîtrez plus confiant dans toutes les situations.

Tout le monde connaît une mauvaise journée de temps en temps ou doit faire face à des défis inhabituels. Mais ne laissez pas les échecs entacher votre confiance en soi. Le Mélange de Fleurs de Bach 44 stimule votre confiance en soi, réduit les sentiments d'anxiété et aide à prévenir les crises de panique.

C'est un mythe que vous devriez vous sentir en confiance avant de paraître confiant. Mais le contraire est généralement vrai. La confiance n'est peut-être pas quelque chose avec lequel on naît, mais elle peut se développer. Lorsque vous donnez aux autres l'impression que vous êtes plus confiant que vous ne l'êtes vous-même, vous découvrez que les pensées négatives se dissipent et que votre confiance en vous s'accroît. Apprenez à utiliser le langage corporel à votre avantage, et vous pourrez atteindre vos objectifs.

Fleurs de Bach mix personnalisé

Les fleurs de Bach mix personnalisé:

  • Un mix fait sur mesure
  • basé sur votre caractère personnel et vos propres sentiments
  • la combinaison se choisit personnellement par Tom, notre spécialiste en fleurs de Bach
  • Vous verrez de bons résultats assez rapidement
Découvrez Les fleurs de Bach mix personnalisé - Wizard

1. Établir un contact visuel

Le contact visuel est indispensable à une communication efficace. Si vous faites preuve de timidité naturelle, vous risquez d'être incommodé par le fait de lever la tête et de regarder les gens dans les yeux. Vous pourriez craindre que les gens estiment que vous les regardez. Mais le contact visuel prouve que vous êtes confiant, amical et que vous voulez vous engager. Les gens remarqueront que vous leur portez de l'attention et que vous écoutez ce qu'ils ont à dire.

2. Sourire

Vous remarquerez sans doute que les personnes sûres d'elles sourient énormément. Un sourire amical vous donne l'impression d'être accessible et amical et met tout le monde à l'aise. Et lorsque vous souriez en regardant quelqu'un, il est probable qu'il reflète votre comportement et vous sourie en retour, ce qui le rend plus accueillant et plus réceptif à votre égard. L'acte physique du sourire stimule la sécrétion de dopamine et de sérotonine, les hormones qui nous rendent heureux et nous donnent froid dans le dos - et lorsque vous êtes à l'aise et détendu, vous vous sentez plus confiant.

3. Penser de manière positive

Nous traversons tous des moments où nous ressentons de la fatigue, du stress et de l'anxiété, et où notre confiance en nous-mêmes est ébranlée. Mais essayez de changer les choses en adoptant une attitude positive. Plutôt que d'être pessimiste face aux défis, soyez créatif et cherchez des moyens de les résoudre. Votre pensée positive influencera les autres et vous découvrirez que les choses que vous pensiez ennuyeuses ou insurmontables sont beaucoup plus faciles à gérer si vous les abordez avec un esprit positif. Et grâce à votre attitude de verre à moitié plein, les autres vous considéreront comme plus confiant.

4. Faites vos recherches

Lorsque vous faites face à une nouvelle situation, qu'il s'agisse d'un entretien d'embauche ou d'un rendez-vous, faire un peu de préparation et de recherche à l'avance est un excellent moyen de paraître plus confiant. Pour un entretien d'embauche, informez-vous autant que possible sur l'entreprise, le rôle et, si vous connaissez leurs noms, sur les personnes qui les ont rencontrés. Le fait d'avoir quelques informations à portée de main vous donnera l'air vif et bien préparé et vous donnera l'impression d'être plus confiant pendant l'entretien. La même règle s'applique de manière plus limitée lors des rencontres : il est bon de préparer quelques sujets dont vous pouvez parler facilement si la conversation semble manquer de profondeur !

5. Surveillez votre posture

Votre posture donne une série d'indices visuels sur votre confiance ou votre manque de confiance. Croiser les bras vous fait paraître sur la défensive, tandis qu'être affalé indique que vous préférez être ailleurs ! Ce sont deux choses que nous faisons souvent sans nous en rendre compte, alors faites attention à votre posture. Tenez-vous bien droit, redressez les épaules et ne bougez pas !

6. Rangez votre téléphone

Un téléphone portable est un accessoire très utile pour les personnes souffrant d'anxiété sociale. Que ce soit dans une file d'attente, lors d'un rendez-vous ou d'une fête, elles manipulent sans cesse leur téléphone, prétendant envoyer des SMS ou même simuler des conversations pour éviter d'interagir avec les gens. Si vous voulez paraître plus confiant, gardez votre téléphone dans votre sac ou votre poche. L'utilisation de votre téléphone comme barrière vous donne l'impression d'être désintéressé et distant.

7. Ralentir

Lorsque des personnes timides parlent, elles se ruent souvent nerveusement parce qu'elles n'aiment pas être au centre de l'attention. Entraînez-vous à parler plus lentement et plus clairement et ne brouillez pas vos mots pour en finir plus rapidement. Et dans une conversation ou une réunion, n'ayez pas peur de poser des questions ou d'admettre que vous ne savez pas quelque chose.

8. Soyez disposé à apprendre et à vous perfectionner

Paraissez plus confiant en identifiant les faiblesses que vous pourriez améliorer. Y a-t-il des mauvaises habitudes que vous aimeriez abandonner ? Des sujets dont vous ne savez pas grand-chose ? Une nouvelle compétence ou une nouvelle langue que vous pourriez apprendre ? Prévoyez du temps chaque jour, ou même deux fois par semaine, pour améliorer vos connaissances. L'apprentissage doit être un processus qui dure toute la vie, et l'acquisition de nouvelles compétences vous fera sentir et paraître plus sûr de vous.

9. Soyez fidèles à vos valeurs

Prenez un moment pour réfléchir à vos valeurs, aux choses de votre vie qui sont les plus importantes pour vous. Les respectez-vous ou êtes-vous simplement en train de faire des efforts ? Si vous en tenez compte et que vous vous efforcez de respecter des normes élevées, les autres auront l'impression que vous êtes sûr de vous.

10. Restez vous-même

En fin de compte, vous êtes incroyable ! Lorsque vous jouez un rôle et que vous essayez d'être quelque chose que vous n'êtes pas, vous ne tromperez pas les autres longtemps. Laissez les autres découvrir qui vous êtes. Parlez des choses qui vous passionnent ; les gens sauront que vous êtes à l'aise dans votre peau et que vous dégagez de la confiance.


Sources:

https://www.tonyrobbins.com/building-confidence/how-to-appear-confident/

https://psychcentral.com/blog/7-ways-to-overcome-shyness-and-social-anxiety


Marie Pure

Autres articles


Lâcher prise

Cinq astuces pour laisser aller le passé !

Chaque personne va avoir son lot de blessures, car aucun adulte ou adolescent n’est en vie aujourd’hui sans avoir eu une certaine quantité de douleurs émotionnelles. Cela fait souffrir, on ne peut pas le nier ? 

Lire l’article entier

arrêter de fumer

Faut-il arrêter de fumer d’un coup ou progressivement ?

Il existe deux écoles de pensée sur le fait d’arrêter de fumer. Certaines personnes pensent qu’il est préférable d’arrêter de fumer brutalement, car diminuer de manière progressive la consommation des cigarettes laisserait une tentation trop grande... 

Lire l’article entier

Etre heureux

Soyez heureux ! C’est vous qui le choisissez !

Être heureux est une chose à laquelle tout le monde aspire, mais beaucoup de personnes s’y prennent malheureusement très mal et considèrent plus la vie présente comme étant une épreuve qu’il faudra traverser à travers de nombreuses difficultés alors que cela ne sera pas nécessairement le cas.

Lire l’article entier

Signes infimes que votre enfant est malheureux

Signes infimes que votre enfant est malheureux

Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.

Lire l’article entier

12 signes que vous n’êtes plus une personne heureuse

12 signes que vous n’êtes plus une personne heureuse

Vous vous sentez perdu ou abattu ? Voici en signes que vous n’êtes plus une personne heureuse et que vous devriez reconsidérer ce qui se passe dans votre vie.

Lire l’article entier

cancer

Les habitudes de consommation pour cause du cancer ?

On entend bien souvent parler du cancer sans pour autant en connaître les causes, les éléments déclenchants et les facteurs aggravants de ce problème. La recherche ne cesse de faire des progrès et de lancer des études afin de pouvoir trouver des solutions...

Lire l’article entier

Allons-y ! Comment faire marcher les résolutions

Allons-y ! Comment faire marcher les résolutions

Tous les ans, c'est la même chose. Nous démarrons bien en prenant quelques résolutions du Nouvel An, mais nous finissons par les abandonner avant la fin du mois de janvier. Alors comment choisissez-vous les résolutions auxquelles vous pouvez vous tenir ?

Lire l’article entier

tes-vous coincé dans une ornière

Êtes-vous coincé dans une ornière ?

Quelquefois, il est malaisé de discerner quand nous sommes pris au piège de routines familières. Participez à notre quiz pour savoir si vous êtes coincé dans une ornière et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Lire l’article entier

Important  ne pas se soucier de ce que les autres pensent

Important : ne pas se soucier de ce que les autres pensent

Vous préoccupez-vous trop de ce que pensent les autres ? Les gens pensent-ils vraiment aux autres si souvent ? Pourquoi ? Lisez la suite ici !

Lire l’article entier

Êtes-vous en train de saboter votre propre bonheur

Êtes-vous en train de saboter votre propre bonheur ?

Parfois, nous sommes notre propre ennemi. Est-ce le cas ? Êtes-vous en train de saboter votre propre bonheur ? Venez voir ici c'est votre cas !

Lire l’article entier

Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.

© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u

Un conseil personnalisé pour votre problème ?

Vous n’êtes pas sûr(e) de la fleur de Bach pour vous aider ? Contactez Tom pour des conseils personnalisés gratuits.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Demandez conseil, sans obligation d'achat

Non merci, je trouverai moi-même