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Bien que beaucoup de personnes se sentent embarrassées de l’admettre, une baisse de libido est une chose qui est cependant plus commune que ce que vous pouvez imaginer. La recherche montre qu’un homme sur cinq, et encore plus chez les femmes, va ressentir une chute dans leur appétit sexuel à certaines périodes de leur vie.
Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles une femme peut ressentir le problème d’avoir une faible libido et les points les plus communs peuvent inclure :
Les hommes peuvent aussi ressentir certains soucis qui vont amener à une baisse de la libido et ces soucis peuvent inclure :
Si vous ressentez soudainement une perte de la libido, il serait de bon ton d’avoir une petite discussion avec un professionnel de santé. Cela est particulièrement important si cette baisse de libido dure longtemps ou si cela est un problème récurrent. Pendant ce temps, il y a certains facteurs que vous devriez considérer et qui pourraient être à l’origine du problème.
Avez-vous une relation heureuse ? Si vous avez des préoccupations à propos de votre relation avec votre partenaire, ces doutes et ces soucis peuvent être la véritable raison de votre perte de libido. Y a-t-il eu de la fidélité dans cette relation ? Y a-t-il un manque de connexion avec votre partenaire ou une série de conflits qui n’ont pas été résolus ? Cela peut amener à une baisse des sentiments. De même, vous devriez travailler à avoir une meilleure communication sur les besoins sexuels et les préférences de chacun.
Dans beaucoup de cas, il s’agit simplement du fait que vous avez été dans cette relation pendant un long moment et que vous êtes devenu trop familier avec votre partenaire, cela peut amener à une certaine quantité d’insatisfaction érotique, car vous savez ce que votre partenaire va faire et dire et que l’excitation a disparu. Cela est très commun.
Une faible libido peut aussi être le résultat de l’anxiété à propos de la performance. Est-ce que le sexe est difficile ? Peut-être n’est-ce pas satisfaisant pour vous ou votre partenaire ? Y a-t-il des problèmes d’éjaculation ou d’érection ? Est-ce que la femme ressent des douleurs ?
Une autre cause fréquente d’une baisse de libido est simplement le fait de vieillir. Nous sommes biologiquement faits pour pouvoir procréer quand nous sommes au summum de l’âge et cela veut dire que l’on aura un appétit sexuel fort. Cependant, une fois que ces années de productivité utile disparaissent, notre libido va freiner. Physiologiquement, les hommes et les femmes vont voir leur niveau d’hormones sexuelles chuter alors que d’autres problèmes reliés à l’âge vont commencer ou les effets négatifs secondaires de certains médicaments peuvent aussi avoir un rôle.
Si l’un ou les deux partenaires souffrent de fatigue sévère ou ont des soucis émotionnels, cela veut dire qu’ils seront fatigués, ils vont trouver difficile de se concentrer sur leur vie sexuelle. La réponse à ce problème est de faire des changements dans le style de vie afin que vous vous sentiez moins stressé et que vous ayez du temps et de l’énergie à dévouer à votre relation. La dépression est particulièrement sérieuse, car les émotions peuvent durer longtemps et certains traitements vont amener une baisse de libido aussi.
Il y a beaucoup de causes psychologiques pour un faible appétit sexuel. Cela peut inclure des problèmes de santé mentale, mais aussi une faible image de soi-même et une estime de soi très faible. Il est possible aussi qu’un des partenaires ait souffert d’abus sexuels à une certaine période ou a eu une expérience négative sexuelle dans le passé.
Si vous consommez certaines substances ou si vous buvez de trop, alors vous avez besoin de savoir que cela peut avoir un effet sur votre libido.
Alors que la plupart des femmes n’ont pas de problème avec la contraception, certaines femmes ont rapporté que leur libido a été affectée quand elles ont pris une contraception hormonale telle que les patchs contraceptifs, des cachets de progestérone, après un implant contraceptif ou certaines injections. Il y a généralement des améliorations après plusieurs mois d’utilisation de ces méthodes contraceptives.
Certains soucis médicaux sur le long terme (chroniques) tels que des soucis cardio-vasculaires, du diabète et de l’obésité peuvent aussi avoir un effet négatif sur la libido de la même manière qu’un bon nombre de médicaments. Si vous n’êtes pas sûr, vous devriez en parler avec un professionnel de santé.
Si vous vous faites du souci à propos d’une faible libido, la chose à prendre en considération et ce que vous considérez comme normal pour vous. Si vous n’êtes pas mécontent ou mécontente de la façon dont se déroulent les choses, les chances sont que tout aille bien. Parfois, vous pouvez vous sentir mal, car votre partenaire en veut plus que ce que vous voulez et cela peut devenir un problème. Dans de nombreux cas, alors que l’appétit sexuel est plus faible dans une relation que ce que c’était avant, la relation peut cependant être plus forte que jamais.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
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Si vous ressentez soudainement une perte de la libido, il serait de bon ton d’avoir une petite discussion avec un professionnel de santé. Cela est particulièrement important si cette baisse de libido dure longtemps ou si cela est un problème récurrent. Pendant ce temps, il y a certains facteurs que vous devriez considérer et qui pourraient être à l’origine du problème.
Avez-vous une relation heureuse ? Si vous avez des préoccupations à propos de votre relation avec votre partenaire, ces doutes et ces soucis peuvent être la véritable raison de votre perte de libido. Y a-t-il eu de la fidélité dans cette relation ? Y a-t-il un manque de connexion avec votre partenaire ou une série de conflits qui n’ont pas été résolus ? Cela peut amener à une baisse des sentiments. De même, vous devriez travailler à avoir une meilleure communication sur les besoins sexuels et les préférences de chacun.
Dans beaucoup de cas, il s’agit simplement du fait que vous avez été dans cette relation pendant un long moment et que vous êtes devenu trop familier avec votre partenaire, cela peut amener à une certaine quantité d’insatisfaction érotique, car vous savez ce que votre partenaire va faire et dire et que l’excitation a disparu. Cela est très commun.
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Il y a beaucoup de causes psychologiques pour un faible appétit sexuel. Cela peut inclure des problèmes de santé mentale, mais aussi une faible image de soi-même et une estime de soi très faible. Il est possible aussi qu’un des partenaires ait souffert d’abus sexuels à une certaine période ou a eu une expérience négative sexuelle dans le passé.
Si vous consommez certaines substances ou si vous buvez de trop, alors vous avez besoin de savoir que cela peut avoir un effet sur votre libido.
Alors que la plupart des femmes n’ont pas de problème avec la contraception, certaines femmes ont rapporté que leur libido a été affectée quand elles ont pris une contraception hormonale telle que les patchs contraceptifs, des cachets de progestérone, après un implant contraceptif ou certaines injections. Il y a généralement des améliorations après plusieurs mois d’utilisation de ces méthodes contraceptives.
Certains soucis médicaux sur le long terme (chroniques) tels que des soucis cardio-vasculaires, du diabète et de l’obésité peuvent aussi avoir un effet négatif sur la libido de la même manière qu’un bon nombre de médicaments. Si vous n’êtes pas sûr, vous devriez en parler avec un professionnel de santé.
Si vous vous faites du souci à propos d’une faible libido, la chose à prendre en considération et ce que vous considérez comme normal pour vous. Si vous n’êtes pas mécontent ou mécontente de la façon dont se déroulent les choses, les chances sont que tout aille bien. Parfois, vous pouvez vous sentir mal, car votre partenaire en veut plus que ce que vous voulez et cela peut devenir un problème. Dans de nombreux cas, alors que l’appétit sexuel est plus faible dans une relation que ce que c’était avant, la relation peut cependant être plus forte que jamais.
Bien que l'on entende souvent les gens plaisanter en disant qu'ils souffrent de TOC parce qu'ils aiment garder leur maison propre et bien rangée, le trouble obsessionnel-compulsif peut être un problème de santé mentale pénible et débilitant qui présente un large éventail de symptômes.
Avez-vous déjà constaté que la sympathie pour certaines personnes est spontanée ? De nombreuses personnes sont convaincues que les gens ne vous aimeront qu'en raison des traits naturels avec lesquels vous êtes né : la beauté, le talent et la convivialité. Cependant, c'est une idée préconçue. Il vous revient de faire en sorte que les gens vous apprécient, et tout est une question de confiance en soi, de connaissance de soi et d'intelligence émotionnelle. Voici ce qu'il faut faire pour être plus aimable.
Des millions de personnes ayant été congédiés pendant des mois sont maintenant rappelées au travail. D'autres, qui ont travaillé à domicile pendant la période de confinement, retournent au bureau. Et certains emplois ont tout simplement été perdus : de nombreuses personnes sont menacées de licenciement et devront bientôt faire face à la recherche d'un emploi. Le retour au travail après une période sans précédent à la maison est un véritable défi.
Faire face à la perte d'un membre de la famille ou d'un ami proche est probablement l'un des défis les plus difficiles que la vie nous lance. Lorsque nous perdons un partenaire, un parent, un frère ou une sœur, nous sommes susceptibles de vivre un deuil intense.
Une vie amoureuse qui bat de l’aile ? Votre vie amoureuse doit-elle disparaître alors que vous arrivez à la quarantaine, ou alors que cela fait des années que vous êtes marié ou vivez avec le même partenaire ? Elle peut décliner alors que vous êtes toujours dans la vingtaine ou la trentaine. Pourquoi une vie amoureuse décline-t-elle ? Continuez à lire pour en savoir plus.
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Beaucoup de personnes se rendent compte que le perfectionnisme n’est pas possible, mais ce n’est pas pour autant que l’on ne voit pas une grande quantité de personnes qui semblent perdre pied à la poursuite de la perfection.
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Apprendre à reconnaître les signes de stress et éviter de s’approcher du burn-out ou d’une extrême lassitude.
Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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