Hourra pour le printemps ! C’est le moment de l’année où la majorité d’entre nous se sentent reprendre de l’énergie et de l’optimisme. La lumière du soleil ne peut rien, mais cela nous rend heureux et les longs jours sombres divers sont à nouveau derrière nous. Si vous cherchez des moyens de prendre un nouveau départ pour ce printemps aussi bien physiquement qu’émotionnellement, nous avons certains articles informatifs fantastiques qui pourraient vous aider à faire cela.
Dans le passé, nous avons déjà discuté sur les moyens par lesquels vous pouvez vous lancer dans une nouvelle saison. Aussi bien physiquement qu’émotionnellement, les nouvelles saisons nous offrent toutes les chances de réfléchir sur nos buts pour le futur. Si vous avez enlevé des couches de vêtements et exposé plus de peau, peut-être que vous vous sentez soudainement un petit peu en insécurité par rapport à votre apparence et à son tour, cela met un coup dans votre confiance en vous. Ne laissez pas cela prendre place. C’est le moment d’avoir un regard sur soi, de mettre en place de nouveaux objectifs positifs qui devraient rester jusqu’à la fin de l’année.
Pour commencer, vérifier notre article « Êtes-vous en bonne santé ? Faites le test vous-même » ici. Il y a une grande quantité de conseils sur les moyens de vérifier votre santé vous-même à la maison sans que cela vous coûte un centime. Nous vous conseillons de vérifier vos cheveux et vos ongles, votre pression sanguine et votre urine. À quel point pensez-vous être en bonne santé ? Prenez 10 minutes pour faire un papier avec les résultats de notre test à faire soi-même et créer un plan d’action pour votre régime et votre activité sportive. Si vous avez encore quelques doutes à propos de votre santé physique, n’abandonnez pas, prenez un rendez-vous pour aller voir votre médecin, autrement, créer un plan d’action pour améliorer votre propre santé maintenant. Faites que ce printemps soit la saison pour vous changer en une nouvelle feuille !
Si de manière générale vous êtes en bonne santé, mais que vous n’êtes pas satisfaite de votre corps, alors cela vaut vraiment le coup de lire notre article sur 12 raisons d’être fière de son corps ici.
Souvenez-vous, vous êtes unique. Il n’y a personne comme vous, et vous n’allez jamais avoir le corps de quelqu’un d’autre. La vieille banalité dit que la beauté est profonde et que c’est ce qui est à l’intérieur qui compte est bien vrai. Vous n’allez jamais vous sentir bien à propos de vous-même sauf si vous vous acceptez avec tous vos défauts et imperfections, mais cela veut dire que vous devez apprendre à aimer ces derniers et finalement ne pas les voir en tant qu’imperfections du tout, mais en tant qu’aspect individuel de votre être parfait.
Si vous avez vécu un traumatisme ou un souci émotionnel de la part d’une personne que vous aimiez et en qui vous aviez confiance, alors le processus de guérison peut prendre du temps. Dans notre article à propos d’apprendre à pardonner, nous avons discuté sur la manière dont le pardon vous permettait de laisser aller les sentiments d’amertume, de rancœur et de vengeance que vous pourriez avoir contre une autre personne. Nous vous suggérons de ne pas faire cela pour eux, mais de le faire pour vous-même. Le vrai pardon peut vous aider à guérir de la douleur et de la dépression, et éviter l’aggravation des émotions négatives, de l’oppression et de la dépression. Ici à Mariepure, nous comprenons que les émotions telles que la colère, l’amertume et la haine peuvent déclencher des symptômes physiques tels que des problèmes de digestion ou une forte pression sanguine.
Venez lire notre article, apprendre à pardonner, comment ? Juste ici.
Vous sentez-vous coincé dans une ornière ? Le printemps est ici avec toutes ces promesses pour aller de l’avant et peut-être que vos amis et votre famille semblent être bien plus positifs que vous. Si c’est le cas, nous avons des astuces pour vous aider.
Peut-être avez-vous des expériences du passé qui vous rendent la vie difficile. Avez-vous besoin de laisser-aller ? Nous avons besoin de temps quand des choses tristes ou terribles nous sont arrivées. Nous avons besoin d’espace pour pleurer et récupérer. Il y a une expression : « donner le change jusqu’à ce que ça aille » qui peut vous aider à prétendre que les choses vont bien, vous laissant capables d’aller à votre routine quotidienne, mais si vous continuez à avoir de la difficulté pour aller de l’avant, notre article apprendre à lâcher prise et laisser aller les douleurs du passé vous offre cinq astuces qui pourraient vous être utiles ici.
Ou peut-être vous avez simplement la sensation que votre vie est trop monotone et que vous devenez ennuyé de toujours faire les mêmes vieilles choses encore et encore. Alors que les routines et la consistance que nous construisons dans notre vie de tous les jours nous aident à nous donner un sens et de la sécurité, cela peut être trop quand votre emploi du temps semble vous régir. Tout d’un coup, vous ne pouvez plus voir de joie dans votre vie. C’est toujours les vieilles et mêmes choses. Si vous reconnaissez cette sensation, stop ! Prenez du temps pour être bons envers vous-même. Casser cette routine quotidienne et essayer quelque chose de différent chaque jour. Vous pouvez trouver plus d’astuces dans notre article 10 astuces pour vous aider à briser la routine quotidienne, juste ici.
Il est possible que vous ayez beaucoup d’idées merveilleuses pour votre vie et que vous puissiez atteindre le bonheur, mais vous êtes dans la procrastination et vous n’arrivez jamais à finir les choses. Nous sommes tous coupables de cela de temps à autre. Si vous vouliez briser cette habitude de procrastination, jeter un œil sur notre article : les astuces pour éviter la procrastination ! Ne remettez pas cela à demain, lisez-le tout de suite.
Nous avons beaucoup d’articles utiles sur tous types de sujets. Si vous n’arrivez pas à trouver ce que vous cherchez sur ce qui est cité au-dessus, vérifiez sur le site ou contactez-nous.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Dissimuler une dépression : découvrez si quelqu'un que vous connaissez - ou vous-même ! - fait cela
Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !
Est-ce un TOC ? Découvrez-le !
Bien que l'on entende souvent les gens plaisanter en disant qu'ils souffrent de TOC parce qu'ils aiment garder leur maison propre et bien rangée, le trouble obsessionnel-compulsif peut être un problème de santé mentale pénible et débilitant qui présente un large éventail de symptômes.
De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
La motivation peut être quelque peu insaisissable - certains jours, vous n'arrivez tout simplement pas à vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas faire.
Développez votre odorat en mangeant moins gras !
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Révélation : Les choses les plus importantes de la vie
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Même s’il existe encore beaucoup de personnes qui ne connaissent pas vraiment ce qu’est la maladie mentale, on commence malgré tout à voir une évolution positive bien que timide sur la reconnaissance et l’acceptation de la maladie mentale...
Bannissez la négativité de votre vie : commencez aujourd’hui
La vie vous déprime ? La négativité peut ruiner votre attitude et stopper la productivité. Que pensez-vous de bannir la négativité de votre vie ?
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Souvenez-vous, vous êtes unique. Il n’y a personne comme vous, et vous n’allez jamais avoir le corps de quelqu’un d’autre. La vieille banalité dit que la beauté est profonde et que c’est ce qui est à l’intérieur qui compte est bien vrai. Vous n’allez jamais vous sentir bien à propos de vous-même sauf si vous vous acceptez avec tous vos défauts et imperfections, mais cela veut dire que vous devez apprendre à aimer ces derniers et finalement ne pas les voir en tant qu’imperfections du tout, mais en tant qu’aspect individuel de votre être parfait.
Si vous avez vécu un traumatisme ou un souci émotionnel de la part d’une personne que vous aimiez et en qui vous aviez confiance, alors le processus de guérison peut prendre du temps. Dans notre article à propos d’apprendre à pardonner, nous avons discuté sur la manière dont le pardon vous permettait de laisser aller les sentiments d’amertume, de rancœur et de vengeance que vous pourriez avoir contre une autre personne. Nous vous suggérons de ne pas faire cela pour eux, mais de le faire pour vous-même. Le vrai pardon peut vous aider à guérir de la douleur et de la dépression, et éviter l’aggravation des émotions négatives, de l’oppression et de la dépression. Ici à Mariepure, nous comprenons que les émotions telles que la colère, l’amertume et la haine peuvent déclencher des symptômes physiques tels que des problèmes de digestion ou une forte pression sanguine.
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Ou peut-être vous avez simplement la sensation que votre vie est trop monotone et que vous devenez ennuyé de toujours faire les mêmes vieilles choses encore et encore. Alors que les routines et la consistance que nous construisons dans notre vie de tous les jours nous aident à nous donner un sens et de la sécurité, cela peut être trop quand votre emploi du temps semble vous régir. Tout d’un coup, vous ne pouvez plus voir de joie dans votre vie. C’est toujours les vieilles et mêmes choses. Si vous reconnaissez cette sensation, stop ! Prenez du temps pour être bons envers vous-même. Casser cette routine quotidienne et essayer quelque chose de différent chaque jour. Vous pouvez trouver plus d’astuces dans notre article 10 astuces pour vous aider à briser la routine quotidienne, juste ici.
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De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
La motivation peut être quelque peu insaisissable - certains jours, vous n'arrivez tout simplement pas à vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas faire.
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Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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