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Le retour à l'école en période de pandémie est une nouvelle expérience pour tout le monde, et il est compréhensible que les enfants se sentent anxieux à ce sujet. Nous nous penchons sur certaines questions et sur la manière dont vous pouvez aider votre enfant à se préparer à retourner à l'école.
Le retour à l'école après les vacances d'été se traduit généralement par une rentrée dans un monde aux routines familières et facilement reconnaissables. Si votre enfant est inquiet à l'idée de retourner à l'école, utilisez des mots doux et des gestes rassurants pour lui faire savoir que c'est sans danger.
Essayez de découvrir exactement ce qui l'inquiète. Votre enfant est-il anxieux au sujet de l'attraper ou de le propager ? Ou est-il préoccupé par les changements d'horaires quotidiens causés par la pandémie ? Alors que les écoles procèdent aux changements nécessaires pour s'adapter au COVID-19, votre enfant peut craindre d'enfreindre par inadvertance certaines des nouvelles règles. Rassurez-le en lui disant que cela n'a pas d'importance s'il ne fait pas toujours les choses correctement. La situation est sans précédent pour les enseignants, les élèves et les parents, et tout le monde apprendra communément.
Nous sommes tous en quête de certitude dans nos vies, et c'est ce qui manque en ce moment ! Personne ne peut prédire ce qui va se passer ensuite. Les écoles sont à présent ouvertes, mais si les niveaux d'infection remontent, des "bulles" de groupe d'âge ou même l'école entière pourraient devoir retourner à l'isolement pendant un certain temps.
Servez-vous d'événements familiers pour expliquer ces incertitudes aux enfants. Par exemple, ils peuvent se rappeler que leur école a déjà fermé ses portes lors d'une épidémie de norovirus. Mais tout est vite revenu à la normale et finira par le faire à nouveau.
Efforcez-vous de créer des limites justes mais fermes pour vos enfants, en établissant une routine qui limite le temps passé devant l'écran et donne la priorité à un bon sommeil. Profitez d'un repas en famille chaque fois que cela est possible. Essayez d'être honnête, et si vous ne connaissez pas la réponse à l'une de leurs questions, n'ayez pas peur de leur faire savoir.
Si un jeune enfant est à la maison avec vous depuis plusieurs mois, il faut s'attendre à ce qu'il ressente une certaine angoisse de séparation à l'idée de retourner à l'école. Comme parent, il vous incombe de l'aider à faire face à ses préoccupations. Nous sous-estimons parfois le degré de conscience qu'ont les jeunes enfants du stress et de l'anxiété des adultes qui les entourent, alors essayez de projeter une attitude pragmatique, calme et acceptante. Si vous vous sentez inquiet et que vous avez du mal à dissimuler votre stress, le mélange de fleurs de Bach 85 peut vous aider à soutenir votre propre bien-être émotionnel et à réduire votre niveau d'anxiété.
Tentez de découvrir exactement ce qui inquiète votre enfant. Parlez-lui ou demandez-lui d'écrire les choses qui l'inquiètent le plus. Cela pourrait vous surprendre : les choses qui inquiètent les enfants peuvent sembler relativement insignifiantes aux parents et vice versa. L'idée de faire quelque chose à l'avenir provoque souvent plus d'anxiété que l'événement lui-même. Créez un plan de retour à l'école étape par étape et offrez un cadeau pour inciter les enfants à faire ces premiers pas inquiétants.
En qualité de parent, vous pouvez vous inquiéter du retard scolaire de votre enfant et vous demander s'il le rattrapera un jour. Quels que soient vos propres sentiments, gardez à l'esprit que votre enfant apprendra mieux dans un environnement calme, paisible et rassurant. Tous les enfants apprennent différemment : si certains peuvent bien réagir à un encadrement supplémentaire, d'autres bénéficieront d'une approche plus détendue. Si votre enfant a du mal à se concentrer après une longue interruption de ses études, le mélange de fleurs de Bach 55 favorise la concentration et aide à lutter contre l'hyperactivité.
Les craintes liées au retour à l'école concernent souvent autant les groupes d'amis que les thêta concernant les cours. Pendant le confinement, les enfants n'ont pas pu rencontrer leurs amis pendant des mois. Et le fait de changer de classe ou même d'école peut aussi signifier qu'ils doivent créer un nouveau groupe d'amis. Si votre enfant éprouve des difficultés à nouer de nouvelles relations, soyez prêt à le soutenir en organisant des dates de jeu ou des activités extrascolaires.
Après l'école, parlez avec vos enfants de ce que vous avez fait ; cela crée un environnement qui leur permet de parler de leurs propres soucis. Certains enfants aiment naturellement parler des événements de leur journée, tandis que d'autres se limitent à des réponses en un mot à vos questions. Quel que soit l'élément qui ressemble le plus à votre enfant, écoutez-les toujours attentivement. Faites une pause pour réfléchir et reformulez ensuite ce qu'ils ont dit, afin qu'ils sachent que vous comprenez ce qu'ils ressentent. Ce mécanisme peut être extrêmement efficace pour permettre aux enfants d'accepter des situations difficiles et d'avancer dans leur vie.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Signes infimes que votre enfant est malheureux
Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.
Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
La maladie mentale est-elle forcément de la folie ? NON !
Dû à l'absence d'informations de bonne qualité, beaucoup de personnes ont une très mauvaise conception de la maladie mentale.
Au plus fort de l'alerte au pollen, que faire contre l'allergie ?
Le réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) est un organisme qui a été créé en 1996 afin de continuer les travaux qui avaient été commencés par l’instigation de l’institut Pasteur de Paris...
Une trop mauvaise prise en charge des maladies mentales !
Même s’il existe encore beaucoup de personnes qui ne connaissent pas vraiment ce qu’est la maladie mentale, on commence malgré tout à voir une évolution positive bien que timide sur la reconnaissance et l’acceptation de la maladie mentale...
Même les esprits les plus éveillés ont des revers !
Nous désirons tous réussir, mais la plupart d'entre nous se rendent compte que la route qui mène à la concrétisation de nos rêves est entravée par la peur de l'échec. Que ce soit pour perdre du poids, partir en voyage à travers le monde ou lancer une nouvelle entreprise, vous devez admettre que vous risquez d'échouer plusieurs fois avant de réussir.
Nos étudiants se retrouvent face à des situations de burnout !
Le burnout, la dépression, le stress ne sont pas l’apanage de l’adulte dans le milieu du travail, mais cela touche aussi les étudiants. Selon une étude qui a été faite par la sécu étudiante et mutuelle, nos étudiants se retrouvent face à des problèmes...
Qu'est-ce qui rend le retour au travail si difficile ?
Des millions de personnes ayant été congédiés pendant des mois sont maintenant rappelées au travail. D'autres, qui ont travaillé à domicile pendant la période de confinement, retournent au bureau. Et certains emplois ont tout simplement été perdus : de nombreuses personnes sont menacées de licenciement et devront bientôt faire face à la recherche d'un emploi. Le retour au travail après une période sans précédent à la maison est un véritable défi.
La motivation peut être quelque peu insaisissable - certains jours, vous n'arrivez tout simplement pas à vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas faire.
Manger des myrtilles contre l’hypertension !
De nos jours, on recherche bien souvent des moyens très compliqués pour pouvoir lutter contre des soucis de santé. Parfois, c’est la nature qui va tout simplement nous offrir des moyens sains et faciles d’accès afin de nous remettre d’aplomb.
Le retour à l'école en période de pandémie est une nouvelle expérience pour tout le monde, et il est compréhensible que les enfants se sentent anxieux à ce sujet. Nous nous penchons sur certaines questions et sur la manière dont vous pouvez aider votre enfant à se préparer à retourner à l'école.
Le retour à l'école après les vacances d'été se traduit généralement par une rentrée dans un monde aux routines familières et facilement reconnaissables. Si votre enfant est inquiet à l'idée de retourner à l'école, utilisez des mots doux et des gestes rassurants pour lui faire savoir que c'est sans danger.
Essayez de découvrir exactement ce qui l'inquiète. Votre enfant est-il anxieux au sujet de l'attraper ou de le propager ? Ou est-il préoccupé par les changements d'horaires quotidiens causés par la pandémie ? Alors que les écoles procèdent aux changements nécessaires pour s'adapter au COVID-19, votre enfant peut craindre d'enfreindre par inadvertance certaines des nouvelles règles. Rassurez-le en lui disant que cela n'a pas d'importance s'il ne fait pas toujours les choses correctement. La situation est sans précédent pour les enseignants, les élèves et les parents, et tout le monde apprendra communément.
Nous sommes tous en quête de certitude dans nos vies, et c'est ce qui manque en ce moment ! Personne ne peut prédire ce qui va se passer ensuite. Les écoles sont à présent ouvertes, mais si les niveaux d'infection remontent, des "bulles" de groupe d'âge ou même l'école entière pourraient devoir retourner à l'isolement pendant un certain temps.
Servez-vous d'événements familiers pour expliquer ces incertitudes aux enfants. Par exemple, ils peuvent se rappeler que leur école a déjà fermé ses portes lors d'une épidémie de norovirus. Mais tout est vite revenu à la normale et finira par le faire à nouveau.
Efforcez-vous de créer des limites justes mais fermes pour vos enfants, en établissant une routine qui limite le temps passé devant l'écran et donne la priorité à un bon sommeil. Profitez d'un repas en famille chaque fois que cela est possible. Essayez d'être honnête, et si vous ne connaissez pas la réponse à l'une de leurs questions, n'ayez pas peur de leur faire savoir.
Si un jeune enfant est à la maison avec vous depuis plusieurs mois, il faut s'attendre à ce qu'il ressente une certaine angoisse de séparation à l'idée de retourner à l'école. Comme parent, il vous incombe de l'aider à faire face à ses préoccupations. Nous sous-estimons parfois le degré de conscience qu'ont les jeunes enfants du stress et de l'anxiété des adultes qui les entourent, alors essayez de projeter une attitude pragmatique, calme et acceptante. Si vous vous sentez inquiet et que vous avez du mal à dissimuler votre stress, le mélange de fleurs de Bach 85 peut vous aider à soutenir votre propre bien-être émotionnel et à réduire votre niveau d'anxiété.
Tentez de découvrir exactement ce qui inquiète votre enfant. Parlez-lui ou demandez-lui d'écrire les choses qui l'inquiètent le plus. Cela pourrait vous surprendre : les choses qui inquiètent les enfants peuvent sembler relativement insignifiantes aux parents et vice versa. L'idée de faire quelque chose à l'avenir provoque souvent plus d'anxiété que l'événement lui-même. Créez un plan de retour à l'école étape par étape et offrez un cadeau pour inciter les enfants à faire ces premiers pas inquiétants.
En qualité de parent, vous pouvez vous inquiéter du retard scolaire de votre enfant et vous demander s'il le rattrapera un jour. Quels que soient vos propres sentiments, gardez à l'esprit que votre enfant apprendra mieux dans un environnement calme, paisible et rassurant. Tous les enfants apprennent différemment : si certains peuvent bien réagir à un encadrement supplémentaire, d'autres bénéficieront d'une approche plus détendue. Si votre enfant a du mal à se concentrer après une longue interruption de ses études, le mélange de fleurs de Bach 55 favorise la concentration et aide à lutter contre l'hyperactivité.
Les craintes liées au retour à l'école concernent souvent autant les groupes d'amis que les thêta concernant les cours. Pendant le confinement, les enfants n'ont pas pu rencontrer leurs amis pendant des mois. Et le fait de changer de classe ou même d'école peut aussi signifier qu'ils doivent créer un nouveau groupe d'amis. Si votre enfant éprouve des difficultés à nouer de nouvelles relations, soyez prêt à le soutenir en organisant des dates de jeu ou des activités extrascolaires.
Après l'école, parlez avec vos enfants de ce que vous avez fait ; cela crée un environnement qui leur permet de parler de leurs propres soucis. Certains enfants aiment naturellement parler des événements de leur journée, tandis que d'autres se limitent à des réponses en un mot à vos questions. Quel que soit l'élément qui ressemble le plus à votre enfant, écoutez-les toujours attentivement. Faites une pause pour réfléchir et reformulez ensuite ce qu'ils ont dit, afin qu'ils sachent que vous comprenez ce qu'ils ressentent. Ce mécanisme peut être extrêmement efficace pour permettre aux enfants d'accepter des situations difficiles et d'avancer dans leur vie.
Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.
Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
Dû à l'absence d'informations de bonne qualité, beaucoup de personnes ont une très mauvaise conception de la maladie mentale.
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Le burnout, la dépression, le stress ne sont pas l’apanage de l’adulte dans le milieu du travail, mais cela touche aussi les étudiants. Selon une étude qui a été faite par la sécu étudiante et mutuelle, nos étudiants se retrouvent face à des problèmes...
Lire l’article entierDes millions de personnes ayant été congédiés pendant des mois sont maintenant rappelées au travail. D'autres, qui ont travaillé à domicile pendant la période de confinement, retournent au bureau. Et certains emplois ont tout simplement été perdus : de nombreuses personnes sont menacées de licenciement et devront bientôt faire face à la recherche d'un emploi. Le retour au travail après une période sans précédent à la maison est un véritable défi.
La motivation peut être quelque peu insaisissable - certains jours, vous n'arrivez tout simplement pas à vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas faire.
De nos jours, on recherche bien souvent des moyens très compliqués pour pouvoir lutter contre des soucis de santé. Parfois, c’est la nature qui va tout simplement nous offrir des moyens sains et faciles d’accès afin de nous remettre d’aplomb.
Lire l’article entierLes fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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