Êtes-vous sans cesse préoccupé par les dernières nouvelles en matière de santé ? Craignez-vous très souvent de tomber gravement malade ? Ou êtes-vous quelqu'un qui se fout des derniers soucis de santé des médias et qui pense que la vie est trop courte pour s'inquiéter ? Découvrez l'hypocondrie, ainsi que les signes et symptômes de cette maladie débilitante. Répondez ensuite à notre quiz et découvrez à quel point vous êtes hypochondriaque !
Un hypocondriaque est susceptible de ressentir une anxiété aiguë sous la forme d'un simple éternuement ou d'une toux, de peur que ce ne soit le premier signe d'une maladie grave. L'hypocondrie ou l'anxiété liée à la santé est une affection assez répandue, qui représente 5 % de tous les rendez-vous ambulatoires aux États-Unis chaque année.
Cette forme d'anxiété grave liée à la santé se manifeste généralement au début de la vie adulte. Elle est bien souvent déclenchée par une personne atteinte d'une maladie ou par la perte d'un proche en raison d'un problème médical. Près de 60 % des hypocondriaques souffrent également d'autres problèmes liés à la santé mentale, tels que les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) et les crises de panique. Les symptômes varient mais peuvent comprendre:
L'anxiété perpétuelle des hypocondriaques peut en fait provoquer des symptômes physiques tels que des nausées, des maux de tête et de la fatigue, de sorte que si vous ne vous occupez pas de cette affection, elle peut devenir très débilitante.
Veuillez lire les déclarations suivantes et indiquer si vous êtes d'accord ou non. Notez combien de fois vous avez 'd'accord' et 'désaccord' et faites la somme de vos scores pour déterminer votre résultat ci-dessous:
1. Vous ne semblez jamais vous sentir normal ou en bonne forme.
⚪ D'accord
⚪ Pas D'accord
2. Quand vous avez un problème, vous vous inquiétez toujours de savoir si c'est quelque chose de grave.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
3. Vous faites des recherches sur les symptômes associés à des maladies inhabituelles.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
4. Vous craignez d'avoir un cancer ou une tumeur.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
5. Vous vous sentez souvent faible.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
6. Même lorsqu'un médecin vous remet un certificat médical irréprochable, vous êtes toujours convaincu d'être malade.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
7. Lorsque vous vous sentez un peu déprimé, vous consultez votre médecin, juste pour vous rassurer. Ou bien évitez-vous toujours le médecin par crainte de mauvaises nouvelles ?
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
8. Lorsqu'un nouveau virus fait son apparition, vous craignez sérieusement de le contracter.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
9. Vous prenez beaucoup de jours de congé de maladie au travail ou à l'école.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
10. Vous êtes stressé à l'idée de contracter des infections lorsque vous êtes en déplacement dans les lieux publics.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
11. Il vous arrive souvent de souffrir de graves maux de tête.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
12. Les gens vous font souvent remarquer que vous êtes malade si souvent.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
13. Vous êtes porté à vous sentir fatigué.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
14. Vous consommez au moins six comprimés par jour (y compris les médicaments prescrits, les suppléments et les vitamines).
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
15. Vous vous soignez habituellement vous-même pour les petits maux et douleurs avec des analgésiques ou du paracétamol.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
16. Vous craignez souvent que vos battements de cœur soient anormaux.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
17. Vous faites une recherche sur les symptômes de diverses affections pour vous diagnostiquer.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
18. Vous êtes incapable de vous détendre lors d'une promenade à la campagne en cas de piqûre d'une tique porteuse de la maladie de Lyme.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
19. Vous vous inquiétez des rayonnements des rayons X chez le dentiste.
⚪ D’accord
⚪ Pas D’accord
20. Lorsque vous ne vous souvenez pas de quelque chose, vous vous inquiétez de savoir si c'est le début de la maladie d'Alzheimer.
⚪D’accord
⚪Pas D’accord
Faites le total du nombre de fois que vous avez coché la case D'accord:
0 - 5
Que vous soyez en bonne santé ou non, vous ne vous inquiétez pas. Vous n'êtes pas hypocondriaque : vous comprenez que vous ne pouvez pas tout contrôler sur votre santé, et qu'il est donc inutile de vous en préoccuper.
6 -15
Vous êtes plutôt hypocondriaque, mais ce n'est pas un problème (encore !). Même lorsque votre médecin vous rassure, il se peut que vous surveilliez votre santé d'un peu plus près que ce qui est bon pour vous.
15- 20
Vous êtes assurément hypocondriaque, même si vous ne le saviez peut-être pas. Si elle n'est pas traitée, l'hypocondrie peut devenir accablante et avoir un impact significatif sur votre qualité de vie. Il existe plusieurs options pour traiter l'hypocondrie, notamment le conseil et la TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale). Le Mélange de Fleurs de Bach 85 vous aide également à surmonter l'anxiété liée à la santé, que vous vous préoccupiez excessivement de votre propre santé ou de celle de votre partenaire ou de votre enfant.
Les fleurs de Bach mix personnalisé:
Découvrez Les fleurs de Bach mix personnalisé - Wizard
Sources:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/illness-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20373782
https://www.nhs.uk/conditions/health-anxiety/
L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.
Il est difficile d’arrêter de fumer et il est important pour cela d’essayer de mettre toutes les chances de son côté. Certaines études qui ont été menées par les chercheurs de l’université d’Haïfa en Israël montreraient que les compléments alimentaires qui seraient riches en acides gras de type omégas 3 auraient un rôle dans la réduction des envies de nicotine.
Lire l’article entier
De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
On retrouve beaucoup de personnes obnubilées par leur poids sur la balance alors qu’il ne s’agit pas du meilleur critère afin de vérifier le surpoids, voire l’obésité...
Lire l’article entier
Bien que l'on entende souvent les gens plaisanter en disant qu'ils souffrent de TOC parce qu'ils aiment garder leur maison propre et bien rangée, le trouble obsessionnel-compulsif peut être un problème de santé mentale pénible et débilitant qui présente un large éventail de symptômes.
Même s’il existe encore beaucoup de personnes qui ne connaissent pas vraiment ce qu’est la maladie mentale, on commence malgré tout à voir une évolution positive bien que timide sur la reconnaissance et l’acceptation de la maladie mentale...
Lire l’article entier
Très peu de gens connaissent exactement les caractéristiques du burnout qui est pourtant courant.?Intégrité professionnelle, courage, dévouement, fatigue sont des mots que l’on retrouve souvent.?
Lire l’article entier
Un psychologue clinicien spécialiste de l’anxiété et des troubles liés à ce problème de l’université de Boston expliquent qu’il existe des stigmates qui ont été créés par la société pour les personnes atteintes d’anxiété.
Lire l’article entier
Les mauvaises habitudes vous font perdre de votre énergie et de votre temps. Elles perturbent votre vie, mettent votre santé en danger et vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Alors à quoi bon les prendre ? Et que pouvons-nous faire pour nous défaire de nos mauvaises habitudes ?
Beaucoup de personnes se rendent compte que le perfectionnisme n’est pas possible, mais ce n’est pas pour autant que l’on ne voit pas une grande quantité de personnes qui semblent perdre pied à la poursuite de la perfection.
Lire l’article entier
Vous n’êtes pas sûr(e) de la fleur de Bach pour vous aider ? Contactez Tom pour des conseils personnalisés gratuits. 
