Êtes-vous hypocondriaque ? Quiz !

Êtes-vous sans cesse préoccupé par les dernières nouvelles en matière de santé ? Craignez-vous très souvent de tomber gravement malade ? Ou êtes-vous quelqu'un qui se fout des derniers soucis de santé des médias et qui pense que la vie est trop courte pour s'inquiéter ? Découvrez l'hypocondrie, ainsi que les signes et symptômes de cette maladie débilitante. Répondez ensuite à notre quiz et découvrez à quel point vous êtes hypochondriaque !

Qu'est-ce que l'hypocondrie ?

Un hypocondriaque est susceptible de ressentir une anxiété aiguë sous la forme d'un simple éternuement ou d'une toux, de peur que ce ne soit le premier signe d'une maladie grave. L'hypocondrie ou l'anxiété liée à la santé est une affection assez répandue, qui représente 5 % de tous les rendez-vous ambulatoires aux États-Unis chaque année.

Cette forme d'anxiété grave liée à la santé se manifeste généralement au début de la vie adulte. Elle est bien souvent déclenchée par une personne atteinte d'une maladie ou par la perte d'un proche en raison d'un problème médical. Près de 60 % des hypocondriaques souffrent également d'autres problèmes liés à la santé mentale, tels que les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) et les crises de panique. Les symptômes varient mais peuvent comprendre:

• S'inquiéter de choses quotidiennes telles qu'une toux, un éternuement ou un gargouillement de ventre est le premier signe d'une maladie grave
  
• Visites fréquentes chez le médecin
• Recherche de symptômes en ligne
• Après des tests médicaux négatifs, toujours pas convaincu que vous êtes en bonne santé
• Parler de leur santé de manière obsessionnelle
• Éviter des activités, des lieux ou des personnes en cas de maladie

L'anxiété perpétuelle des hypocondriaques peut en fait provoquer des symptômes physiques tels que des nausées, des maux de tête et de la fatigue, de sorte que si vous ne vous occupez pas de cette affection, elle peut devenir très débilitante.

A quel point êtes-vous hypocondriaque ? Répondez à notre quiz et découvrez!

Veuillez lire les déclarations suivantes et indiquer si vous êtes d'accord ou non. Notez combien de fois vous avez 'd'accord' et 'désaccord' et faites la somme de vos scores pour déterminer votre résultat ci-dessous:

1. Vous ne semblez jamais vous sentir normal ou en bonne forme.

⚪ D'accord

⚪ Pas D'accord

2. Quand vous avez un problème, vous vous inquiétez toujours de savoir si c'est quelque chose de grave.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

3. Vous faites des recherches sur les symptômes associés à des maladies inhabituelles.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

4. Vous craignez d'avoir un cancer ou une tumeur.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

5. Vous vous sentez souvent faible.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

6. Même lorsqu'un médecin vous remet un certificat médical irréprochable, vous êtes toujours convaincu d'être malade.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

7. Lorsque vous vous sentez un peu déprimé, vous consultez votre médecin, juste pour vous rassurer. Ou bien évitez-vous toujours le médecin par crainte de mauvaises nouvelles ?

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

8. Lorsqu'un nouveau virus fait son apparition, vous craignez sérieusement de le contracter.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

9. Vous prenez beaucoup de jours de congé de maladie au travail ou à l'école.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

10. Vous êtes stressé à l'idée de contracter des infections lorsque vous êtes en déplacement dans les lieux publics.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

11. Il vous arrive souvent de souffrir de graves maux de tête.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

12. Les gens vous font souvent remarquer que vous êtes malade si souvent.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

13. Vous êtes porté à vous sentir fatigué.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

14. Vous consommez au moins six comprimés par jour (y compris les médicaments prescrits, les suppléments et les vitamines).

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

15. Vous vous soignez habituellement vous-même pour les petits maux et douleurs avec des analgésiques ou du paracétamol.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

 16. Vous craignez souvent que vos battements de cœur soient anormaux.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

17. Vous faites une recherche sur les symptômes de diverses affections pour vous diagnostiquer.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

18. Vous êtes incapable de vous détendre lors d'une promenade à la campagne en cas de piqûre d'une tique porteuse de la maladie de Lyme.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

19. Vous vous inquiétez des rayonnements des rayons X chez le dentiste.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

20. Lorsque vous ne vous souvenez pas de quelque chose, vous vous inquiétez de savoir si c'est le début de la maladie d'Alzheimer.

⚪D’accord

⚪Pas D’accord

Vos résultats:

Faites le total du nombre de fois que vous avez coché la case D'accord:

0 - 5

Que vous soyez en bonne santé ou non, vous ne vous inquiétez pas. Vous n'êtes pas hypocondriaque : vous comprenez que vous ne pouvez pas tout contrôler sur votre santé, et qu'il est donc inutile de vous en préoccuper.

6 -15

Vous êtes plutôt hypocondriaque, mais ce n'est pas un problème (encore !). Même lorsque votre médecin vous rassure, il se peut que vous surveilliez votre santé d'un peu plus près que ce qui est bon pour vous.

15- 20

Vous êtes assurément hypocondriaque, même si vous ne le saviez peut-être pas. Si elle n'est pas traitée, l'hypocondrie peut devenir accablante et avoir un impact significatif sur votre qualité de vie. Il existe plusieurs options pour traiter l'hypocondrie, notamment le conseil et la TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale). Le Mélange de Fleurs de Bach 85 vous aide également à surmonter l'anxiété liée à la santé, que vous vous préoccupiez excessivement de votre propre santé ou de celle de votre partenaire ou de votre enfant.

Sources:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/illness-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20373782

https://www.nhs.uk/conditions/health-anxiety/

Autres articles

La vérité sur la vie des personnes anxieuses

Un psychologue clinicien spécialiste de l’anxiété et des troubles liés à ce problème de l’université de Boston expliquent qu’il existe des stigmates qui ont été créés par la société pour les personnes atteintes d’anxiété.

Comment rompre avec vos mauvaises habitudes

Les mauvaises habitudes vous font perdre de votre énergie et de votre temps. Elles perturbent votre vie, mettent votre santé en danger et vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Alors à quoi bon les prendre ? Et que pouvons-nous faire pour nous défaire de nos mauvaises habitudes ?

10 conseils pour profiter au mieux de chaque jour

Lorsqu'on est coincé dans une sorte d'ornière, les jours et les nuits défilent à un rythme effréné et on les remarque à peine. Mais la vie n'est pas une réplique !

Signes infimes que votre enfant est malheureux

Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.

Comment donner du piquant à votre vie

Avez-vous l'impression de faire toujours la même chose sans avancer ? Il est commun de se sentir coincé dans une ornière, de faire du sur-place et de se contenter de suivre le mouvement.

7 Raisons qui Expliquent les Mauvaises Notes de Votre Enfant

En qualité de parents, nous nous soucions bien souvent d'un mauvais bulletin scolaire au même titre, sinon plus, que nos enfants ! Et si les notes de votre enfant sont en baisse, vous chercherez à savoir pourquoi et si vous pouvez faire quelque chose pour l'aider.

Pensez-vous trop ? Ou trop peu ?

Vous avez l'impression de trop réfléchir ? Vous avez du mal à prendre des décisions ? Ou que vous n'envisagez pas assez vos options ? Découvrez comment trouver un équilibre.

La maladie mentale est-elle forcément de la folie ? NON !

Dû à l'absence d'informations de bonne qualité, beaucoup de personnes ont une très mauvaise conception de la maladie mentale.

Les choses vont-elles trop vite pour vous ?

Si vous craignez que le monde évolue trop vite, vous n'êtes pas seul : la technologie est en constante évolution et il peut être difficile de suivre tous ces changements. C'est pourquoi de nombreuses personnes, et pas seulement les générations plus âgées, craignent d'être distancées.

Dissimuler une dépression : découvrez si quelqu'un que vous connaissez - ou vous-même ! - fait cela

Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !