Tout change. La façon dont nous travaillons, dont nous nous déplaçons, dont nous communiquons : tout cela a changé dans le passé. Ou bien utilisez-vous encore des cassettes pour écouter votre musique ? Et ce n'est pas seulement une question technique. Les choses que nous mangeons, les valeurs que nous avons, les relations dans lesquelles nous sommes, il semble que rien n'est plus comme avant. Donc si le monde avance, pourquoi devrions-nous rester tels que nous sommes ? Exactement, nous devons nous adapter aux changements de notre environnement.
Vous vous souvenez des craintes que vous aviez dans votre enfance ? Comment y pensez-vous aujourd'hui ? Plus nous en faisons l'expérience, plus nous sommes capables de juger ou d'évaluer les choses plus correctement. Ce qui nous a fait peur dans le passé nous fait rire aujourd'hui. Nous avons développé nos connaissances et notre expérience au cours de notre vie, pour nous aider aujourd'hui à juger de manière plus sophistiquée et - plus important encore - à mettre les choses dans la bonne perspective.
Jetez un coup d'œil sur vos réalisations : Vous avez probablement terminé vos études, appris un métier, travaillé, trouvé un partenaire ou fondé une famille, vous avez connu des hauts et des bas et tout cela a contribué à la personne que vous êtes. Aujourd'hui, vous en savez plus que par le passé, vos compétences se sont améliorées, votre personnalité s'est développée. Pourquoi pensez-vous que ce processus est terminé aujourd'hui ? Il n'y a aucune raison de le croire, c'est pourquoi vous n'avez pas non plus de raison de croire que vous ne pourrez pas relever les défis futurs.
Nous savons tous que les gens savent mieux dessiner, mieux jouer ou mieux chanter que nous. Parfois, il semble que les autres n'ont pas besoin d'apprendre comme nous le faisions auparavant, leur aptitude leur permet d'obtenir de meilleurs résultats que nous, même si nous pratiquons et apprenons de plus en plus. Mais l'aptitude n'est pas tout ; même Mozart a dû pratiquer tous les jours depuis son cinquième anniversaire. La raison en est que l'assiduité et l'endurance sont également des aspects très importants. S'il y a quelque chose de nouveau que vous aimez apprendre, et que vous sentez que vous n'avez pas l'aptitude pour le faire juste comme ça - ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours le faire ! Apprendre pas à pas est le moyen le plus efficace d'améliorer ses compétences et ses capacités. Peu importe le temps que cela prendra, vous avancerez chaque jour, petit à petit. Abandonner comme ça n'est pas une bonne option.
Vous avez l'impression d'être fatigué et épuisé et vous pensez que vous n'avez pas le pouvoir de changer quoi que ce soit ? Chaque jour, notre réveil nous apporte de nouvelles chances, de nouvelles opportunités et de nouvelles possibilités. Nous devons simplement être conscients de ce fait. Peut-être vous sentez-vous épuisé et fatigué aujourd'hui, mais qu'en sera-t-il demain ? Si vous êtes si sûr de vous réveiller de la même façon demain, peut-être devriez-vous vous coucher plus tôt ? Ou manger différemment ? Ou prendre des mesures pour avoir une meilleure nuit de sommeil ? C'est votre travail ? Alors, débarrassez-vous en ! S'il y a des raisons à votre épuisement, vous devriez y travailler, éliminer les blocages ou résoudre les problèmes auxquels vous êtes confronté. Peut-être que vous ne pouvez pas le faire seul, alors vous devriez chercher de l'aide professionnelle ! Tout le monde est parfois épuisé ou fatigué, mais pas toujours !
Tant que vous n'êtes pas allongé dans un hospice, il n'est jamais trop tard pour quoi que ce soit. Vous respirez encore ? Alors, levez-vous et avancez ! Le temps est un concept relatif, ce qui signifie qu'il n'y a rien de tel que "trop tard" ou "trop tôt" - cela dépend toujours des circonstances. Vous pouvez être en retard à la gare et quand même pouvoir prendre le train - s'il arrive plus tard que prévu. En outre, ce qui est en avance pour une personne peut être en retard pour une autre. Certaines personnes terminent leurs études au début des années 20 ; d'autres sont encore à l'université après 35 ans. Ces personnes arriveront-elles toutes trop tard ? Plutôt pas. Certains des acteurs les plus célèbres ont commencé leur carrière à la fin de la trentaine (comme Gene Hackmann) et Morgan Freeman avait déjà 52 ans lorsqu'il est devenu célèbre avec le film "Driving Miss Daisy". Si ces acteurs pensaient qu'ils étaient déjà trop vieux, nous aurions beaucoup moins de ces bons films.
N'ayez pas peur des changements, il n'est jamais trop tard. Peut-être qu'aujourd'hui n'est pas le bon moment, mais demain le monde pourrait être différent à nouveau. Faire des changements est toujours une question de volonté, ce n'est jamais une question de temps. Et si vous vous retournez sur ce moment dans quelques années, peut-être que ce fut le tournant de votre vie ? Vous ne le saurez jamais, à moins d'essayer !
De la coloration des cheveux au blanchiment des dents, il existe un large éventail d'options cosmétiques pour vous faire paraître plus jeune. Mais il existe aussi toute une série de solutions dont il a été démontré qu'elles ralentissent, voire inversent le processus de vieillissement.
Si vous craignez que le monde évolue trop vite, vous n'êtes pas seul : la technologie est en constante évolution et il peut être difficile de suivre tous ces changements. C'est pourquoi de nombreuses personnes, et pas seulement les générations plus âgées, craignent d'être distancées.
Avez-vous déjà envisagé le yoga ? Il y a beaucoup d’avantages à faire du yoga. Il s’agit d’une pratique holistique qui vous apportera beaucoup.
Pour beaucoup d'entre nous, la pandémie nous a obligés à mettre nos rêves en suspens. Nous avons dû accepter que la réalisation de nos objectifs soit retardée pour l'instant. Mais avez-vous l'impression que vous n'atteindrez jamais vos objectifs?
Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !
L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.
Chacun se sent parfois seul, mais avec la pandémie et les confinements, il est facile de perdre le contact social. Que pouvez-vous faire pour vaincre la solitude ?
Bien que l'on entende souvent les gens plaisanter en disant qu'ils souffrent de TOC parce qu'ils aiment garder leur maison propre et bien rangée, le trouble obsessionnel-compulsif peut être un problème de santé mentale pénible et débilitant qui présente un large éventail de symptômes.
Le XXIe siècle est arrivé avec beaucoup de bonnes choses pour pouvoir augmenter notre productivité au travail, mais certaines de ces évolutions peuvent être négatives, car utilisées à outrance.
Lire l’article entier
Vous voulez savoir comment prendre plus soin de vous-même maintenant que vous êtes plus mature ? Lisez nos 10 astuces pour rester jeune ici.
Vous n’êtes pas sûr(e) de la fleur de Bach pour vous aider ? Contactez Tom pour des conseils personnalisés gratuits. 
